菠萝--适宜减肥期间食用
用料
虾 | 10只 |
菠萝 | 1片 |
葱,蒜末 | |
调料:番茄酱,糖,生抽,耗油,淀粉 |
菠萝咕噜虾🦐小孩子爱的不得了的做法
大虾去皮,从腹部对半切开,顺便挑出虾线
一片菠萝切小块;
所有调料放一个碗里;
再加清水、淀粉搅拌均匀;
锅热油将虾轻轻翻炒至变色,不熟没关系,一会还要炒;
盛出;
开中火锅里热油,爆香蒜末和葱白,倒入调好的汁
微微冒泡,倒入菠萝🍍
待汤汁略浓稠,倒入大虾🍤翻炒均匀
完成!
小贴士
菠萝:含水量高,热量低的一种水果,适宜减肥期间食用哦~