其实炒饭是懒麻麻们必学的一道辅食,可以把各种肉蔬菜统统加进去,宝贝每吃一口,营养密度超高,再也不怕挑食缺营养了!
这次的炒饭属于简单版的日式炒饭,麻麻们总是抱怨外面吃的日料调料太重,天麻反复琢磨,只用低钠的宝宝酱油和糖来做甜酱油,好吃又健康,保证比外面的日料美味多了,麻麻们一定要来给天麻交作业哦~~~
日
用料
熟米饭 | 适量 |
培根 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
香菇 | 小朵 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
油 | 少许 |
宝宝酱油 | 20ml |
糖 | 10克 |
盐 | 适量 |
宝宝饭饭-懒妈必学专门对付不爱吃饭的挑食娃【日式培根炒饭】的做法
培根、胡萝卜、香菇切丁,葱和姜切碎
酱油和糖混合均匀
先做甜酱油:将混合好的酱油和葱姜倒入锅中,烧开,倒出滤去葱姜
锅中倒油,油热后加入胡萝卜和香菇翻炒,香菇炒软后加入培根炒至培根变色,加入少量水,盖盖焖煮,待胡萝卜煮软后(水不多时),加入米饭和甜酱油(少量添加)翻炒均匀即可,口味重的可以加盐一起炒。
超好吃的炒饭做好了,麻麻们可以再搭配个汤或奶昔、果汁一起吃哦!
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小贴士
甜酱油要少量多次加,不要一次全部倒进去!