营养又美味的新疆手抓饭（专为孩子和老人而做）
大概从小生活在新疆吧，牛羊肉是主要肉食，这款有菜有肉有米又快捷的饭成了我们一月必有几次的餐桌美味！也大概是因为马驹儿从小吃菜困难，又遗传了她妈妈的视力不好，所以变着法儿给补充胡萝卜素成了主要任务！好在，庆幸，孩子超喜...
老人怎么做才好吃
土豆焖鸡腿肉(孩子老人最爱)
hi好久不见，太久没用了，决心要回来了😊快过年决定每天至少上一道菜，满足下。土豆鸡肉富含多种元素的一道健康菜，家里老人孩纸的最爱，软香的口感，试试做吧~(大家有没有什么想做的菜？可以上传时告诉我，我会做的尽量po出来😘)用...
简易酱油鸡～老人孩子都爱吃
每次做酱油鸡，煮的时候必须一直守在火炉旁，到切的时候又是个难题，另备工具。这道菜，完全不需要考虑这两个问题，煮出来的入味，颜色也好看，肉香、嫩。用料鸡半只姜拇指头大小烧烤汁10勺简易酱油鸡～老人孩子都爱吃的做法鸡块过水...
【电压力锅食谱】小孩老人最爱｜懒人焗鸡
被婆婆和儿子大赞的焗鸡，今天就跟你们说说怎么做！懒人版，无需技巧，小白也能完美复刻哦~用料三黄鸡1只姜3片葱3根洋葱1个酱汁老抽1勺生抽2勺蚝油1勺胡椒粉少许蜂蜜（刷表面）适量【电压力锅食谱】小孩老人最爱｜懒人焗鸡的做法准...
汽水肉（很好吃，而且适合老人孩子吃）
很简单方便。肉和鸡蛋的比例是，50g肉1个鸡蛋。蒸的时间根据肉馅多少需要调整。用料猪里脊150鸡蛋3个虾皮一撮盐少许生抽一勺白胡椒粉少许姜一小块粉芡一勺味精可不放汽水肉（很好吃，而且适合老人孩子吃）的做法肉和姜分别剁...
土豆炖牛肉私家版简单好操作（软糯秘制适合老人孩子)
每周炖一大锅，两个大小男生各吃两碗，很下饭！！用料生抽两勺🥄土豆两～三个🥔老抽一勺牛肉一斤～两斤葱姜蒜少许八角花椒桂皮少许料酒少许土豆炖牛肉私家版简单好操作（软糯秘制适合老人孩子)的做法土豆切块泡水里备用牛肉切块，别...
适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼
龙利鱼，嫩滑无刺，非常适合老人和孩子，且龙利鱼的营养价值也很高，今天做的茄汁龙利鱼，酸甜开胃，用料龙利鱼1条西红柿2个金针菇1把慕意番茄酱2大勺盐1小勺葱1根鸡蛋清2勺料酒1勺生抽2勺淀粉1小勺糖1小勺胡椒粉少许生姜粉少许...
老人小孩子赞不绝口的面🍜生病不想吃东西的时候可以尝试一下哦！越吃越香!
用料盐半勺，勺子就是下面画的这种蚝油半勺🥄鸡蛋🥚1个超细挂面半把葱1根切沫儿火腿不想吃可以不放土豆🥔1个切粗条儿生抽2勺香油半勺老人小孩子赞不绝口的面🍜生病不想吃东西的时候可以尝试一下哦！越吃越香!的做法起锅...
适合老人吃的“营养粥”
煮这个粥主要是给爷爷奶奶吃的，都知道上了年纪的老人家，吃的东西要烂、清淡，最主要的还是要营养，自己东想西想，于是就有了这个想法💡要是觉得看了有灵感，可以用其它菜品代替（但是食物相克得注意哦！）用料大米1杯山药1根胡萝卜1...
鲜虾番茄面（老人食）
外公年事已高，只能吃一些软烂的食物，现在又住院了，没什么胃口~做一例虾仁番茄面开胃又好吃~特添加胡萝卜补充维营养。用料虾3只番茄酱半袋面条1份胡萝卜沫儿八分之一根淀粉半勺生抽适量盐适量蚝油适量白胡椒粉适量鲜虾番...
银丝面包 (非常软，适合老人、小孩)
用料面包粉250克(可用面粉替代，会略影响口感)牛奶110克左右鸡蛋1个盐少许黄油20克花生油适量(制做面丝时防止粘连用，我选的初榨花生油，烤熟后掰开有油的清香，亲可根据自己喜好选其他油类)酵母2.5～3克(视季节和发酵时间定)...
番茄巴沙鱼（老人孩子都爱）
下雨天一人带着孩子不方便上街没菜，那就拿出冰箱里的囤货来个快手菜吧！用料巴沙鱼600克西红柿3个金针菇1把姜6片小葱3根蒜3瓣料酒适量白胡椒适量盐适量玉米淀粉适量番茄酱适量蚝油适量番茄巴沙鱼（老人孩子都爱）的做法巴沙...
