鸡腿肉怎么做才好吃

减肥期间的饮食用料鸡腿（去皮）2只青椒杭椒104g黑木耳44g茄子45g南瓜70g小番茄4个生姜4片橄榄油5g现磨黑胡椒酌量蚝油6g蒸鱼豉油12g辣椒粉20g鸡腿肉烤时蔬的做法把时蔬切吧切吧放在盆子里，我还切了些小葱鸡腿去皮切小块用...

快手炒用料鸡腿2个红绿辣椒各一个毛豆适量料酒适量清炒鸡腿肉的做法家里正好有鸡腿，其实其他部位也都可以，先劈腿肉下来，斩成小块油温稍热，可以下辣椒翻炒，微熟悉后放置备用下毛豆和肉，待肉炒至变白，倒入适量料酒去腥，放入适...

这次选用了鸡腿肉，因为肉质比较滑嫩，在操作上也简单很多。贡菜，是因为我个人喜好。照片可能看不出来，其实垫在鸡肉底下了。用料芫茜若干鸡腿若干（看个人需求分量而定）贡菜（干货）4条葱切细丝若干蒜末若干生抽适量醋适量麻油适...

用料鸡腿、口菇口菇鸡腿肉的做法鸡腿切块➕1勺料酒、1勺蚝油、1生抽、半勺糖、1勺淀粉、胡椒粉拌匀腌制入味口菇切块、蒜瓣热锅冷油炒鸡块至变色备用油锅少许油爆香蒜瓣➕口菇炒出汁➕鸡肉块翻炒➕腌制鸡块的汁煮至汤...

唯有爱与美食不可辜负和我云云一起营养每一天健康成长（不爱吃白米饭妈妈换着来）更多食谱可以咨询云妈V.X：348231548用料土豆1个约200g土豆1个约200g生抽22g老抽15g耗油30g水150g米300g油55g洋葱（小一点）1个香菇泡发（约9个）18...

不是正宗的川渝做法，结合了自己的广东人口味和家里现有的材料做的这道菜。用料鸡腿2只尖椒4个淀粉1勺生抽2勺蚝油1勺料酒1勺白胡椒粉少量姜丝适量蒜3瓣小米辣1个低油版尖椒炒鸡腿肉🍗（需要空气炸锅）的做法鸡腿肉去骨切成...

冰箱里的一盒冷冻鸡腿肉和剩下的半颗洋葱随便做做用料鸡腿肉洋葱半颗料酒盐黑胡椒七味蒜黑椒洋葱煎鸡腿肉的做法鸡肉解冻。起油锅，爆香蒜片。下锅煎鸡腿，让皮成金黄色的秘诀是开中火盖锅盖！煎至两面金黄。加料酒，加切好的...

学生档必备技能！快手简单！食材也很普通！很容易上手啦！用料鸡腿2个土豆1个葱随意蒜头4瓣老干妈一罐指天椒随意生抽、盐、胡椒粉、香油、鸡粉随意电饭煲版老干妈土豆鸡腿肉闷饭的做法鸡腿去骨，留下鸡腿肉切小丁！土豆去皮切小...

绝了，巨好吃1鸡腿两头去砍一刀，去骨切小块，木耳手撕成小块，准备姜片5，拍蒜3，小米辣3个。2小火热油入姜蒜出香味，变金黄捞出扔掉，转大火入鸡腿块，翻炒至微黄出汁，捞出3底油入木耳快速翻炒至裹上油光倒入鸡块翻炒均匀暂停，加生抽蚝...

用料鸡腿两只青椒500克干辣椒十个花椒二十粒姜一块独蒜一块葱两根豆瓣酱15克老抽10ML生抽10ML料酒10ML盐3克糖3克淀粉5克青椒辣酱炒鸡腿肉的做法鸡腿洗净，剔出骨头，肉切块。青椒洗净斜切成段，姜、蒜切片，葱斜切片成段鸡腿...

用料鸡腿（琵琶腿）2-3个乌冬面洋白菜半个胡萝卜半个葱姜少许白芝麻少许料酒少许鸡腿肉乌冬汤面的做法锅中放好凉水，放姜，料酒和鸡腿水开后煮20分钟，筷子能轻松叉进鸡腿即可起锅前放些盐调味待鸡肉稍微凉些脱骨后切成条状备...

家常下饭菜，简单零失败，拌饭超过瘾，好吃到转圈圈！用料鸡腿肉2个葱姜蒜适量盐一小勺鸡精一小勺糖适量胡椒粉适量料酒一勺生抽一勺淀粉一勺豆瓣酱一勺青尖椒适量小米辣适量青尖椒炒鸡腿肉，拌饭真的绝了！的做法鸡腿肉洗净下葱...

