打败燥热怎么做才好吃

属于冰激凌的六月来啦😄夏季正当时，去找寻甜蜜的滋味！自己动手，乐趣比吃更重要！入了一个新玩具-富信蜜多冰淇凌机，做一个幸福的冰激凌吃货吧！用料冰激凌冰淇淋打败燥热，来点儿冰激凌可好？的做法新入的玩具😄😄把蜜多冰淇淋机...

现在的天气最适合一道清甜滋润的汤水！青红萝卜汤清热润燥顺气助消化青萝卜性平，微凉，含葡萄糖，莱菔脑，碘，维他命B,C等10多种成份，是食物中营养成份最多的蔬菜，但也不可多吃青红萝卜猪骨汤通常具有补充营养、促进生长发育等功...

喜欢吃爆炒香辣等重口味食物，又怕上火的朋友们，可以试试煲这个汤喔。非常清甜可口！用料海底椰适量雪梨干适量南北杏适量虫草花适量银耳1/4朵排骨适量姜3片盐适量滋阴润肺除燥清热美容汤的做法把煲汤的材料准备好，并冲洗干...

春节吃得太多煎炸油腻的东西要调理一下肠胃。竹庶茅根水清热润燥，清甜可口，不用添加糖分，冷热皆宜，是一款一家大小都会喜欢的凉茶。用料茅根20克蔗1根胡萝卜1根新鲜马蹄10个甜玉米1根水清热润燥的竹蔗茅根水的做法茅根洗...

干燥的天气，小朋友读书读得口干舌燥，这款甜汤刚好，滋阴清热润肺祛燥。小朋友很喜欢，觉得像喝饮料。材料：沙参玉竹麦冬百合南杏无花果海底椰雪梨冰糖；不喜欢甜的加瘦肉和盐。用料沙参10g玉竹20g麦冬、海底椰少许南杏、无花果...

桑椹为补血药材，独特之处在于其性不温而寒，能补血益肝肾，味酸甜。春日多食酸甜之物可生津开胃。排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供所需钙质，且富含蛋白质和脂肪，可为日常活动提供蛋白质。汤否特组织营养...

花旗参性平，味甘微苦，入心肺肾经。它的作用主要是补气养阴，清热润肺，还有补元气的作用。元肉性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。这个汤属于清补凉，既清凉又补气，一年四季都适合用料玉竹30克沙参30克花旗参30克淮山20克...

爱上一个人，或许需要很多个理由；而爱上夏天，有时候只需要一杯特制冰饮料。用料覆盆子120克无糖气泡水100-110克蜂蜜1-2勺打败炎热——夏日清爽特饮之覆盆子（树莓）汁的做法120克覆盆子（也叫树莓）＋100g左右气泡水＋1勺蜂蜜，放料理...

容易热气上火，牙痛什么的可以试试这个菜，做法简单，家常食材。⚠️炖好的汤是最有药用的，可以用来拌饭或是直接喝。（所以炖的水可以多放点）⚠️伤腰、腰痛的人尽量别吃白萝卜，寒凉用料白萝卜1000克左右干蚝鼓100克（可增减）海米（虾米）5...

很多宝妈常常苦恼孩子不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，可以常煲这个糖水喝，口感清甜又健康，经常看电脑手机，孩子学习用眼过度，秋燥上火，常煲这个适合一家大小喝的糖水。用料苹果1个雪梨1个无花果3个竹蔗1小根茅根2两枸杞子15克清热...

秋天的时候天气转凉，孩子们容易咳嗽有痰，最好的清润汤就是炖鹧鸪汤了！简单快捷有效哦！用料鹧鸪1只南杏30克北杏6克10年以上陈皮1个姜片2片川贝粉6克🐤清热润肺、止咳化痰鹧鸪汤（热咳、燥咳人士喝）的做法1、冷水下锅，鹧鸪焯出...

清暑热，补脾胃。用料石斛10克沙参10克玉竹10克排骨300克猪腱肉1块清热润燥汤的做法食材清洗干净备用，将所有材料放入炖盅，加入三碗水，炖好三盅汤。...

