意大利白豆汤配瑞士甜菜Cannellini White Bean Soup with Swiss Chard

意大利白豆汤配瑞士甜菜Cannellini White Bean Soup with Swiss Chard的做法步骤图

用料  

洋葱(切碎) 2/3杯
中等大小的胡萝卜(切碎) 1个
芹菜(切丁) 2根
大蒜(切碎) 2瓣
橄榄油 2茶匙
蔬菜汤 3杯
罐装意大利白豆(沥干) 1个(15盎司)
切碎的瑞士甜菜 2杯
玉米 可选:1/2杯
通心粉,小贝壳或意面 可选:1/3杯
意大利调味料 1茶匙
现磨黑胡椒 适量
适量

意大利白豆汤配瑞士甜菜Cannellini White Bean Soup with Swiss Chard的做法  

  1. 将调料混合到一起

  2. 在一个汤锅中,将洋葱、胡萝卜、西芹、大蒜和橄榄油放在一起炒2-3分钟,加入豆子、蔬菜汤、瑞士甜菜、玉米、通心粉和意大利调味料,搅拌均匀

  3. 煮沸后,调至中火慢炖,煮8-10分钟。直到通心粉和甜菜煮熟

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