黑米黑豆薏仁米糊怎么做才好吃

用料黑米手握一把黑豆手握一把薏米手握一把黑米黑豆薏仁米糊的做法先将黑米、黑豆、薏米用清水淘一下将淘干净的米豆都倒入豆浆机，加入适量的水，豆浆机里面都有刻度线，按一下开关就可以啦…...

无米之炊。原本想来个大米糊，打开柜子却愣了——没米了。居然没米下锅了？白的没有，只好来黑的了，还好有黑米。莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，遗精带下，老人久泻，久痢等症。此...

一款集颜值与美味于一体的米糕，入口时先是粳米的醇香，再是黑米的甜糯，最后还有薏仁的Q弹，非常好吃薏仁祛湿，黑米益气，可以说是比较养生的糕了(*¯ω¯*)~用料薏米100克·大米部分·糯米粉200克粳米粉120克水220克·黑米部分...

用料黑糯米一小把红豆一小把薏仁米一小把蜂蜜30克红豆薏仁黑米蜂蜜粥的做法准备食材将准备好的红豆、薏仁、黑米洗净一起放入碗中，加入适量自来水。头一天晚上将加水的豆和米放入冰箱中侵泡，至发胀晚上泡好之后放入锅中...

家里买了破壁机在看菜谱的时候看到了这道配方，黑米青豆都有养肝明目的功效。此为3人量。用料黑米100g牛奶250ml青豆180g白糖适量黑米青豆糊的做法黑米提前浸泡2小时因买的散装冷冻青豆也拿水浸泡了下所有材料放入破壁...

薏米，性微寒，味甘、淡。有健脾利湿，清热排脓之效。不过，曾经在某节目里听说，薏米偏寒，对于脾胃虚寒者不宜长期食用，有那日日以薏米冲泡饮水的，后来出了个什么状况？忘了。炒薏米，薏米以小火炒至微黄，闻起来有一股焦香，原来薏米炒过...

中医认为，红豆黑豆薏米中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，做成粥或糊特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。用料黑豆25克红豆35克薏米35克水900克养生糊～黑豆红豆薏米的做法黑豆红豆薏米提前洗好浸泡...

用料黑米300克黑豆100克黑芝麻500克红豆100克薏米100颗红糖200克黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法黑芝麻用滤网小水流冲洗干净再用电饼档炒香听到芝麻炸裂声关火🔥，等余温稍温用磨豆机磨成粉状，再重打其他黑米黑豆红豆薏...

用料黑米50克红豆50克薏仁25克饮用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...

每次逛吉之岛都会买两瓶喝～想在家也随时可以喝到，就让师傅帮我把杏仁和薏米打成粉和在一起了！这样在家就能随时给自己煮一锅糊糊喝了～用料薏米杏仁粉3大勺糯米粉决定浓稠度（可以不下）牛奶50～100g水350g白砂糖15g薏米杏仁糊的...

我是个热爱各类养生杂粮糊的阿婆…太久没喝了，我的胃病感觉都压不住嘞！随便兑几把杂粮就很好喝的糊，一次打多些冰着，中学，晚学回家保温杯伺候去宿舍用料薏米黄豆燕麦玉米碴黑糖白糖/冰糖黑糖薏仁糊的做法随便抓几把，黄豆可...

薏米红豆同吃有去湿功效，大家都知道，一般都煮粥，我经常做米糊，方便快捷，营养吸收更全面。用料薏米适量红豆适量黑豆适量黑芝麻适量枸杞少量冰糖适量红豆薏米黑豆米糊的做法以薏米红豆为主，各种材料各自适量放入量杯，用量根据...

两个人的量用料黑米三把黑豆一捏黑芝麻一捏核桃一个大枣一个水两碗黑米黑豆糊糊的做法把准备好的一起放入碰壁机...

儿子的最爱以前不会做的时候总去便利店买两块钱的黑米糕当早饭现在不需要啦有小美一切都变得很容易用料黑米35克薏米10克糯米粉20克鸡蛋3个牛奶50克玉米油20克细砂糖30克薏米黑米糕的做法食材打粉1分钟/速度10中间可...

这是两到三人份的食谱，如果想多人吃的，可以在原有基础上成倍增加1，黑米：比大米营养更高，还可以预防贫血，补肾黑发，防癌，延年益寿，给老年人是很好的补品2，红豆：红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但能够减少脂肪囤积，还能够排除体内...

用料黑米20克红豆20克花生6克红枣5颗红豆黑米糊的做法破壁机...

用料黑豆2/5量杯黑米1/5量杯大米1/5量杯黑芝麻1/5量杯黑芝麻黑米黑豆米糊的做法黑豆:大米:黑米:黑芝麻=2:1:1:1，大米可少量也可不用，按照自己需求，黑米可增多，会使口感更醇厚。黑豆需提前浸泡。放入豆浆机，开启米糊功能。...

薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热祛湿，益补养神。很好的早餐选择用料红豆30克薏仁30克黑米60克红豆黑米薏仁米的做法三种食材洗净，水浸泡过夜早上电高压锅一闷就好，放适量冰糖...

薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑米粥的做法首先按用料准备好黑米...

用料黄豆30g黑豆20g红枣2-3颗（中）南杏仁8-10颗黑米一小把（20g）水750ml黄豆黑豆黑米莲子红枣杏仁糊的做法红枣去核所有材料洗干净，放入破壁机，选择五谷豆浆键，用时27分钟。...

看看杂粮君，是如何让不爱吃杂粮粥的孩子和家长们，喜欢上它的！此法适合各种粥品，可谓是＂一法百用＂的好妙招呀！用料黑米，白米，薏仁也可入些红豆按自家食量放白糖料理机一台黑米薏仁羮的做法用高压锅将粥煮熟！微微晾凉。加入料理机...

三黑米糊很有营养，它们都是甘平之品,滋阴补肾,补益脾胃,益气活血功效！黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软。可预防动脉硬化，又能调节身...

很香，还可以加黑芝麻、山药用料黑豆50克黑糯米1勺红米1勺黑豆黑米糊的做法全部食材放破壁机，加水到0.75升，按五谷豆浆...

爱吃粽子，但糯米热量高且不好消化～换了个大米替代的方式，吃起来没差耶！用料黑米250克大米250克玉米淀粉一点点即可红豆100克薏仁可选赤藓糖醇适量酵母5克红豆薏仁黑米糕（无糯米）的做法大米+黑米清洗后浸泡3至4小时；红豆薏仁...

早餐迷恋上了喝米糊。做起来😄。早上做饭着急，照片拍的不怎么样，但是米糊喝起来味道还是不错的。喜欢甜的人可以自行加糖。我喜欢原味。用料熟黑芝麻20克黑豆30克黑米30克清水1000克大米20克红枣5颗（52克）枸杞10克黑米黑...