蒸米饭一人食怎么做才好吃

家人胃不好，吃不了锅巴，也为了不剩饭，想了这个方法用料米50~70g水米的1.2倍蒸米饭（一人食）的做法小碗装入米，米淘洗干净加入水碗放入蒸锅内，锅内加足水，大火烧开，转中火蒸15分钟，即可小贴士水量可视米的吸水量酌情增减。此方份...

如果你也跟我一样经常是一个人吃饭，家里又没有电饭锅，然后又不知道具体需要多少水分的话……就看看我的配方吧！图中饭碗比较小，是女孩子的分量。男生就自行*2吧。用料水67克（洗干净后的生米重量乘以1.3）大米52克（洗干净后的...

姬友又来送腊肠了很环保的一餐，时间久了，忘记了好像还煮了鸡蛋吃，不然怎么吃得饱23333用料腊肠几根鸡蛋1个米适量【一人食电煮锅食谱9】广式腊肠蒸米饭+柠檬水的做法泡米，蒸米放腊肠。蒸出来很香，拌了牛肉酱吃柠檬水，柠檬加...

用料糙米白米混合三分之一碗贝贝南瓜一半【小煮锅一人食】蒸南瓜米饭的做法提前将米泡好，泡了一上午。小煮锅加水至最低水位，倒入米，开大功率，用勺子不停搅拌，煮大约十分钟，米逐渐变软，沥水盛出贝贝南瓜切一半，将瓜种挖出。米...

一个人吃饭也要每天都吃新鲜的呀~适合每天早上和鸡蛋等一起蒸，有蒸菜的时候更好，一锅出~用料大米一把小米一小把红枣3颗一人食蒸双米饭的做法大米小米洗净，加一厘米高水。浸泡20分钟（不泡也行），点缀红枣（也可以是枸杞或者不...

我本身基数不是很重，但是我的饮食习惯一直很规律很营养，所以去年虽然吃的多，但是也没长肉，但是也没瘦😓3月份经过半个月的减肥，瘦了6斤左右，我已经比较满意了，不追求特别瘦（其实主要还是我自己坚持不下来😂）现在开始就只需要保...

第一次写菜谱。学校里的米永远都有点夹生的，自己动手蒸点米饭吃！用料玉米小半根青豆50g米水腊肠一根味事达酱油一勺半鸡精一点点，酌量蛋一个葱酌量一人食—小电锅蒸米饭的做法米、玉米、豆子洗净放在碗里，米和水的比例1:1...

春暖花开的季节，想做瘦美人的你，首先要从饮食上开始调节！今天教大家做个一锅三菜，23分钟搞定，省心省力又美味健康。自己要改动食谱分量的亲，请一定仔细看一下小贴士提醒⏰酱烧萝卜是我同事研发的，年夜饭进阶课上，顾客笑言是把...

简单易操作又营养均衡的一款蒸米饭用料大米100克玉米粒50克胡萝卜一小段瘦肉100克盐适量生抽2勺鸡粉1勺一人食蔬菜瘦肉蒸饭的做法瘦肉切薄片，加入盐，生抽，鸡粉腌制一小时左右(有料酒，姜丝，淀粉的话都可以加一些一起腌制，没...

一个人的饭菜总是很难把握，无论是火候、饭量还是复杂程度。再加上租房时炊具有限，如何能在最短的时间内做出香喷喷的饭菜是一个很有意义的研究课题~用料生米葱姜小米椒丝瓜豆腐豆瓣酱蔬菜可以换成任何想要的类型，之前还...

一个人多米饭真的是很难把握，一不小心就煮多了。之前买的小熊蒸锅，没用几次就坏了用料米1碗电饭锅蒸米饭（一人食）的做法先把适量的米（碗的2/3）倒入碗中，淘米后把碗放入电饭锅，电饭锅要加水，水在碗的2/3处（我没有放蒸架）来蒸。时...

又来组养生局了，秋季怕上火，下班累累也不想开火做饭，拉出摩飞绝绝子～极速蒸炖锅，来个秋季养生餐。上班族养生的同时也要效率～你懂的‼️用料【玉米蒸糕做法：】蛋黄2个玉米油15克液体85g玉米面85克粘米粉20克蛋清2个细砂糖20克...

