低脂又好吃的鸡大胸！嫩而不柴，老人小孩都爱吃！
用料
| 泰森鸡胸肉 | 1块 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 少许 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 大蒜头 | 4瓣 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 姜 | 3片 |
| 料酒 | 1勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 青椒 | 2个 |
青椒爆鸡胸的做法
鸡胸切块，切稍微大点没事，吃起来过瘾！加生抽、蚝油、盐、剁碎的蒜泥、黑胡椒粉，橄榄油拌匀腌制20分钟以上。生抽蚝油老抽都含盐，所以只要撒一点盐就好。
热锅凉油生姜爆香，放入腌制好的鸡块爆炒至表面轻微脆黄，烹入黄酒，放入青椒继续翻炒断生，最后加少许鸡精，老抽增色！加少量水翻炒均匀即可出锅！
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出锅啦
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小贴士
水不要加的太多