用料鸡腿肉300克法香5根盐5克酱油15ml蚝油15ml白糖8克小茴香3克黑胡椒3克大蒜3瓣料酒15ml淀粉10克竹签子6根法香煎鸡腿肉的做法鸡腿肉稍稍改刀，然后加入料酒和淀粉抓匀，腌制15分钟然后将鸡腿肉捞出，沥去水分，加入切碎的法...

不吃猪肉，但想吃肉饼买鸡腿肉代替猪肉想不到这么好吃用料鸡腿肉300g干冬菇4-5朵盐2克生抽2勺蚝油1勺麻油0.5勺料酒0.5勺糖3克花生油1勺玉米淀粉3克冬菇肉饼（鸡腿肉）的做法鸡腿肉剁碎，剁到翻起来有粘连的感觉冬菇浸泡软了...

第一次上传菜谱，这道菜还是晚饭应老婆喜爱的土豆自创的。用料琵琶腿3只土豆1个(约200克)洋葱半只黄酒适量盐适量冰糖依个人喜好加或不加孜然粉适量生抽适量老抽适量醋适量油适量红烧土豆鸡腿肉(自创菜)的做法土豆去皮，...

简单低脂非常容易做～夏天快要来了，凉拌一切！在家给父母做了一次，结果第二天妈妈就把配方要走啦！说准备用这个料汁拌鸡爪子给我爸做下酒菜！绝了！用料鸡腿1大只料酒2勺姜3片小葱1根盐1克料汁：生抽3勺香醋2勺蚝油1勺糖2勺辣椒油...

用料去骨鸡腿肉一盒葱头3/4个蒜2瓣酱油适量味淋适量橄榄油和风鸡腿肉的做法鸡腿肉最好买那种去骨的，将皮和皮下的油脂去下。如果是小孩子吃，建议不用去皮，据说皮下油脂是助长个的葱头切碎、蒜切碎鸡肉事前用胡椒盐腌一下...

黑椒鸡腿，非常好吃的一道菜。烹饪起来非常简单，黑椒汁的浓香和鸡肉的鲜嫩，将这道菜的美味呈现得淋漓尽致，如此的简单美味，老少皆宜。用料鸡腿肉料酒15克500克五香粉10克生抽30克大蒜5瓣油35克老抽5克水15克黑胡椒酱10克料...

一道简单快手的烤箱菜。用料鸡腿肉丁2只约500克中号土豆切大块2个双盈新奥尔良腌制粉1袋50克葱2段姜片3片花椒10粒料酒20克堂很恬的营养餐—新奥尔良烤鸡腿肉丁➕土豆🍗🥔的做法鸡腿肉丁我直接买的半成品。煮一大锅水...

我家宝不爱吃肉，可是煮这个的话，她就很爱吃了，而且超快手，炒炒焖焖就很好吃了用料鸡腿肉2只胡萝卜1根木耳n朵生抽2勺盐适量洋葱半只葱花适量快手菜木耳胡萝卜鸡腿肉的做法鸡腿肉切小块，盐，鸡精，糖，生粉，油腌好洋葱切丝，胡萝卜切...

香喷喷又粉粉的栗子，有点弹牙的鸡腿肉。爱吃肉的家伙一定喜欢用料鸡腿两只栗子8粒八角桂皮各一，提香用青椒配料作为色彩点缀，可用可不用盐适量糖适量酱油适量栗子焖鸡腿肉的做法鸡腿肉脱骨，切小块，加入盐，酱油腌制数小时入...

用料去皮去骨鸡腿2只喜欢的蔬菜随意花椒一小把干辣椒段一小把茴香10粒左右盐2克麻辣香菇鸡腿肉/无水无油去皮鸡腿肉超级简单的神仙吃法（健康/减肥食谱）的做法除蔬菜以外所有材料放入不粘锅中，盖上盖子中小火5分钟，（鸡腿肉...

在抖音上看了用五花肉做的垫卷子，我不太喜欢五花肉，就自己试着用鸡腿肉做了，结果家里人都很喜欢，所以就分享给大家啦，喜欢吃的可以试着做一做。用料面粉300克鸡腿肉4～6只香菇（一定要有）5～6朵白糖1勺葱、姜切片片料酒生抽、老抽...

用料蒜末瓣生抽勺糖克醋勺盐克姜片油克青椒碎个拌面拌饭拌鞋底都好吃的鸡腿肉的做法焯水调料可以根据自己喜欢的调整超绝我的猫闻到味道还以为是给它煮的鸡腿🍗...

烤鸡腿肉有许多做法，丹妮的食谱是来自意大利地中海一带的传统食谱，一般会用迷迭香及鼠尾草，加上橄榄油涂抹在肉的表面。黄芥末酱让肉质带有酸甜的味道，更能促进食欲。白葡萄酒也能增加肉的甜味。用料鸡腿肉8个培根8片黄芥...