用料 西蓝花 半朵 胡萝卜 一根 虾仁(可选) 10条 白糖 半匙 清蒸时蔬●营养减肥餐的做法 将所有蔬菜洗净切块(西蓝花用盐水浸泡三分钟) 锅中清水烧开后放入食材,加入少量白糖,大火蒸8分钟 倒掉盘底多余水分