用料 黑米 适量 紫薯 一个 谷物(葡萄干,熟燕麦) 适量 生菜 2片 胡萝卜 小半根 熟鸡蛋 1个 番茄酱(放自己喜欢滴) 适量 白砂糖 适量 保鲜膜 一张 七彩团饭的做法 黑米煮熟晾凉 铺在保鲜膜上 压成正方形(黑米要比保鲜膜小喔) (紫薯去皮切片蒸熟 加入白砂糖捣成泥)铺一层紫薯 再放上一层谷物 也可以放自己喜欢的 铺上一层生菜 放上切好的胡萝卜丝 挤上番茄酱 放上鸡蛋 把保鲜膜收紧 团成圆 最后对半切开 好了 开吃吧 小贴士最后一定要把它团圆团紧点哦！