用料米一锅盖肉末200克玉米一罐425克胡萝卜半根松籽、豌豆各一小把味淋、生抽、蚝油各一勺老抽几滴上色葱姜蒜适量盐糖鸡精适量鸡蛋一个一人食·肉末玉米炊饭的做法一锅盖的米里面掺了一把糯米米洗净沥水；一个小土锅，锅...

一个人也要好好吃饭吖。简单版的拌饭，不需要油盐，用电煮锅在宿舍也能做，更重要的是好吃(●°u°●)​ ”油辣椒推荐罗莎的，超级香！用料大米一小把腊肠半根黄瓜半根油辣椒适量电煮锅腊肠蒸米饭||一人食的做法准备一小把米，...

一人食的时候，真的很懒得做饭，主要是用电饭煲如果量太少不太好吃，做多了又要吃剩饭。后来想了想，还是蒸饭适合我。最近上火，就把腊味煲仔饭改为了腊味蒸饭。用料香肠半根五花腊肉2片米1两水适量【一人食】腊味蒸饭的做法淘...

发现新技能，找到新大陆！这个好吃！简单！还能高大上装B！！！(￣▽￣)(￣▽￣)(￣▽￣)哈哈哈哈ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ剥开整个蛋！一口吃掉！这个feel倍儿爽feelfeel倍儿爽爽爽爽爽爽！用料鸡蛋一个盐...

对于一个新手小白来说每次看到这种什么“适量”，“1:1.2”就头疼还有精确到克数的蒸米饭方法，有秤的简直太棒了，要是没有秤呢？最坑的就是那种用手指头来测量的方法！同样多的米，装在正常的锅里测量可能是一节手指头，如果装在...

用料火腿1根熟玉米三分之一根香菇菜脯(罐装带油即食的，我用的是庆香斋的)一勺青菜(什么都可以)我用了上海青半棵盐适量酱油适量米半碗(平时吃的碗)一人食火腿玉米菜脯青菜蒸饭超简单的做法将米泡在水里一个小时，泡完，冲...

在Kacoro的菜谱基础上调整一个人在家不舒服，不能太油腻，也不想太折腾，简单做一点舒服的食物，安抚自己的胃，也安抚自己的心。吃完觉得好吃才想起存个菜谱，才拍照…唉…肉末基本没怎么吃，生病啊…胃口差…用料霸王花米粉两块猪...

用电饭锅煮一个人的饭总是不好煮，想起了小时候妈妈做的蒸饭，就试了一下，还不错，记录一下👻用料米适量豌豆适量胡萝卜适量一人食蒸米饭的做法大米倒在碗里淘洗干净先沥干水，依次放上准备好的豌豆胡萝卜，再加入适量水，水量刚好...

用料米45ml水90ml[一人食]蒸米饭的做法米:水=1:2浸泡10分钟大火蒸15分钟，转小火蒸15分钟不用洗电饭锅😋...

喜欢糙米的口感~减脂好吃用料糙米100克胡萝卜50g西红柿1个杏鲍菇半个四季豆7根土豆60g鸡蛋1个盐适量胡椒粉适量生抽适量橄榄油少许番茄糙米饭(一人食)的做法糙米提前一天泡好将材料全部放入锅中，水应该比糙米多一点1:1...

用料大米1杯水。1杯一人米饭的做法米清洗到水不发白，泡15分钟，加一点色拉油！蒸好的米饭透亮！青椒炒蛋，完美的一餐水的比例在1:1.2！...

一个人也要认真吃饭噢～用料鸡胸肉2大块胡萝卜一条土豆一个白洋葱半个百梦多咖喱一盒生姜、生粉、料酒、盐适量青豆15-20颗黑芝麻少量大米适量水适量多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭的做法鸡胸肉切小块，用生粉、盐、料酒、姜片...

一人食#做起饭来总是很懒，为什么不试试把荤菜和米饭一起用电饭煲蒸了呢～一举两得，方便好食！用料鸡腿2只生抽2汤匙（白色陶瓷汤匙）料酒1汤匙蚝油1.5汤匙盐少许干辣椒看口味柠檬1/4个姜随便切点丝就行葱看心情米一人份（半罐）【一...