多彩温野菜怎么做才好吃

“温野菜”一词来源于日本，本意是指“热蔬菜菜肴”，现在好像已经变成了“日式涮涮锅”的代称。用料圆白菜1/4颗胡萝卜半根彩椒红黄各1/4个油菜1棵洋葱1/4个白酱油适量盐适量多彩温野菜的做法圆白菜洗净切大块，油菜切小段...

用料米饭胡萝卜芹菜番茄西葫芦盐糖多彩蔬菜粥的做法锅中水烧开加入胡萝卜丁、番茄丁、芹菜丁、胡萝卜丁大火煮1分钟转小火，加入盐、糖适量...

五月，在这春夏交替之际，所剩的最后一茬小野笋也不多了，再不扯就长成高高的小竹子了，有的小笋下面开始硬化，只能抽上面一截嫩的。小野笋是低脂肪低糖低淀粉高纤维高蛋白质的绿色保健野菜，含有大量人体所需的氨基酸，它的粗纤维...

如果你看到一盘全生的草怕怕的或者每个月那几天实在不想吃生冷的这道温野菜沙拉可能可能帮到你用料生菜半棵芝士鸡蛋培根其他各种肉沙拉酱温野菜沙拉的做法生菜洗干净半棵直接不用切沥干水分平底锅放少许油把生菜截面...

用料150克紅萝卜，去皮，切丁(約1公分)200克帶皮鲈魚片1/2顆柠檬，切塊20克帶皮杏仁果(烤過)500克水2顆蛋1/2茶匙黑胡椒粉50克日式美乃滋1/2茶匙鹽1/2茶匙乾燥时罗80克芝麻葉20克柠檬汁，依個人口味調整5克新鮮巴西利，切碎鲈鱼...

温野菜是指把时蔬通过蒸、煮或者涮等手段被加了热的时蔬的总称可以浇上调味汁食用也可以拌成沙拉🥗用料西兰花1/2朵胡萝卜一根芋头1个紫薯1个南瓜1/8个也可以是自己喜欢的蔬菜日式养生温野菜的做法把南瓜，胡萝卜，紫薯，洗...

用料花菜半个五花肉100克彩椒半个木耳20朵姜片3片葱段1小段料酒1勺老抽1小勺花椒10粒盐2勺白砂糖1小勺食用油4勺鸡精1小勺多彩菜花的做法花菜洗净掰小朵，彩椒洗净切小丁，五花肉切片以盐料酒老抽腌制，木耳提前泡好、焯水...

用料白菜一叶胡萝卜一块圆白菜4片香菇2朵葱花2克十三香1克多彩蔬菜羹的做法把白菜，圆白菜，香菇，胡萝卜都给它切成丁，装盘备用炒锅加热大豆油烧制5成热下入葱花煸香下人胡萝卜丁炒软下人圆白菜丁，白菜丁，香菇丁翻炒备用。砂...

用料紫甘蓝2片小萝卜2根西兰花1朵木耳5朵白玉菇100克多彩大拌菜的做法本来是开始就想拌个小萝卜紫甘蓝，后来一看配菜很多，于是各种菜都放了点因为减脂，配件越少越好，只加了少许醋，即可烤鸡胸，三文鱼，炖牛肉，蔬菜...

清炒菜花，各色搭配，吃起来清爽有回甘，要是还有什么重口味的菜，配着更好。就是这名字实在想不好...农贸市场买的，这些才$1.35，太便宜了...用料花菜（各种颜色自己搭配）姜丝少许葱丝少许盐少量，按照自己口味辣椒面一点点，可选多彩...

颜色丰富，种类多样，让人食欲满满的一道开胃小冷菜，很快手好吃！用料黄瓜花一盒樱桃萝卜3个莴笋1棵紫甘蓝叶子3片盐适量醋适量生抽适量芥末油少许香油少许多彩小菜的做法莴笋去皮，摘去叶子，切成滚刀块。樱桃萝卜洗净，切成薄片...

网红什么王饱饱麦片我几乎把里面的草莓干芒果干吃完了其他的麦片太难嚼牙不好哈哈所以就想着做面包里面。去山姆买过一个这样的面包一般需要29.8元。所以自己就琢磨着做。波兰种50克野性t6550克水低糖酵母0.3主面团16...

