黑芝麻苹果燕麦粥怎么做才好吃

用料燕麦片适量苹果1个芝麻核桃粉适量枸杞适量蜂蜜少许黑芝麻苹果燕麦粥的做法苹果洗净切成滚刀块，锅内加适量水和燕麦片，开火煮水开后，放入苹果块和适量芝麻核桃粉，最后撒少许枸杞。再次转小火，煮至粘稠关火即可...

热酱抹吐司很完美，快手早餐。用料即食燕麦片两小把脱脂牛奶300ml（看心情）纯芝麻酱两勺蜂蜜一勺黑芝麻燕麦酱（粥）的做法芝麻酱和牛奶放入小奶锅，芝麻酱搅散，撒入燕麦。大火煮沸，转小火，期间不断用勺子搅拌至浓稠，离火。放入一勺...

妈妈的味道...用料黑豆:30克黑米:20克牛奶:150毫升黑芝麻:20克燕麦:30克牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥的做法黑豆半量杯约30克黑米三分之一量杯约20克放在一起提前一晚浸泡次日早晨将:牛奶、黑豆、黑米、黑芝麻、燕麦依次...

无需牛奶版！给小姑娘们养胃特别棒哈。用料苹果1个燕麦200克冰糖3-4小块枸杞10克银耳（可自选）20克苹果燕麦粥的做法水烧开，加燕麦和冰糖，冰糖3粒刚好，想甜可以多放。再次煮沸，煮沸后调小火。苹果切块放进去，块不要太小，适中就好...

之前我发过一个100%全麦基础贝果，这次的算是基础贝果延伸版本。首先面粉的品种用的不一样哈，每个品牌的面粉我都试试，可以有更多的参考。另外添加了燕麦还有黑芝麻，从视觉上好像变得更好看更丰富了。上次的基础贝果放了很...

补2018.02.23早餐用料【炸枣丸子】红薯泥200g糯米粉80g～85g油少许细砂糖可根据红薯甜不甜适当添加【绣球馒头】面粉200g红曲粉5g南瓜泥30g细砂糖40g（两色面团各20g）酵母4g（两色面团各2g）水适量黑芝麻燕麦羹、炸枣丸子、绣...

已经把燕麦吃到ta见了我都怕，于是短暂休息了几天，又开启了暗黑哥特新吃法！（泥垢了）……港真，连我这样的小残（馋）手都能轻松完成这道营养与颜值高、热量和成本低的小甜食，那就献上此谱，假扮一回小天使～方子供一人份，需要小烤盅或小...

功效：营养丰富，疏通乳腺、补气血、催奶、补钙，而且做法简单便捷。不论是坐月子还是哺乳期，都可经常做来吃。用料桂圆干6颗红枣6颗枸杞1小勺燕麦4勺黑芝麻3勺红糖适量月子餐黑芝麻燕麦粥的做法1、把红枣洗干净，去核剪成小块...

用料燕麦50克黑芝麻10克亚麻籽粉(可不加)5克水700克燕麦黑芝麻粥（小美）的做法13分钟/100℃/1速度，好了就可以喝了，特别简单快手...

家里的苹果又蔫了，变身苹果消耗机go用料苹果1个即食燕麦片45克大红枣1颗椰子油3克盐一小撮全脂牛奶150克蛋白粉（选用）一勺肉桂粉适量椰蓉（可选）适量黑芝麻豆乳粥黑芝麻两勺豆乳100克奶粉看你心情克其他同上苹果红枣燕麦等...

贵阳的10月好冷，送儿子上课回来想喝快手暖暖又不要长胖的粥。还有煎蛋🍳和花菜。水果是冬枣。用料黑芝麻酱一勺燕麦片适量水适量无花果干一颗个枸杞随意燕麦黑芝麻粥的做法奶锅热水，导入桂格燕麦，焖一分钟左右。切一颗大...

我的大脸庞终于恢复原状，但是喝粥的日子仍然无边无际。在过往的日子里，每一天都会做出不同样式的粥。黑芝麻糊并不黑，大量的南瓜纠正了所有食材的颜色，昨天的土豆泥在南瓜大海里独自芬芳。用料黑芝麻20克南瓜300克燕麦30...