喜欢把水果煮着吃，除了健康，还有一点很重要的事，煮熟的水果有种特殊的口感，我！喜！欢！有点q又有点糯，不爱吃饭的时候来一碗，很棒图片是没加圆子前捞出来单独拍的水果，我一般偷懒，一半捞出来当罐头，另一半切成小块和圆子一起炖甜汤...

一入秋，早晚温差变大、忽冷忽热，空气干燥，容易出现上火、燥热等症状，这时候吃一些降火气的水果，清热润燥、养阴润肺，预防秋燥再好不过了。新鲜水果的摄入还能保湿皮肤和辅助足量饮水，医食兼优的凤梨，生津止渴，促进消化，再配上活...

坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分日常食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌...

用料海底椰10片红枣10颗姜片若干枸杞若干粒北芪若干党参若干清远鸡半只清热润肺止咳清燥热夏季汤水-海底椰煲鸡汤的做法海底椰10片，温水浸泡一会儿备用；北芪党参红枣枸杞凉水入锅煮开；清远鸡半只，切块备用；热锅凉油，放入姜...

这个搭配出来的颜值和味道都超赞，而且没有渣渣，5星推荐！用料香蕉1根苹果1个牛奶250ml清热润燥·苹果香蕉牛奶的做法苹果去皮切块，香蕉去皮切段，一起放到杯里，加入一小盒牛奶，开榨，完成✅...

夏天准备要到了，没有什么比清热祛火这种功效更贴心的了。在身体燥热的情况下，来一杯玉米须茶，能很好的祛除炎热的感觉。爱吃玉米的小伙伴注意了，如果你只知道吃玉米本身，而不了解它其实身上有更有价值的部位，那就太可惜了。...

这道清新的小炒很适合春天这样一个季节，不管是颜色的搭配还是营养的搭配都是很丰富的，清热润燥，养血益脾，可以缓解春天的干燥和脾胃虚弱的症状。关键还很低卡，不都说春天是减肥的季节吗？？？嘿嘿。。用料藕1节荷兰豆100克胡萝卜...

因为家里只有厨师机，每次拿出来打发都很麻烦，所以前几天尝试了用手动打蛋器打发淡奶油，试了3、4次，都没失败。（本人只是学生，如有问题请自行解决）用料奶油150克（用量自己定）细砂糖/糖粉10克手动打发打奶油（零失败）的做法手心平卧...

老妈在池塘边随手种了竹蔗，过年回去吃了些油炸的，广东人说有点热气，刚好可以煲个竹蔗马蹄水清热降燥用料马蹄适量竹蔗适量冰糖适量水适量克清热润燥的竹蔗马蹄水的做法竹蔗洗净，切成能放进锅的长短，中间破成4小条，备用马蹄...

到了秋天，天气又干又燥，很多人都会发现口很干，喝多少水都没有用，早上起床还生出一个肿眼泡。秋燥，身体上火缺乏的是津液，这个津液不等于水。就是说我们需要滋阴润肺，单纯补水是没有办法解决的。打个比方，你脸干拍水有用吗？还得...

这两天妹妹睡眠质量不太好，又是心燥了。今天赶紧给她炖了灯芯草麦冬瘦肉汤。用料瘦肉200克灯芯草1扎麦冬10克蜜枣1颗无花果6颗孩子要多喝的清热去燥汤的做法准备以上材料瘦肉剁碎洗干净食材放入砂锅直接炖，我的炖锅比较...

自入秋后广州几乎没降雨，每天阳光明媚🌞天气好固然是好，但是比较干燥！作为每天喝汤的老广，我爱做这个炖汤：清润有益、口感好。用料雪梨1-2个猪脊肉150克蜜枣（可不用）一颗食盐少许清热润燥的脊肉炖雪梨的做法1.猪脊肉切厚片，然...

用料鸡半只山药3/1根香菇4朵当归片2片姜4-5片枸杞适量红枣4颗薏米10克左右一款温补又不燥热的鸡汤的做法想把鸡川烫一下，材料除枸杞，全部一起下，水淹过鸡面就OK，放进炖锅，炖40分钟即可～煮好把鸡油撇干净，枸杞下，盐，料酒调味～（不...