腊八改喝它，营养顶呱呱，老人孩子都喜欢！
昨天是农历腊月初八，也就是我们传统的腊八节，这一天通常大家会吃上一碗腊八粥或者腊八面，这个饮食历史在我国已然有上千年之久。都说“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，去年给大家分享的一碗腊八面，肉大面滑，应该很是解馋，如...
豆沙面包（非常松软/宝宝和老人都爱吃）
每次走过面包房儿闻一下香味就知道是不是真正“无添加”的味道！我忙起来偶尔也会买面包吃，但你会发现自己做的面包夏天基本3天就会长出“毛毛儿”发霉了，而面包房里的面包你试试看.....😓F先森特别爱吃些“不健康”的面...
10分钟低卡免焗土豆，小孩老人都能吃
这是最简单的免焗土豆做法了，自带焗的效果。所有食材健康，低卡，一锅蛋白质碳水和纤维都有了，老人小孩都适合。关键是超级省事，不用压土豆泥，自带土豆泥效果，厨房新手也很难出错。健身可吃。用料玉米一把青豆一把克胡萝卜半根...
给糖尿病老人做的无糖软曲奇，绝了！
用料黄油150克玉米油150克小苏打6克普通面粉300克蛋黄6个赤藓糖267克杏仁粉300克给糖尿病老人做的无糖软曲奇，绝了！的做法油+赤藓糖+蛋黄，打蛋器搅打均匀，倒入小苏打+普通面粉和杏仁粉，和面成团。约35克一份，揉圆拍扁。刷蛋...
简单鲜虾丸虾球🦐老人小孩都爱吃👍
只用鸡蛋和虾仁不添加任何调料！！营养美味！涮火锅吃面条煮汤都可以哦！！！！用料鸡蛋1个鲜虾1斤左右简单鲜虾丸虾球🦐老人小孩都爱吃👍的做法活扒去虾头虾线留虾仁哈哈哈哈😂虾仁洗干净打一个鸡蛋进去绞肉机打碎用保鲜膜装好剪一...
手指饼干，老人小孩都爱吃。
试过很多方子每次都失败，后来经过筛选做了小改动，变成了0失败。用料低筋面粉70克鸡蛋2个白糖40克白糖（蛋白分次放30克，蛋黄放10克，甜度可以±）手指饼干，老人小孩都爱吃。的做法准备好所有工具，裱花袋忘记拍照了蛋清蛋黄分离，打...
【圣诞雪地老人】雪地大狂欢！
虽然圣诞老人的传说是假的，但是圣诞老人的精神确是真的。假装来到传说中的圣诞老人的休息地，这里到处都是白茫茫的一片，据说圣诞老人在这里练习滑雪技能，打雪仗，各种雪上happy……让我们和圣诞老人一起来一场雪场大狂欢！用...
老人小孩最爱的焖🍝
小时候一直很爱妈妈做的焖面、现在自己做给家人吃吧用料盐三小勺酱油一汤勺剔骨猪排🥩肉两块刀豆（中长）500克手擀面宽500克紫皮蒜半头🌶️红辣椒1个蚝油一小勺黄酒一勺白糖一勺麻油一勺食用油少许老人小孩最爱的焖🍝的做...
红烧鸡爪儿童老人易食
用料鸡爪5只香叶2片姜4片桂皮1小块老抽1勺料酒1勺八角1个生抽1勺盐少许冰糖3颗大葱1/2根蒜5瓣红烧鸡爪儿童老人易食的做法红烧鸡爪老人儿童易食5个鸡爪，减去指甲大葱白少许，姜少许，蒜少许香叶2片桂皮一小块八角一个没有...
老人小朋友都爱吃的–葱香花卷~
用料盐5克白糖2克面粉200克香葱(小葱)10根食用油20克酵母3克老人小朋友都爱吃的–葱香花卷~的做法面团加入糖，酵母揉到光滑，发酵一小时至两倍大，压出气体，擀面杖擀成面皮，涂上食用油，均匀撒上盐、葱花将面皮卷起，切成均匀的...
松软可口易拉丝儿的健康面包，孩子老人都能吃哦，简单好做
家里有老人孩子，所以自己做的不是很甜，面包暄软的很，非常适合老人孩子吃，尤其是胃不好的人。用料高筋面粉400克黄油45克鸡蛋2个白砂糖30克牛奶200克盐3克酵母5克蛋黄液（表面）1个松软可口易拉丝儿的健康面包，孩子老人都能吃哦...
祛湿健脾汤 老人小孩都适宜
春季干燥多做这款祛湿健脾汤老人小孩都适宜薏米芡实祛湿，茯苓山药健脾，陈皮健胃，蜜枣滋阴润肺用料薏米15克芡实10克莲子10克茯苓10克蜜枣1个陈皮1片山药1根红萝卜1根排骨500克祛湿健脾汤老人小孩都适宜的做法排骨焯水备...
子梅排骨，老人小孩都能照顾到
本期视频“阿李厨房”给大家做一个家常菜“子梅排骨”。酸姜的腌制方法：子梅排骨这道菜是酸甜口的，但完全不是酸甜排骨的味道，有酸姜的加持，更能提振胃口，排骨肉质松软，老人小孩都能照顾到，吸收了肉汁的酸姜块，更是酸爽可口，够...