燕麦粥系列用料每日鲜语鲜牛奶100克黑芝麻核桃桑葚粉10克清水150克桂格原味即食燕麦片40克蜂蜜(可选)1茶匙奶香黑芝麻燕麦粥的做法牛奶➕黑芝麻粉混合搅匀清水倒入奶锅煮开转小火加入燕麦片搅拌加入黑芝麻牛奶糊搅拌...

十分钟快手营养早餐用料燕麦50g牛奶2勺核桃黑芝麻粉1勺小台芒1g饮用水350ml芒果牛奶芝麻燕麦粥的做法燕麦+黑麦2勺得运奶粉（可用纯牛奶替代）1勺核桃芝麻粉1个小台芒切开芒果在果肉上横划几刀再竖着划几刀，再把果肉剔下来...

用料苹果全麦烤饼苹果150（越小越好）全麦粉40全脂奶粉10肉桂粉1葡萄干6油2麦胚烤黑芝麻豆浆黄豆（烤）15黑芝麻（烤）5小麦胚芽10苹果全麦烤饼+麦胚黑芝麻豆浆440k的做法黄豆，黑芝麻烤香，与麦胚打豆浆全麦粉，奶粉，肉桂加水搅匀成糊，加...

之前试过100%纯麦，但是面包机出来后会塌陷不好看……所以为了追求整体美观，此方子是85%纯麦粉混合15%高筋，整体口感也比100%纯麦好吃很多，饱腹感也超级强用料高筋面粉45克全麦粉300克鸡蛋1个（50克左右）牛奶200克黄油45克糖5...

这碗燕麦芝麻粥既含有丰富的纤维素，又含有营养的芝麻油，对治便秘可谓是双管齐下。要是再加入蜂蜜，那就是三管齐下了。做法简单，香甜可口，营养丰富，尤其适合消化能力差的老年人。用料燕麦片黑芝麻葡萄干燕麦芝麻粥的做法熟黑...

转载用料腐竹克紫薯苹果燕麦花生黑芝麻米糊的做法好...

苹果燕麦粥有润滑肠道，瘦身的功效。苹果本身就是一种温热的水果，可以帮助润肠，帮助身体消化，缓解消化不良的症状，而燕麦也是一种富含氨基酸和膳食纤维的食物，可以帮助体内的毒素排出，经常吃苹果燕麦粥，也可以帮助减肥，清除体内...

健康谷物，低糖低能的小餐包，单吃或做三明治都很棒~用料高粉200克（根据自家高粉吸水度自行增减）无盐黄油20克糖20克盐2克牛奶50CC水80CC干酵母3克黑芝麻2大匙水果燕麦片适量黑芝麻水果燕麦片餐包的做法我是用的贝印厨师机...

换着花样吃燕麦！用料燕麦片/燕麦麸皮/黑麦片30-40克熟芝麻粉2勺肉桂粉（可选）少许牛奶适量黑芝麻燕麦粥的做法锅里放燕麦和水，没过燕麦一些就好不要太多，煮开转小火加入2勺黑芝麻粉和少许肉桂粉（可省略）用铲子不时搅拌，煮至浓...

无糖无奶适合当早饭或者减脂期食用哟用料燕麦半杯苹果一个水一杯燕麦苹果粥的做法苹果切丁大火水煮开下苹果煮软后下燕麦改中火搅拌至粘稠开饭...

坐标英国，疫情期间涨了不少肉，想减肥又不想饿肚子，还好有魔芋粉这个神器！为什么没有早点买到它！！！用料水250克杏仁奶250克燕麦片约20克/2tbsp黑芝麻根据口味随意赤藓糖醇约8克/2tsp纯魔芋粉3克魔芋燕麦黑芝麻粥的做法所有材...

搬运的肖肖肖的菜谱（公粽号：吃了吗您），正好家里有椰子油就做了用料燕麦30克牛奶100克苹果1个椰子油1小勺椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥的做法即食燕麦倒入牛奶，微波炉高火三分钟，拿出来就是主图里的燕麦粥。苹果一分两半，一半切...

贝果的造型长的像甜甜圈，圆圆的，中间有个圈儿~长的也有点像有个圈儿的薄荷糖~但是它确不是甜的，是有嚼劲，有韧劲，入口微咸的主食面包。贝果这个东西喜欢的人很喜欢，不喜欢的人对其嗤之以鼻，可以说是一款非大众化的面包。因为...