素粥怎么做才好吃

用料美国大杏仁10粒红枣去核5颗红糙米150克核桃仁5个腰果8-10粒枸杞2把糯米1把红糖（依个人口味）花青杂粮素粥的做法红糙米和糯米隔晚浸泡下锅把预先浸泡的米粒大火煮开，水是五碗下其余材料一同煮开，转小火煮至米粒爆开，闷...

参考做法昨晚老杨跟我说，最近可能吃多了辣椒，感觉有点上火。早晨醒来，就在网上搜了皮蛋素粥的吃法。参照上面链接的做法，丰富的粥料，降火的食材，值得推荐！用料汤底(两人份)牛蒡(切片，炒过)1/3根冬菇(建议提前泡发)3朵姜少量包...

用料大米2杯糯米一小撮青菜2颗盐适量食用油适量白胡椒适量青菜素粥（清肠胃）的做法小白菜洗净切碎控水砂锅内把米洗净，放水，根据个人爱好，最少水量须没过米2/3指大火烧开后用小火熬炖30分钟，然后加入青菜碎、盐和少量食用油...

用料干贝适量竹荪适量大米适量鲜百合适量盐适量素粥·竹荪干贝粥的做法竹荪提前15分钟用清水泡好；大米、干贝、新鲜百合清洗干净⚠️如果是干百合，提前一夜浸泡锅内加入大米、竹荪、干贝（竹荪可以切段、干贝可以捏碎，怕腥可...

用料大米适量盐适量胡萝卜根白菜适量青豆适量红米适量糯米适量素粥的做法白菜切丁或切碎，胡萝卜切丁。所有米淘洗干净放入压力锅切好的蔬菜放入压力锅，定好时间开煮。待粥煮好，开盖，加盐调味。...

新鲜时蔬搭配大米煮成粥，清新淡口，老少皆宜~用料大米90g水900g胡萝卜50g（切粒）甜玉米粒100g青菜50g（切碎）盐3小勺猪油10g五彩素粥-米博多功能烹饪机的做法主锅中加入大米和水，盖上锅盖，不要放量杯，设置：25分钟/98℃/2档（反转）熬煮...

素食几年，開始有自己的一套鮮味料理。美味在吃的過程中都跑到心裡去了。這款粥，食材雖簡單。但食材本身的味道融入到白米中，讓每一口都是自然的香味。慈心不殺，有蓮香。用料玉米粒豆泡香菜(生菜)珍珠白米素锦粥的做法玉米...

一碗极具浪漫色彩的米粥，满满花青素的紫甘蓝让原本普通的燕麦粥变得如此不一样。方子是两人份，大家按需增减。用料紫甘蓝30克大米60克燕麦20克水650克花青素米粥的做法燕麦和大米洗干净，紫甘蓝切丝，所有食材放入主锅，30分...

简单的青菜，能做成美丽的菜粥，给平淡的生活添加了乐趣，就是去了农村偏远地区，也能吃上高大上的美食。用料青菜少许大米适量碱面黄豆大小一点青菜粥（翡翠粥）（无油素食）的做法锅里煮大米粥，煮粥的同时准备青菜。青菜剁碎，加入黄豆...

这是一款清淡、咸鲜口味的粥冬季熬一碗对身体也很补的用料糯米适量水果麦片适量白菜适量盐适量油适量周一请吃素~冬季进补好粥道丨什锦白菜粥•圆满素食的做法糯米洗净，用糯米和水果麦片5倍的水放锅里，开火。烧开后，煮到...

改编自我小哥的藜麦粥不用泡米、快煮、藜麦口感QQ的！注意我改了topping，小哥原方放的芒果干；以下为一人份用料藜麦25克黄小米25克杏仁奶150-200ml海盐一丢丢Topping随意【素食绫也】藜麦粥的做法小米、藜麦清洗一下过滤...

春夏清鲜晚餐用料米粒粥100克春笋一根胡萝卜半根青菜6棵生姜12克盐2克纯净水300克素味粥的做法蔬菜切段与姜片除了青菜叶(易煮熟烂)外一起放入锅中，加水煮沸加入米粒(已煮熟)，中火煮五至十分钟后放盐，淋上一些油，接着煮三...