用料橄榄油勺乡村茶油野菜温沙拉的做法12...

新年如期而至！！！五颜六色的生活不能乱七八糟的过！今天也是与温暖相遇的日子！不能因为害怕就不去拥有~你那么温柔，走两步，风都会觉得甜(*^^*)用料藕粉1包小圆子200克酸奶1杯多彩多福的做法取一口好看的小锅放入水烧至沸腾，然后...

大家根据自己的喜好搭配哟～第一次发帖有点紧张！😛用料广胡面粉500克酵母5克盐3克面粉中菜心500克鸡蛋2个香菇5朵小葱2根糖5克花生油30克金钩80克多彩蔬菜包的做法先将酵母用温水溶解，到入面粉中，再加入少许白糖，白糖有助于...

最近天气热吃的最多的就是凉拌菜了，把自己喜欢的能直接吃的蔬菜混合在一起，再倒上冷菜调味汁就OK啦！大拌菜:含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。将紫甘蓝、黄椒、红椒、黄瓜、洋葱、木耳（焯水）、玉米粒、花生米放...

一直对腌菜不感兴趣的～忘记什么时候了，忽然发现泡菜如同艺术作品可以有很多色彩的颜色。酸中带甜～如同生活，让人美美的。用料泡椒适量白糖适量盐少许白醋适量味精少许多彩的泡菜的做法将准备好的各样菜品切片，一点点码入要...

一道简单的家常菜里富含着多种维生素和蛋白质不仅可以提高身体的抗病能力和康复能力、漂亮的颜色也让不愿意吃菜的宝贝爱上吃饭强烈推荐这道菜里的食材可以根据家里现有的材料进行调换如玉米粒、黄瓜丁等用料豌豆一斤...

色彩斑斓，营养美味的什锦小炒用料橄榄菜依口味随意添加长豆角250克胡萝卜半根红彩椒半个肉末100克多彩菜丁的做法把长豆角切丁，然后开水焯一下胡萝卜和彩椒切丁和长豆角的大小差不多，备用。锅里倒油烧热，然后放肉末炒熟，放...

用料大墨鱼1只洋葱1个胡萝卜1/4根红椒1/3个绿椒1/3个黄椒1/3个橙椒1/3个野韭菜（可用普通韭菜代替）两大把姜丝一小块蒜拍扁4瓣盐少许料酒适量蚝油适量油适量葱花（可不用）少许爆炒墨鱼彩椒野韭菜的做法把野韭菜洗干净放一边...

超级简单省事.用料黄油65克红糖8克糖45克盐1克小苏打2克鸡蛋1个可可粉15克低筋面粉120克耐高温巧克力豆适量m巧克力豆适量七彩趣多多的做法65克黄油隔水加热软化，趁热放入8克红糖，45克砂糖，使其融化.搅拌均匀后，放入1克盐...

因为孩子特别爱吃吉野家肥牛饭，但是店里的蔬菜少，肥牛少，光剩米饭了，所以决定自己在家给娃来个畅吃高配版肥牛饭，灰常好吃😋用料肥牛200克洋葱1/2个西兰花3朵胡萝卜1/5根生抽2勺糖6克盐2克料酒2勺耗油2勺水淀粉5克白菜花2...

小时候每年暑假都是看黄珠格格而很多美食也有小时候的味道以前妈妈喜欢做凉拌菜爽口又下饭这是回忆儿时的味道用料黄瓜半根胡萝卜半根土豆1个豆芽1把香菜3根盐3克麻辣粉4克味极鲜3勺耗油1勺香油1勺蒜2瓣多姿多彩的做...

暖暖的风甜甜的下午用料你喜欢什么爱的人喜欢什么都准备看看吧野餐菜单和你一起在温柔的草地的做法冰淇淋杯刺身拼盘水果拼盘小贴士蔬菜沙拉小吃拼盘pizza小装肉酱意面三文鱼北极贝寿司卷鸡蛋卷草莓大福芒果班戟草莓...

多姿多彩健康生活从一道菜开始用料黄瓜适量胡萝卜适量白玉米粒适量黄玉米粒适量青豆粒适量植物油少量盐少量白糖少量葱花少量多彩健康菜的做法玉米和青豆将玉米粒、青豆混合，黄瓜、胡萝卜切丁，混合备用将葱放入油锅炝锅...