秋天润燥多喝粥，这150款简单易做，补水也养胃，女人要多喝

《凤凰生活：五谷杂粮养生粥》介绍了煮粥的方法、喝粥的讲究，然后根据读者调查后的汇总结果，按照普通读者关心的保健功效划分章节，分为四季调理、日常保健、防病治病等，十分全面和细致。第七章还专门介绍了适合佐粥的小菜和主食小点。

用料  

秋天润燥多喝粥，这150款简单易做，补水也养胃，女人要多喝的做法  

1. 【目录】认识五谷杂粮及养生功效

2. 【目录】如何煮粥、四季养生调养粥

3. 【目录】保健养生美味粥

4. 【目录】呵护全家滋补粥

5. 【目录】对症食疗营养粥

6. 【目录】佐粥小菜

7. 百合莲子红豆粥

8. 薏米山药粥、火腿白菜粥

9. 苹果麦片粥

10. 黑芝麻大米粥

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    备注：下厨房

12. 日常在群内交流美食做法