无油 是因为家里只有味道大的花生油 这样也很好吃啊 用料 红印黑糖 能把麦片粘起来就行 南瓜子 随意 蔓越莓 随意 枸杞 随意 生麦片 250g 肉桂粉 可省 香草精 可省 红枣 随意 藜麦 随意 无油格兰诺拉麦片的做法 看图👀 烤好后放凉就脆了