在我试过一次牛奶泡麦片冰箱冷藏一晚上后我就爱上了这种吃法!今天再来做一个!
用料
麦片 | 25克 |
牛奶 | 35克 |
自制松饼 | 两片 |
蓝莓 | 20克 |
黑巧 | 少许 |
奶粉 | 少许 |
用麦片铺满底部
倒入完全覆盖麦片的牛奶
再来两块自己做的松饼
摆一些小蓝莓
撒上黑巧碎和奶粉,放冰箱冷藏一晚上。好吃美味的早餐做好啦!
小贴士
要是觉得分量太少可以适当增加麦片的量,推荐每天摄入麦片量在35-40g之间,大概就是铺满这种310ml的盒子2cm左右。其他水果和松饼也可以按喜好换成别的,比如草莓/樱桃/树莓这些啦