我的便当和沙拉怎么做才好吃

不喜欢外食，外出时便当走起！用料喜欢的食材随意我的便当和沙拉的做法随心所欲的自己搭配...

用料鸡胸肉2块蘑菇2个生菜6片番茄6个紫甘蓝半个玉米1根胡萝卜半根沙拉便当的做法鸡胸肉放盐和胡椒粉腌制然后锅里放油小火煎(这是网上看到的做法)后面我发现颜色不好看就加了水，生抽，老抽，还有料酒啥的，煮一下(还挺好吃的...

昨天吃了TheWoods的澳洲低温牛排沙拉，觉得味道不错，所以自己也想做个牛排沙拉。用料西冷牛排1块海盐少许黑胡椒少许鲜核桃少许生菜5西蓝花🥦少许芦笋5根即食牛油果半个新鲜口蘑6个小青柠2个丘比沙拉汁“日式口味”少许...

公司附近吃得不少，点外卖也是很方便。但还是喜欢自己带饭，是家的味道。用料主食1份菜各种我和我的午餐便当的做法烹饪装盒拍皂...

用料土豆一个胡萝卜半根玉米青豆北极甜虾工作便当-三色沙拉的做法土豆切丁，分成两份。胡萝卜切丁，虾去头去尾去虾线锅中水开后加入青豆煮三分钟，胡萝卜丁，半份土豆丁两分钟，玉米一分钟。虾单独过水半分钟。全部捞出沥干水...

开学意味着便当生涯又要开始了，干脆开个私人相册区记录一下带饭生活。美帝很多食材都买不到，看看这些有限的材料能折腾出些什么吧～用料米胡萝卜土豆鸡蛋肉等等我的便当君的做法放主食放菜盖好盖子...

又再次重温恶作剧之吻，带给我太多感动的台剧，只有这部台剧可以让我倒背如流，翻看多少遍都不嫌腻。每次看到湘琴做给直树的爱心便当，都觉得又可爱又可笑，而直树又是那么包容她，都会毫无怨言的把便当吞下。朋友送了我很多小饼...

吃腻了家常菜，不愿做饭的时候就可以做这个沙拉，方便快捷用料冷冻杂菜适量虾仁150克板栗红薯一个紫薯适量球生菜半个核桃仁40克水果黄瓜一个小番茄8-9个沙拉酱适量便当沙拉的做法在盒马买的冷冻杂菜，一般我都是买几包存在...

上班族一人餐.用料蔬菜干我的便当集的做法荷兰豆炒肉.骨头黄豆萝卜汤，西瓜炸鱿鱼干.花菜.玉米排骨汤.芒果，石榴西兰花胡萝卜，海虾，紫菜蛋汤，提子，圣女果肉片炒豆腐·骨头胡萝卜汤·菠萝·圣女果胡萝卜玉米炒火腿·排骨莲藕...

自从换了工作之后，几乎每天都在愁带饭带什么吃什么…想来想去，还是决定记录一下～用料各种肉各种青菜我和便当有个约会的做法吃什么完全看心情。。喜欢肉肉，所以只能尽量膳食平衡…...

今天是日式烤肉便当。鸟取县产的A4级黑毛和牛，口感和味道都非常赞👍！搭配南瓜鸡蛋沙拉、速腌黄瓜片、木鱼花凉拌西兰花、大麦饭，另外还有一个丰水梨，简单搭配的营养午餐，30分钟内完成。用料烤肉用的牛里脊肉200克鸡蛋2个南...

便当代表的是家庭的温暖，不只是单纯地把菜放进饭盒里！它也可以很好的展现你的烹调逻辑！今天，在《詹姆士的厨房》就来看看如何做一份好的便当！用料糖少许淀粉适量香松适量米饭1碗鸡蛋1个清酒少许牛蒡1根葱花少许酱油适量芝...

就是我上班的时候会做的用料米饭1份菜2-3份水果1份我的小便当的做法就是炒蒸煮哈哈...

每天早起给自己做便当，只为吃的更健康，活的更精致！用料鸡蛋1只番茄1个鮸鱼1片黑米糕1块我的便当！的做法做给自己吃...

突如其来的疫情，对我们的生活产生了极大影响。复工后不能去食堂，不能点外卖，无法出去觅食，怎么办呢？不如自己选择带饭去上班，经济实惠，营养健康，减少了人与人的接触，对自己是一种保护，对别人也是一种责任。今天做了一款便当芝士...

首次尝试在盒马上买菜，居然有花生芽用料花生芽刀豆肉片尖椒大蒜生抽盐油我爱做便当的做法花生芽浸泡洗净，盒马派送的很干净，无沙，切去根部刀豆洗净切小斜刀成菱形块，瘦肉加一勺生粉，两勺生抽腌制十分钟，备蒜片，尖椒切丁锅预热...

记录自己的做的已经小伙伴给我做的便当🍱/餐食用料时间和精力爱和热情我的便当🍱的做法经营自己的生活...

因为是午餐的便当，需要主食，所以加了面包用料烟熏三文鱼四片（100克）果醋芥末酱沙拉生菜洋葱1颗核桃奶酪全麦面包柠檬汁糖生抽橄榄油烟熏三文鱼沙拉（便当）的做法提前一晚洋葱切丝，用少量盐、果醋、糖拌匀，放在冰箱里腌制一晚生...

最近开始带午饭，带饭的原则是快和方便麻烦的菜色一律不通过在这个领域我需要再仔细钻研一番用料鸡柳米饭香肠空心菜我爱带便当的做法米饭蒸好后，保温时放入切片的香肠把鸡柳炸了空心菜清炒放入饭盒...

本来这应该是给celia的生日礼物，便当盒也是当时买的。结果……由于技术太差没有成功。这一次终于完成了，虽然卖相口味暂且按下不表，但总算弥补了celia没有吃到的生日便当（话说，她吃得到吗O__O"…）总的来说这是一份丰富多彩（...

每天晚上为明天准备好便当，隔天起来就充满期待呢！用料鸡蛋1个米饭1碗拌饭料半包海苔适量蟹肉棒（日本的本来就熟的）2个生菜适量大根适量美乃滋随意椒盐适量【每日便当志】蟹肉鸡蛋沙拉饭团便当的做法把鸡蛋打散，加适量椒盐...

用料牛油果半个金枪鱼1罐圣女果4个鸡蛋2个午餐肉2片生菜1颗螺旋意面少量橄榄油3勺黑胡椒现磨柠檬半颗海盐少量鲔鱼牛油果沙拉便当的做法螺旋意面和鸡蛋分别煮熟放冷。意面煮到没硬芯，鸡蛋冷水下锅到水开后八分钟关火。...

拒绝外卖，坚持便当。用料水果鸡蛋蔬菜我的便当盒的做法每天一盒。...

超愛做便當〜每到午休周圍日本女生的便當都超精緻，咱輸人也不能輸陣啊〜喲西〜拼了！！用料黃瓜西紅柿麵粉土豆胡蘿蔔美奶滋（蛋黃醬）鱈魚醬油蒸魚豉油姜糖鹽胡麻醬蛋肉鬆澱粉西葫蘆干貝我爱便当的做法土豆沙拉醬油水鱈魚胡麻...

用于记录我的工作餐用料蔬菜，蛋白质，主食合理分配我的便当的做法一块煎鸡胸哈哈...