养生饭,适合养生、减肥者,帮助肠胃蠕动。我的食材有限, 用料 贡米 1/4杯 江米 1/4杯 黑米 1/4杯 玉米碎 1/4杯 养生杂粮饭的做法 江米 贡米 黑米 玉米碎 混合洗净,倒入电饭锅里,煮熟即可。 小贴士可以加薏仁、枸杞、红枣、糙米,我家糙米用完了。