水晶蚕豆胡豆怎么做才好吃

蚕豆是很多人都很喜欢的一种食物，而蚕豆的吃法也是十分的多种多样。蚕豆富含很多营养成分，对人体的骨骼、大脑和神经组织都有很好的效果。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱...

夏天必备凉拌菜，好吃下饭，好吃又简单。用料土豆1个（大一点）生抽3勺盐适量耗油2勺辣椒少量香葱适量油适量水晶土豆片的做法土豆用刨子削皮，洗干净后，将大土豆一切两半，然后继续用刨子削，削下来的土豆片，泡水里。煮一锅开水，水里...

粮油店买的干蚕豆，干蚕豆好储存，想吃了提前3天左右泡发，然后发芽，发芽后可以煮着吃，炒着吃煮五香蚕豆做法：用料蚕豆凉水水发蚕豆芽的做法加凉水没过蚕豆泡一宿控干水蚕豆放小盆上面盖湿布盖好不露蚕豆放在暖和的地儿我放在...

新鲜蚕豆去皮，用水清洗干净后起锅烧水，加入八角，花椒，能吃吃辣的，可以放点辣椒，再放适量盐，煮熟凉凉即可。我做的时候忘记放辣椒了😂用料蚕豆克八角个盐克花椒水煮蚕豆的做法新鲜蚕豆到货。扒开洗一下起锅烧水放入调料。煮他...

去菜市场买菜的时候发现有胡豆啊，也不贵，想起我妈喜欢吃，就买了大半斤回家。平时用芝麻油就可以，我用鸡枞油是因为家里还有一点，不浪费。我们这边叫胡豆，有些地方叫蚕豆。用料胡豆大半斤红尖椒少量豆豉少量大蒜少量生抽适量...

用料蚕豆500克八角1个花椒若干粒干辣椒6个盐适量香叶3片冰糖5块酱油3勺生抽2勺蚝油1勺葱3段姜4片水煮五香蚕豆的做法蚕豆去外壳，洗净备调料：老抽，蚝油，生抽，葱段，姜片，香叶，干辣椒，花椒，八角，冰糖，盐调料放入锅中加水(稍微多一点)...

用料粽叶.线绳适量西米适量红豆适量白糖适量色拉油少许红豆水晶粽的做法红豆洗净煮熟加糖拌匀备用……煮锅烧开水，将粽叶煮5分钟，捞出过凉水……煮锅烧开水，倒入适量西米，停火焖10分钟……捞出带有白芯的西米，加入适量白糖...

用料蚕豆200克干辣椒2个八角2个花椒15粒桂皮1块香叶2片盐克五香蚕豆（水发蚕豆）的做法蚕豆洗净，泡水约12-24小时洗净泡好的豆子，加入花椒，大料香叶，辣椒，盐，大火煮开，再关小火，煮大约20-30分钟，关火后再水中泡10-15分钟煮好的豆子...

如果你脾胃及消化系统不好，那么建议你吃蚕豆，南方叫做胡豆。蚕豆的功效太多了，健脑啊补钙啊健脾啊防癌抗癌啊降低胆固醇啊……简直是养生的不二食材，老少咸宜。蚕豆很少有人能做好吃，故而很少成为一道菜，更多的是作为零食小...

用料小麦淀粉162克糯米粉60克细砂糖60克沸开水220克食用油“奶粉勺”一勺辅料密豆适量密豆水晶饼的做法将小麦淀粉，细砂糖，糯米粉和到容器里，用筷子把它们拌均匀。然后加入1奶粉勺食用油，略为伴均。用220克煮沸腾的开水，慢...

为了纪念去年一起过的端午，那时没来得及自己包粽子而是买的。首次尝试西米粽，口感比较有趣，半透明的我想如果往里面包颗小熊糖应该看起来也不错，只是期末实在是忙，下次做西米糕的话可以试试，这次，就应景相思下吧。没有雄黄酒...

用料生粉（白薯淀粉）500g红豆适量红糖适量奶粉6勺菊花一小把水适量水晶红豆糕的做法将红豆洗净，加水放锅里煮，煮开转小火煮5分钟关门焖，待水温降些再煮开转小火煮5分钟关火焖（反复2-3次），待红豆煮熟，但不能煮烂！烧开水泡菊花茶，再...

