苹果🍎果中之王,可是很多人不喜欢吃苹果,胡萝卜🥕含多种维生素,有小人参之称,可是也有很多人不爱吃。当我们把苹果胡萝卜做成奶茶般的果蔬汁,营养美味,热饮凉喝均可,每日必喝之饮!
用料
牛奶(一袋) | 240克 |
苹果(两个) | 约220克左右 |
胡萝卜(两片) | 约25克 |
花生(一小把) | 25克 |
大枣(4-5个) | 约35克 |
水 | 500克 |
奶茶一般可口的牛奶果蔬汁的做法
苹果去皮去核切丁或片,
胡胡萝卜、大枣切丁,再加花生一起备用。一袋鲜牛奶倒入豆浆机
加水500克,一定要低于豆浆机最低水线
将备用的苹果胡萝卜大枣丁及花生米一起倒入
开启豆浆机果蔬豆浆功能或玉米汁功能
果蔬汁打好可以用细孔漏勺过滤,也可不过滤,
成功,左边两杯为过滤的,口感细腻,右边一杯为不过滤的,营养更丰富!