海带黄豆苦瓜汤怎么做才好吃

这几天天气炎热，没啥胃口。突然间就特别想喝一碗清热解暑的海带黄豆苦瓜汤。但越是这种时候越需要有点儿耐性儿，因为对美食的期待也是一件很美好的事情。泡黄豆去，走起～😎😎用料黄豆1小把深海小海带1根苦瓜1根干花菇几朵...

喝腻了各种养生汤，很想来碗清淡的汤来解解腻。冬瓜清热解暑，海带可以提高免疫力，加上一位美妈送的螺干，嗯，就是它了。没有螺干，用虾米，干贝，海蛎干或者文蛤，老蛏等海产品提鲜也是一样的。用料海带结10克冬瓜100克西非螺干1个姜...

摘自（高血压饮食-这样吃就对了）自己做的汤已经喝完了，有点苦味...苦瓜：清热泻火降糖降脂适用量：每日80克左右用料苦瓜500克海带丝100克瘦肉250克盐3克味精2克（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤的做法书上做法存图⬆️小贴士海带丝要...

用料苦瓜一根牛肉末半斤海带丝一小把土豆一个个姜6片片虾干一小撮蒜5瓣盐生抽两勺勺淀粉蚝油一勺海带苦瓜土豆牛肉煲的做法土豆切大条，微波炉蒸2min到半熟。苦瓜切大条，加盐焯水到半熟。牛肉末加一小勺淀粉、盐、生抽拌...

夏天降降火~用料苦瓜1根黄豆随手抓一把筒骨1根香菜1根广东靓汤苦瓜黄豆汤的做法筒骨先掉水一遍，用砂锅与黄豆一起大火煮开，赚小火煲40分钟苦瓜切块40分钟后汤变奶白色，把苦瓜倒进去继续煲40分钟好啦~加盐加香菜很清凉的...

苦瓜也叫凉瓜我们大江门最出名的就是杜阮凉瓜了此瓜本地人叫“雷公凿”，瓜型肥大，形似木瓜，平顶粒粗，肉厚色绿，味微苦而甘，爽脆无渣，非常受欢迎一根苦瓜除了皮炒着吃还能把芯煲汤喝一味俩吃没有鲮鱼罐头的我们就变通一下用牛...

夏天适合吃苦瓜，苦瓜汤也解暑降火。用料苦瓜1根排骨500克黄豆80克盐适量黄豆苦瓜汤的做法排骨洗干净后焯水备用，苦瓜洗干净后对半切开，去掉里面的瓤子并斜着切块。黄豆提前用水浸泡。把所有的排骨，苦瓜跟黄豆放锅里，根据食...

用料排骨适量苦瓜1整根海带三大片黄豆适量姜三大片清水适量盐小半勺苦瓜海带黄豆排骨汤的做法海带洗净切小块，排骨焯水，姜切片，黄豆一大把。苦瓜一整个，洗净滚刀备用。锅中凉水，放入海带，黄豆，排骨。开大火炖到水滚开，再转小...

大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气，也是一年中最热的时节。俗语有云“大暑小暑，上蒸下煮”，“湿热交蒸”在此时到达顶点。而养生注重随时节变换制定膳食，民间一直都有大暑三伏天饮凉茶（伏茶）的习俗；三伏天也应该选择清热...

苦瓜：苦，寒。清热解毒，明目。有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝和消炎退热的功效。民间传说中，苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质，就是与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德...

用料苦瓜3根排骨750克黄豆100克盐适量姜2片蜜枣2粒（可要可不要）苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤的做法黄豆提前一小时浸泡！苦瓜三个（大概500～750克）苦瓜洗净去籽切块猪骨（扇骨或排骨）洗净，切块，飞水，所有材料放汤锅150煲分钟，如怕苦的可以加两...

这道汤的口感香浓回甜，非常助力最近上网课的神兽们降低辐射影响海带：胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。大豆：大豆含有丰富营养元素，具有增强机...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料冬瓜块200g鲜海带100g盐5g海米5g香菜20g冬瓜海带汤的做法锅里的水烧开后，依次倒入海带、冬瓜块，海米、盐，煮1-15分钟。冬瓜煮熟以后，就可以捞出了，喜欢香菜的可以撒一把香菜末哈，...