土豆丝晶莹剔透用料土豆个芹菜红椒水晶土豆丝的做法土豆切丝，洗两遍，泡水油热放姜丝放土豆丝和胡萝卜丝或芹菜丝，加盐翻炒，少许水快出锅放白醋和糖，红椒丝或胡萝卜丝，适量加盐，断生出锅出锅咯...

为媳妇每天都能吃到可口的饭菜而努力用料蚕豆500克盐10克白砂糖20克水300ml盐水蚕豆的做法首先讲蚕豆外皮剥掉，然后用清水洗2-3遍加入300ml自来水大火烧开，预计3-5min待水烧开后，将洗干净的蚕豆加入水中，大火煮3-5min然后...

用剩下的箬叶包了若干个水晶粽，比包糯米粽简单多了！口感QQ的像水晶饼，晶莹剔透看上去很可爱。用料小西米250克箬叶红豆沙150克食用油1大勺粽绳水晶豆沙粽的做法小西米用清水冲一下，淋湿即可无需浸泡；加入1勺食用油（色淡味轻...

家里西米太多，为了消耗掉西米，参考了别人很多配方后改良为西米绿豆糕用料脱皮绿豆150克细砂糖50➕70克黄油50克纯牛奶200克西米200克温水210克食用油5克硅油纸适量水晶绿豆糕的做法西米分两次打成粉，看你打粉机器的容量...

摘自《韩式小菜100样》用料豆腐400克姜末适量蒜泥适量酱油适量虾油适量红油适量水晶豆腐的做法豆腐切成3厘米见方的块，放入沸水中烫熟。将姜末、蒜泥、酱油、虾油、红油兑成碗汁，用豆腐沾着食用。...

昨天看到网上评价说这款小食养颜、补血又好吃，食材有红枣/黑米/赤小豆/花芸豆/葡萄干/花生/玉米仁等，总之一切你喜爱的食材都可以拿来做！口感呢是馅料香糯外皮筋道，百人百味，个人很喜欢所以推荐给大家！用料面粉糯米粉芸豆红...

用料蚕豆快速剥蚕豆（胡豆）仁的做法蚕豆放冰柜冷冻想吃的时候拿出来用冷水淘一下然后开始剥用指甲把蚕豆光滑的那一头掐破然后一挤豆仁就出来了，剥好一盘大概10分钟吧。...

最近参加了一个短期的中点培训班，老师教了好几样中式点心，最近都在操练着😂😂用料水晶皮：澄面250g白砂糖70g玉米油25-35g100度开水375g馅：去皮绿豆200g白砂糖80g咸蛋黄2个玉米油20g奶粉30g黄油20g绿豆水晶饼的做法先烧开...

比面皮饺子好吃的水晶饺！用料澄粉300克木薯淀粉100克开水420克玉米油/猪油15克馅料爱吃啥放啥水晶粉饺/水晶红豆糕的做法将澄粉、木薯淀粉和玉米油投入和面机，和面程序10分钟，将开水慢慢倒入面粉中，充分搅拌均匀。（一定要...

每年的端午节，西米豆沙粽子在我们家都是必不可少的，全家人都非常喜欢，晶莹剔透的西米加上香甜的豆沙，甜而不腻，口感Q弹Q弹的，所以还没到端午节就开始做来吃了，淋上蜂蜜更加美味哦。用料西米350克红豆沙200克食用碱水3茶匙粽...

用料蚕豆300克烟熏腊肉200克干辣椒4-5个蒜3瓣大葱1小段花椒粒8粒盐适量生抽5克白糖0.5克油10克胡豆半炒腊肉（蚕豆）的做法烟熏五花腊肉先用水煮20分钟，切片或者切丁。热锅加油，下腊肉（如果腊肉够肥，那就用腊肉把油脂煸出来，就...

春天的蚕豆非常嫩，清炒就好吃～我是一个从小不爱吃蚕豆的人，今年突然就在这个春季爱上了…妈妈喜欢用莴笋叶炒蚕豆，特别清香…有浓浓春的气息，非常简单却很好吃。用料蚕豆（带壳）1斤莴笋叶1根量蒜瓣3、4辦食用油适量莴笋叶炒蚕...

很简单的一道点心，外层很Q，里层粉沙粉沙的。最重要的是做法超简单。用料豆沙（自己做的）西米水水晶豆沙丸的做法准备豆沙，西米将开水倒入西米中，不要太多，西米能够黏上就可以了。豆沙揉成小球备用用勺子装一勺西米放在手上，左...