因为减脂期我们要避免高油高盐,但是又不想吃水煮的鸡胸肉,今天带来的这道菜谱很方便,好吃又低卡。需要用到烤箱哦! 用料 鸡胸肉 1块 酱油 2-3勺 盐 少量 料酒 1勺 黑胡椒 少许 超级嫩的减脂鸡胸肉的做法 鸡胸肉洗净,斜着切成片,不要太薄 放在碗中,加入上述所有材料,腌制10分钟,或者更长时间也可以。 烤箱盘子铺一层锡纸,把鸡胸肉均匀放上面,再盖一层锡纸。170度上下加热15-20分钟,即可享用。 小贴士记得上面一定要盖一层锡纸哦,不然会烤干的。