(补气又补血的食谱)
(让孩子爱上吃饭的食谱)
(吃了经量多的食谱)
(吃了去湿的食谱)
(吃了不掉发头发多的食谱)
用料
山药 | 500克 |
排骨 | 800克 |
薏仁 | 100克 |
排骨洗净,薏仁提前用温水浸泡30分钟,山药去皮切小段,生姜切片。
锅中放清水+1勺料酒+几片生姜,排骨冷水下锅,焯水后捞出冲洗干净。
排骨,薏仁,生姜放入锅中,放适量清水,大火烧开,转小火炖30分钟。
排骨炖软烂,放山药,放盐,再炖10分钟左右,撒上香葱即可食用
(补气又补血的食谱)
(让孩子爱上吃饭的食谱)
(吃了经量多的食谱)
(吃了去湿的食谱)
(吃了不掉发头发多的食谱)
用料
山药 | 500克 |
排骨 | 800克 |
薏仁 | 100克 |
排骨洗净,薏仁提前用温水浸泡30分钟,山药去皮切小段,生姜切片。
锅中放清水+1勺料酒+几片生姜,排骨冷水下锅,焯水后捞出冲洗干净。
排骨,薏仁,生姜放入锅中,放适量清水,大火烧开,转小火炖30分钟。
排骨炖软烂,放山药,放盐,再炖10分钟左右,撒上香葱即可食用