减肥期最爱的超嫩超好吃的☞香煎鸡胸肉☜

说到减肥鸡胸大家就会有一种不好的印象。干柴难吃。这款鸡胸肉大家一定要收藏做起来。鲜香肉嫩，真的好吃的停不下来。一款超级健康的美食～

用料  

减肥期最爱的超嫩超好吃的☞香煎鸡胸肉☜的做法  

1. 鸡胸肉从中间改刀切开。用刀背剁一剁。这样会更容易入味也更好吃些。

2. 两勺酱油+一勺料酒+一勺蚝油+适量胡椒粉+蜂蜜两勺+蒜末+适量辣椒粉。腌制至少一小时。

3. 锅里刷橄榄油，直接下鸡胸肉两面各煎2分钟。然后把腌制的料汁。

4. 收汁后就可以装盘了。切成小小的一块就好了～可以再加点配菜，这样一顿简单美味的减肥餐就完成了～