夏日推荐：糯米小麦粥

夏天给大家推荐这款粗粮粥，特别适合心烦失眠，容易疲劳出汗的人吃哦～😋😋

这是2-3人份哦，喜欢喝粥，或者家里人多可以按比例增加～👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧‍👦

用料  

夏日推荐：糯米小麦粥的做法  

1. 糯米、小麦、红枣（去核）洗干净，放入锅中

2. 电饭锅、养生锅等调至煮粥模式（使用燃气的话，煮沸后转小火，将糯米和小麦煮开）

3. 糯米和小麦煮开后，不加冰糖的话可以直接出锅

4. 加入冰糖则再煮一小会儿直到冰糖融化

5. 最后，可以冰镇一下再吃，杂粮粥摇身一变就是一道夏日甜品～

小贴士

1. 糯米、小麦提前泡半个小时，更容易煮开
2. 可以根据自己喜欢的浓稠程度，增减水量