茭白富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维,跟肉一起炒真的很清甜可口 用料 茭白 3根 瘦肉 150克 小米辣 2个 大蒜 2瓣 盐 适量 油 适量 茭白炒肉的做法 茭白切片~ 瘦肉切片~放油盐腌制一会 小米辣和蒜切好 热锅烧油,把肉放下去炒1分钟,装盘 热锅烧油,配料放下去炒20秒,放茭白炒2分钟 把肉放下去一起炒2分钟,➕半碗水煮一会 大概煮了只有点汁加点盐,再炒一会就好了 炒好啦,茭白鲜嫩爽口,很好吃哦😋