肉食动物午餐记录怎么做才好吃

用料牛肉100g番茄中等大小2个生抽1茶钥白糖1小匙橄榄油1茶匙小葱半根现磨黑胡椒2转鸡精1小匙肉食动物午餐记录的做法牛肉逆纹切成片，加生抽、白糖、橄榄油腌制10分钟。番茄切丁，留少许切成大的滚刀块。葱切葱花。牛肉片...

周三午餐：三色丁，红烧豆腐，清蒸鲈鱼。用料嫩豆腐1块生抽1勺小葱1颗蒜2瓣生姜一块鲈鱼1条(500g)蒸鱼豉油1勺大葱1根豌豆300克胡萝卜少量玉米粒适量盐适量记录宝宝辅食(午餐)的做法买鲈鱼的时候让老板杀一下，鲈鱼洗干净，两面...

开个帖来记录我的午餐啊🤣每天中午是我的一人食时光，我倍感珍惜。一人食就不需要照顾其他人的口味啦，完完全全的取悦自己就好。想吃什么就做什么，想吃辣就做辣的，想清淡就清淡，有空闲就丰盛些，不得空就简单些，可以说是非常自...

以此养成自己的好习惯！用料肉，蛋，奶若干各种蔬菜若干各类主食若干11月饮食运动记录的做法11月1日周一(第2天)早餐:金针菇煎双蛋+简爱酸奶+羽衣甘蓝粉肉桂粉(今早105.8斤)(10月31日开始第1天)午餐:番茄肉沫+碱水面包+卤的...

悲惨大学生网课中途的lunchbreak，关于一个饥饿的人和一份精致一人食的快速获得。有一颗想减肥的心，所以捣鼓一些比较健康的搭配，但不是特别特别严格的减脂菜谱/有些可能更适合做早餐。简单记录，持续更新🧸（后期根据心情追...

用料猪油或黄油75克面粉90克猪油或黄油35克面粉105克水45克馅儿料适量动物油版桃花酥16个（记录帖）的做法油皮：油35g面粉105g水45g混合（温水好和面），揉至光滑，盖保鲜膜，温暖处发酵30min油酥：油75g面粉90g混合（其他颜色在这里加色...

用料谷薯杂豆肉蛋鱼虾菌菇蔬菜午餐记录的做法鸡汤洋葱炒蛋蚝油包菜紫薯饭冬瓜排骨汤山芋梗土豆丝大小米饭胡萝卜茭白白玉菇炒蛋蒜炒丝瓜紫薯饭红烧鸡翅蚝油白菜番茄蛋汤胡萝卜大小米饭玉米山药排骨汤蚝油茭白胡萝卜肉...

一眼望去全是肉。用料猪肉250克葱姜蒜玉米淀粉洋葱2圈肉食动物的做法准备原料。用玉米淀粉，酱油，腌制好猪肉。葱姜蒜下锅炒香，放入猪肉，快出锅是放入洋葱圈。...

健康饮食用料节制进餐记录午餐的做法配合运动...

把时间浪费在喜欢的事物上，就很欢乐。🤗🤓把自己做的食物用画笔记录下来，也很有满足感。KKk～今年的小目标，希望这个记录贴能茁壮成长小树苗。用料各种绘画工具，纸张经得住修改的心用画笔记录食物的成长记录的做法先从简单...

用料持续更新克健康饮食刷脂早午餐记录的做法泰式牛肉沙拉韩式荞麦面蜂蜜芥末鸡胸南瓜蓝莓pancake咖喱鸡胸魔芋面麻酱荞麦面藕omelette菠菜和feta全麦bologneseMexicanquinoabowl昆明小锅米线🌚（魔芋荞麦面替换米线玉...

也是一个不知道叫啥的吃法，自己随心搭配的。用料爆浆芝士肠1根生菜1颗鸡蛋1个五色饭50g牛奶200ml丑橘1个烧烤蘸料3克番茄酱1克海苔碎少许减肥餐记录6之午餐的做法没啥技术含量的，就是快手餐，荤素搭配随便吃吃。小贴士肠...

用料各种肉食肉动物的做法各种肉类的做法...

食物的记录用料宝贝一起吃食物记录的做法辣汉堡鸡肉汉堡小贴士汉堡...

用料爱心无限Charling的午餐记录的做法2.27番茄牛肉配韭黄炒蛋...

自我餐食记录用料饭餐食记录的做法随意...

记录自己的一人食午餐。我其实根本就是中餐小白，但凑合给自己做个健康午餐，还是可以的，遵循的原则就是：快手简单少油少盐，健康为主。一人食，也绝不含糊，我基本都是蔬菜用范志红的水闷菜一点儿油。荤的基本鱼吃得多，也大都清蒸...

私人笔记，自用不同部位的肉和口感、做法用料肉🍖肉食动物笔记（猪肉篇）的做法1生肉1位置1熟肉肥瘦和宜，有微弱筋感，有肉香。2生肉2位置2熟肉口感佳，痩而不柴，嫩。3生肉五花肉3部位五花肉3熟肉五花肉。以前觉得五花肉最好吃，后...

减肥也要对自己好一点😁用料很多东西记录我的早餐午餐和晚餐的做法11.4·杏仁牛奶+白煮蛋+清炒芹菜+胡萝卜·牛奶加热倒入一小勺杏仁粉·芹菜去叶切段，切少量的葱花，热锅倒入少量的油放入葱花炸香后放入芹菜，炒至芹菜有...

周二午餐：菠菜蒸蛋，清蒸小土豆，芸豆炒肉丝。用料芸豆300克蒜2瓣猪里脊60克盐少许菠菜3-4颗鸡蛋两个小土豆400克记录宝宝辅食(一岁半午餐)的做法准备好食材，猪里脊肉芸豆切丝，加入少许蛋生粉酱油抓匀，蛋清敲蛋的时候留点就行...

用料回锅肉食材：五花肉，蒜苗，豆豉，豆瓣酱，味精茄子食材：茄子，豆瓣酱，芫荽2020.3.3记录午餐的做法回锅肉烧茄子...

用料鸡蛋，鱼肉火腿肠，圆火腿70炒冬瓜，炸鸡腿，早上一个小时有氧，明天我敢打赌，会瘦健身餐记录D96午餐的做法炸鸡腿一口，一根鱼肉火腿肠，2蛋白，70克火腿片，清炒冬瓜，米饭🍚昨天一天控制的很好，也锻炼了，晚上回去飘了，吃了1半张菜饼，然...

用料L记录早午餐的做法L...

非专业，非商家，慢慢进步～用料奶油400g草莓20颗记录帖：纯动物奶油蛋糕造型的做法阳光玫瑰香缇奶油蛋糕切面芒果夹心清新款8寸洋甘菊装饰年轮卷？怎么叫呀？切面一般般38层，我喜欢层数多，但是奶油薄，奶油太厚会觉得腻茉莉抹茶香缇...

用料水磨糯米粉150克小麦淀粉（澄粉）30克白糖5克猪油16克哗哗开的沸水125克动物萌宠点心记录的做法冷冻保存，煮时无需解冻～方法见步骤二煮汤圆：1.水开后先将滚水用勺搅动形成漩涡，再倒入汤圆。并用勺子轻推汤圆，这样才不会粘...