用料 麦仁 藜麦 薏仁 罗勒 把 松子 克 橄榄油 勺 帕玛森芝士 大蒜 瓣 芦笋 节瓜 小番茄 青酱谷物沙拉的做法 1)煮所有的谷物 2)做青酱(原料一起打碎) 3)准备所有蔬菜 4)拌谷物和青酱 5)摆盘