用料
| 鸡胸肉 | 350克 |
| 宝宝酱油 | 5克 |
| 牡蛎粉 | 5克 |
| 番茄酱 | 20克 |
12m+ 番茄鸡肉条的做法
准备食材
![12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第2张]( "12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉切成条状
![12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第3张]( "12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第3张")
加酱油少许
![12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第4张]( "12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第4张")
加牡蛎粉腌制30分钟
![12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第5张]( "12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第5张")
腌制好的鸡胸肉裹一层面粉
![12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第6张]( "12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第6张")
倒油放入鸡肉条煎熟
![12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第7张]( "12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第7张")
番茄酱加水熬酱汁
![12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第8张]( "12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第8张")
把熬好的番茄酱汁淋在鸡肉条上
![12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第9张]( "12m+ 番茄鸡肉条的做法步骤图 第9张")
小贴士
牡蛎(有海中牛奶之称),是所有食物中含锌最丰富的。牡蛎粉含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。可以提高机体免疫力。能提高人的体力和脑力的活动效率、能起到护脑、健脑的作用。（牡蛎粉需要下锅煮三或五分钟才能食用）
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