◆鸡蛋丝瓜菌菇汤怎么做才好吃

这道汤用的都是清爽热量低营养丰富的食材，丝瓜有清凉利尿美容之效，多食菌菇能缓解便秘，提高人体免疫力，鸡蛋的营养就更不用说了大家每天都离不了它，更重要的是这道汤很鲜美，没有胃口的话喝一碗特别舒服。用料鸡蛋1个丝瓜1根...

丝瓜最好吃的做法，高蛋白低脂肪，鲜香又开胃，做法也特别简单。🤩🤩用料丝瓜500克鸡蛋2个海鲜菇100克盐适量料酒适量菌菇丝瓜鸡蛋汤的做法丝瓜去皮后切成滚刀块，白玉菇洗干净，稍微切短。烧开一锅水，将白玉菇倒入锅中汆烫至微...

用料番茄1个丝瓜1根白玉菇1把鸡蛋2个色拉油适量大蒜3瓣盐适量白酒1小勺/盐勺生抽1勺胡椒粉适量虾米适量番茄丝瓜菌菇蛋汤的做法大蒜切末。番茄去皮切块，白玉菇切段。去皮方法：1、切十字花刀开水烫一下去皮，2、用不锈钢勺...

用料丝瓜1根鸡蛋1个白玉菇100克盐克葱花适量姜2片枸杞15粒植物油适量清水适量鸡精1小勺丝瓜菌汤的做法丝瓜洗净去皮切成滚刀块。白玉菇洗净后焯水。炒勺内倒入适量的植物油，加葱姜炒香，下丝瓜翻炒至软，加入清水、白玉菇...

用料鸡蛋2个丝瓜1根香油1勺金针菇1把丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法丝瓜去皮切丁鸡蛋打散，加一点盐和料酒，热油下锅翻炒盛出加一点油，姜丝爆香，下金针菇翻炒加丝瓜翻炒，炒软加适量的开水，烧开水开后放入鸡蛋，加1勺盐，几滴香油盛出后撒...

夏天到了，做个清爽简单不油腻的汤喝喝~~用料海鲜菇菜场里买包装好的一盒丝瓜3根金针菇一小把鸡蛋2个油、盐、鸡精少许丝瓜菌菇蛋花汤的做法烧开水，将丝瓜、金针菇和海鲜菇倒入，因为都是一烫就能吃的蔬菜菌类，所以只要水一...

又到了夏天，减脂，吃丝瓜，两个常规动作，能完美融合是一件非常幸运的事情。热量不高，蛋白质和维生素却是很丰富的，想瘦的妹妹试试看。用料丝瓜1根鸡蛋1个平菇50克盐少许鸡精少许勺油1勺【健身餐】煎蛋丝瓜菌菇汤的做法备齐材...

本来看了别的厨友的方子做了清淡版，无奈本湖南人实在吃不惯，个人觉得还是适当调味更好吃，而且稍微放一点调料就超好吃，并不会影响减肥，一碗透鲜的、沁甜的神仙汤吃了真的很满足很愉悦！加了魔芋丝做主食，可以说是很大一份，我一...

冬至天气寒冷，适当吃一些肉，能够增强身体抵抗力，防寒保暖。从立冬到冬至的这段时间里，我们要“补冬”，多喝一些营养又滋补的汤水，补充足够的能量，帮助抵抗严寒少生病。今天分亨一道【丝瓜菌菇汤】👉食材:⭐丝瓜一条⭐菌菇一...

哈喽～我是圆妈！今天推荐大家一款鲜美清爽的丝瓜菌菇鸡蛋汤！喝起来清爽不油腻，低脂低卡，吃起来完全没有负担哦～～减肥的小伙伴一定要试试呀！用料鸡蛋2个丝瓜1根姜2片白玉菇1把小葱1根低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！的做法首...

大夏天就喜欢大口大口喝汤，清爽又美味！用料丝瓜1根鸡蛋2个海鲜菇150g枸杞10粒盐适量油适量爽口丝瓜菌菇蛋汤的做法材料洗好，鸡蛋打散备用热油锅煎好鸡蛋盛出热油锅放入海鲜菇爆炒1分钟，接着放入丝瓜翻炒30秒；加入适量水煮...

最近真的是...太太太太热了！让小主产生了要把自己永久封印在空调房里的冲动，当然，这并不现实。所以呀，我这段时间多会在吃食上“动手脚”，做一些专属于夏日的美食，来给身体降降温~比如这道菌菇汤，极其的省事，而且非常鲜美哦。...

几种菌菇搭配翠绿的丝瓜，勾芡的汤汁多了分顺滑的口感。用料丝瓜半根白蘑菇2个蟹味菇6个姬菇1小把年糕(可不放)1根鸡蛋1个小香葱2根小香葱(最后撒面用)1根玉米淀粉8克水(调淀粉糊用)小半碗水600克盐3克鸡精2克鲜嫩爽滑...

