夏天到了,神兽们胃口不好,总是反反复复的感冒,安排一款粥吧! 用料 山药 10克 炒薏米 8克 荷叶 8克 炒白扁豆 15克 安夏健脾粥的做法 准备食材,将所有原材料洗干净。 将所有原材料放进锅内煮至一个小时,放入黄糖,调味。 小贴士此粥平和,有健脾益精,消暑利湿,生精润肺之效,可防止夏季暑湿侵袭孩子,让孩子安然度过盛夏。我是将所有材料装进袋子,与大米同煮!