吃多了不消化……这时候不要找消食片喝一碗浓浓的菜粥，浑身舒畅出去吃饭油腻过后同样适合生病不想吃饭同样适合懒得做饭减肥😁用料白米稀饭四碗煮好的量胡萝卜一根芦笋两根蒜苗一根小白菜一根菠菜一小把金针菇一小簇青...

在比较寒冷的日子我就特别想吃粥😛还记得大学对面有条叫姜寨的小吃街晚上有个三轮小摊子小的不能再小了但还是有近10种口味的粥可以让你选择🙃每一次去简直了大排长龙下点小雨的话不要排队太久哦😌这次挑战记忆里秃哥...

想吃饭，但是又想喝粥，那种来个折中版的，一半是米一半水的粥吧！哈哈用料胡萝卜半根杏鲍菇半条大米一杯芹菜一条栗子8粒营养素粥的做法先淘米下锅，放水。大火熬开转小火煮30分钟左右就可以起锅了。把所有食材切成丁，除了芹菜...

春节胖三斤，大家是不是都习惯了过春节就大鱼大肉呢？！其实我们春节也可以来点清淡点的，纯蔬食的，更易消化，减少身体肠胃的负担，比如今天的纯素牛肝菌砂锅粥！正宗的砂锅粥来自潮汕地区，都是荤食的。今天做的这款改良版砂锅粥，是我...

美食和身材能不能兼得呢。其实也很在乎这个之前在伦敦每天就是水煮鸡胸水煮生菜结果体质好差这次直接都病倒了大半夜被胃疼醒一个劲得反胃因为自己在外留学也没人照顾只能自己摸去厨房给自己烧吃的冰箱也就只有那么点...

家里最长吃的是虾粥，是时候该换换口味了！用料大米1杯鸡胸肉300g香菇5朵胡萝卜1根料酒1勺姜3片盐10克胡椒粉10克葱20g芹菜300g淀粉3勺素菜鸡肉粥的做法一杯新鲜米，或者是剩饭500g，我喜欢剩饭做的，更加软糯，泡半小时至一小时...

最近几天会连续出好几款粥，特别适合老人小孩和身体不适的人吃呢~身体健康的人也可以吃哈，朋友到我家，爱吃得不得了。对于做饭的人来讲，最大的奖励就是看见吃的人，把东西全都吃光。做放配料的粥，都会回锅一次，这样做出来的粥...

此款海鲜粥用萝卜和裙带菜作为主料。冬吃萝卜夏吃姜。秋冬季节吃萝卜正当时。为什么冬天这么冷却要吃寒性的萝卜，夏天这么热却要吃热性的姜呢？那是因为冬季寒冷，人的气血会向内收敛气血。冬季气血聚于脏腑内，脾胃其实不怕...

止咳润肺祛湿，对早上脸浮肿也很好调理肤色，美颜用料水加到1200ml红豆20克薏米10克燕麦10克茯苓10克百合10克银耳小许红枣3颗番薯80克，或者一小个内调素颜粥的做法全部加入按米糊即可...

晨起一碗粥，滋润身心，感恩新的一天。用料松茸适量蘑菇适量青豆适量芹菜和香菜适量红米适量矿泉水适量松茸素鲜粥的做法在烧粥的前一天晚上将松茸洗净，并用矿泉水浸泡松茸一夜第二天早晨洗净蘑菇、青豆和芹菜，切片蘑菇、切...

做的是两人份的粥。用料香菇10朵笋干1把藜麦半碗小扁豆半碗水适量盐适量亚麻籽（生的打粉）40克素食粥：小扁豆藜麦香菇笋干亚麻籽粥的做法所有食材准备好如图，碗里是部分食材，因为小碗好看，用来拍图的。煮好以后，特别香滑，吃了...

粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，是养生保健的佳品。粥既适合做早餐，也适合做夜宵，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。早起，食粥一大碗...

【我家小姑娘的最爱‼️】今天小姑娘又做了这单粥，说我外婆以前喜欢打豆腐，每打一次豆腐，就要把那些洗浆的水，拿来煮粥，再加上南瓜叶，在那缺粮的时代（60年代），这样的粥对于我家小姑娘（就是我妈）来说，就相当于打了一顿牙祭。所以这是...