用料干姬松茸50g丝瓜一根猪肉末50g香葱两根菌菇丝瓜汤/姬松茸丝瓜汤的做法姬松茸泡发，丝瓜切片，香葱切细。猪肉末中放入淀粉，生抽，盐，调匀。水烧开后放入姬松茸，用筷子将调好的猪肉分小团放入，再次烧开后放入丝瓜片。放入少...

胖子对丝瓜是真爱，也是受他的影响我也爱上了丝瓜。用料丝瓜1根菌菇半盒鸡蛋1个丝瓜菌菇蛋汤的做法丝瓜去皮，切条菌菇对半切开油热下大蒜子炒香下丝瓜一起翻炒炒软加菌菇一起翻炒加开水煮鸡蛋打散水煮开加鸡蛋再次煮开加...

用料丝瓜1根鸡蛋1只平菇几颗香菇4只油少许盐适量丝瓜鸡蛋菌菇汤的做法洗菜-丝瓜去皮切块，平菇、香菇洗净平菇、香菇焯水热锅到油，平菇、香菇下锅炒至香味析出，加点盐后出锅，放碗里备用再加少许油，将丝瓜放入锅中翻炒，家里有...

用料鸡蛋2个白玉菇100克/半包蟹味菇100克/半包金针菇100克/半半包香菇2个菌菇鸡蛋汤的做法给3周岁左右孩子吃，处理成小块，开水烫一会，清洗干净热油，葱花，加入菌菇炒炒，加适量盐，味达美，翻炒。盖锅盖一会，加入一瓢水。开锅后翻...

用料嫩豆腐1块鸡蛋1个虾🦐6-8只海鲜菇（可以选择自己喜欢的菌菇类）适量葱白段+姜丝适量海鲜菌菇鸡蛋丝瓜豆腐汤的做法1:鲜虾剥去外壳去头去虾线后，挤上几滴柠檬汁腌制去腥味。豆腐用盐水泡个5-10分钟去豆腥味、然后切小方...

比任何一款汤都要快手简单，你一定会爱上哒！！不说了，动手吧👇以下份量是一人食🍲‼追加一个小贴士写在前面：丝瓜要炒熟至脱青状态再加水煮哇，不然会氧化变黑喔，而且炒过后煮出来的汤hin甜啦~(Ｔ▽Ｔ)‼做之前麻烦看一下小贴士和评...

你今日饮咗未？背后的故事：没有ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，但是鲜到掉眉毛！用料丝瓜1根鸡蛋2个白玉菇适量平菇适量香菇2朵干瑶柱7粒香油3勺胡椒粉适量盐适量花生油适量快手汤｜丝瓜鸡蛋菌菇汤的做法干瑶柱洗净并泡发（泡发好后挤干水分）平菇、白...

用料鸡蛋个丝瓜根菌菇鸡蛋易做的滚汤丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法全部食材菌菇洗干净备用鸡蛋2个大蒜片姜片少学丝瓜削皮丝瓜切块稍微切大块点因为是煲汤切好的丝瓜备用葱段煎一个鸡蛋煎好的鸡蛋切成鸡蛋条爆香大蒜片葱头姜...

今天分享一道超级鲜美的丝瓜菌菇鸡蛋汤，丝瓜和鸡蛋是绝配，色泽漂亮，又鲜又嫩，还能祛火，加上菌菇，更是鲜上加鲜，而且减脂减肥，美白补水，是夏季不可错过的美味佳肴。用料丝瓜1根鸡蛋2个白玉菇1把葱1根姜适量低脂美味的丝瓜菌菇鸡...

丝瓜炒菌菇，口感爽滑，鲜香味美😋。只需要几分钟的快手菜，带走闷热酷暑！用料丝瓜1根蟹味菇1盒鸡腿菇1个虾米干适量胡萝卜适量蚝油1勺盐适量蒜1瓣丝瓜炒菌菇的做法把食材鸡腿菇切片、丝瓜削皮滚刀块、胡萝卜切片、蟹味菇去...

1⃣首先这道汤，有荤、有素、有蛋、有菇，营养均衡。2⃣其次这道汤，有红、有绿、有黄、有白，颜色鲜艳。3⃣最关键的就是食材易寻，操作简单，快手菜中的营养菜。用料丝瓜1根鸡蛋2个虾仁200克海鲜菇一把营养丝瓜炒蛋虾仁菌菇四拼...

其实我没有刻意减肥，但是我很喜欢蔬菜带来的清香。素菜入口，立即感觉耳静心净。做菜的人轻松，吃菜的人自在。用料菌菇杂烩3两大丝瓜1根丝瓜烩菌菇的做法菌菇洗净，沥干水分；丝瓜去皮，洗净，切成滚刀块儿大火把锅烧热，倒入油，等五...