对于老广而言，一年四季的饭桌上都离不开一碗汤。而伏天里，汤碗中最常见的一味食材便是冬瓜了。冬瓜肉炖得近乎透明，用勺子轻轻一碾便化开成蓉。儿时最爱的便是汤里的冬瓜，软绵细腻，吸饱了肉香后口感肥腴，清甜爽口。这清味也...

用料海带，黄豆葱姜蒜，辣椒🌶️，甜面酱，蚝油，盐，鸡精，海带黄豆的做法海带切丝，用清水浸泡，可以头一天晚上泡上。烧水，把海带煮一会黄豆泡发煮熟葱姜蒜，辣椒段。可以加些洋葱葱姜蒜，辣椒段炝锅加甜面酱蚝油，煸炒加少许水，生抽，盐，糖，鸡精煮...

用料香菜叶海带丝黄瓜盐油辣子酱油芝麻油糖海带拌黄瓜的做法买来的现成海带丝，照着包装的说明上写的，煮煮（我这次买的这个，包装上说，要沸水煮12分钟后，关火，过冷水，即可食用）煮海带的同时，把黄瓜去皮，顺着长度对半剖开，然后斜刀切...

广东近日已经是30度左右的天气，到了午后总是感觉脑袋昏昏沉沉打不起精神。夏无病三分虚又虚，又火大，又好像面目油膩的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。排骨滋阴，苦瓜养心，黄豆健脾祛湿、清热解毒，这款汤不会寒凉，全家老小都...

用料海带1卷黄豆少许冬瓜1块八角1颗香叶2片葱姜蒜若干冬瓜海带黄豆汤^O^的做法1.准备原材料，需要注意的是黄豆需要提前2小时泡水（凉水就可以）2.冬瓜去皮去籽切成块状，海带开水浸泡三分钟切成条状。3.热锅烧油，爆香葱姜，放入...

用料排骨克海带克黄豆只姜片海带黄豆汤的做法将海带，黄豆泡发洗净，猪骨焯水洗净一起放沙锅内水开小火煲俩小时小贴士靓汤一定要慢熬，关火前再大火煲3到5分钟放，放盐关火...

家里人说上火了，于是我安排了这款苦瓜黄豆汤，降火靓汤。用料苦瓜2根黄豆适量姜3片猪骨1斤陈皮2片盐适量苦瓜黄豆汤的做法黄豆洗干净浸泡2小时。苦瓜准备2根，洗干净切好焯水。水开后放到锅里，加入适量盐焯2-3分钟左右捞起...

利水消肿清热解暑用料黄瓜（广东叫金瓜）1根海带适量绿豆适量虫草花适量海底椰适量姜片3片盐适量老黄瓜绿豆海带汤的做法金瓜一条，切成大块，去子海带我用的是生海带，因为没有，只能勉强用一下，正常是用干海带放入姜片，油，金瓜炒一...

过年没备多少菜，居家翻看厨房找见黄豆，赶紧搜索下厨房～海带丝刚好也有于是～用料酱油八角黄豆+海带的做法提前泡，再煮熟海带丝洗好油锅炒，八角出味道后，入黄豆+海带淋少许酱油，注水盖锅，大概半小时撒盐收汁出锅小贴士配着提前煲...

用料韭菜250克面粉300鸡蛋3个(两个做馅，一个做汤)海带100克苦瓜半根豆腐适量小米辣3-5个(依吃辣程度控制)蒜，姜5-6(切末)虾皮适量胡椒粉克五香粉海米(或扇贝柱)适量(每周早餐)韭菜盒子+凉拌海带丝+苦瓜海米豆腐鸡蛋汤的...

特别适合夏天，清热去火，简直太赞，海带软糯鲜，整个汤都完美，这个海带就是蒸完了没有时间泡了，所以直接下锅炖，这种做法也可以，只是要求炖的时间久一点，否则海带炖不厚用料排骨250克苦瓜2根海带适量姜3片清水适量盐少一点排骨海...

用料冬瓜海带黄豆猪皮汤底冬瓜海带黄豆汤的做法汤底我用的是前一天晚上煮蚬子剩下的汤，将杂质沉淀丢掉，清汤留用。黄豆提前泡发海带提前泡发洗净，切段。冬瓜去皮，籽瓤丢掉，中间部分切段留用。将清汤放入锅内，将切好的猪皮、...