消耗家里吃不完的燕麦片 用料 燕麦 90克 核桃 40克 无糖纯豆浆粉 2袋 水 1000毫升 无糖燕麦豆乳的做法 燕麦片,要这种即食的 核桃仁,豆浆粉 加入水后,一定是凉白开水,用破壁机的果汁功能,记住是果汁功能,不需要煮,搅打两遍,泡沫多可过滤下。 搞个黑咖啡,来个无糖燕麦拿铁 小贴士因为都是无糖的,就是燕麦本身的味道,核桃可换成腰果或其他坚果,冷藏后可放三天