用的鸡胸肉,调味料比较简单,减脂又好吃 用料 西红柿 2个 意大利面 1份 鸡胸肉 半块 盐 适量 蚝油 适量 酱油 适量 减脂版番茄肉酱意面的做法 水煮开,加入一小勺盐,加入面条煮着。时间就按说明书来。大约10分钟。 鸡胸肉剁成肉沫 番茄切块(懒得去皮,反正自己吃,影响不大) 热锅热油,先炒鸡胸肉,再加入番茄,加入酱油和蚝油调味。 盖上盖子焖,番茄差不多烂了就成。 加入煮好的意大利面,炒一炒就好了~ 味道真的很棒棒哦~