蚝油双菇西兰花怎么做才好吃

用料鲜香菇60克白蘑菇100克西兰花150克蒜头2-3瓣蚝油1大匙盐适量植物油适量蚝油双菇西兰花的做法西兰花去茎切小朵，蒜瓣切片香菇去根在伞面上割出花纹，纯粹为了美观，不割也没关系西兰花、香菇和蘑菇分别入沸水焯2分钟，捞...

时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西兰花0.5棵蟹味菇50g白玉菇50g食用油10g蒜2瓣生抽10g蚝油7g盐1g西兰花炒双菇的做法西兰花焯水拿出备用。热锅烧油，放蒜片和小米辣炒香，然后放入双菇炒软。接着放入西兰花，然后...

实在没找到冬菇用栗菇(chestnutmushroom)代替用料非常简单且无油少盐用料西兰花栗菇蚝油蚝油蘑菇西兰花的做法西兰花切块栗菇厚片烧一锅水，水沸后加入一小勺盐，将洗净的西兰花和栗菇倒入沸水中待水再次沸腾后盛出摆盘将...

用料西兰花500克各种菌类(金针菇外)200克盐适量油适量蚝油适量蚝油闷菇扒西兰花的做法西兰花切开一个个的蘑菇切小块都要洗干净锅烧油把蘑菇放进去炒记得适当加水别烧焦了快熟的时候加蚝油哦~另外煮一锅水煮开的时候...

今天三人的晚餐！蚝油菇菇西兰花（杏鲍菇和香菇），昨天买了杏鲍菇，头脑就要绞尽脑汁来想怎么煮！不过还好有下厨房，现在只要我想煮什么我都去下厨房里面找食谱！大约参考了蚝油杏鲍菇的做法！我没有完全跟啦！因为有些材料我没有！我做简...

简简单单不失美味用料蘑菇300g香菇250g西兰花1颗蚝油按个人口味添加生抽按个人口味添加白糖按个人口味添加葱适量食用油适量盐适量西兰花蚝油双菇的做法先将西兰花从根部切成小块，在盆中放入水，加入适量的盐，将西兰花放...

用料蚝油1勺蚝油扒双菇的做法蚝油扒双菇原料：上海青1斤（大小适中），鲜香菇半斤（泡发香菇更香，大小适中），蘑菇半斤（大小适中），蚝油约10克，鱼露、白糖、生粉、芝麻香油适量。做法：1、磨菇对半切，香菇切成四瓣。2、锅中水煮开，加盐、油放...

蘑菇鲜美，香菇鲜香，所以蚝油双菇鲜到眉毛掉下来。几分钟搞定，老少咸宜。一定要注意菜谱最后一步的点睛之笔哦！用料香菇7朵鲜香菇200克蚝油2-3勺糖10克小葱3-4根麻油1勺蚝油双菇的做法新鲜蘑菇，新鲜香菇去根洗净沥干，香菇必...

用料西兰花1朵蒜头10粒油适量蚝油2汤匙水适量盐1.5茶匙玉米淀粉1茶匙葱花少许蚝汁西兰花的做法西兰花切小朵，洗净，沥水在锅中放入大概能没过西兰花的水量，加1汤匙盐，待盐水煮沸后，向锅中放入西兰花，煮至水再次沸腾，捞起待用...

馋用料西兰花1朵蚝油1勺油5克盐少许双色蘑菇2个蒜3瓣胡萝卜半根双菇西兰花的做法热锅热油后，下蒜爆香，西兰花过一下水，先下双色蘑菇炒熟后下西兰花，最后调味出锅即可...

用料西兰花1朵蚝油2勺香菇7朵糖适量蒜1瓣姜适量酱油两勺淀粉适量植物油适量红色朝天椒1个蚝油香菇西兰花的做法西兰花洗净，用开水煮两三分钟左右（在水开后滴入几滴生食用油，可保证绿色蔬菜不变色哦）捞出新鲜香菇煮熟捞出...

【大小姐私房】37/100蚝油双菇备料：蘑菇200克、草菇200克、葱花、蚝油1.草菇，蘑菇洗干净，对半切开，备用，香葱切成葱花。2.起油锅，8成热后倒入葱花，煸炒出香味后，倒入双菇，炒3分钟，加小半碗水，水开后，倒入两勺蚝油，加少许盐，少许糖（蚝...

用料西兰花1朵蒜瓣4瓣蚝油4勺蚝油西兰花的做法清洗分块（小块比较入味），备用。切蒜丁，备用。水开后放入清洗切好的西兰花，焯水至半熟，沥水备用。锅中油烧热，放入沥水后的西兰花爆炒（注意：翻炒期间，适量加水，防止干锅）出锅前30s，加入...

多吃菌菇完全不用担心有长肉风险😄新年里一桌子鸡鸭鱼肉的，来一道小清新风一定会很受欢迎。—————————————-小贴士全程大火快速爆炒蔬菜记得用开水锅焯水用料蘑菇300克香菇250克小菜心6颗蚝油30克生抽20克...

用料西兰花朵蚝油勺蒜瓣盐鸡精海鲜菇胡萝卜蒜蓉蚝油西兰花菌菇胡萝卜木耳的做法西兰花泡盐水，木耳泡发木耳先焯水，再焯其它，西兰花焯至断生，洗净，沥水起油锅，爆香姜蒜末干辣椒，老干妈，豆瓣酱加蚝油，盐，生抽翻炒关火加鸡精...

西兰花这道菜，己有营养丰富，也是健康的青菜，无论是白灼蒜蓉，还是搭配其他才料素炒，都是简单的做法，保留食材本身的味道和价值。西兰花菜的做法简单，快速。但种植西兰花，你知道要多长时间吗？我分享一点给大家！要80天的时间，才能成...

超市买了西兰花和香菇，回家洗着洗着突发奇想的想一起炒了，但是初级段位的我不知是否可行，于是上了下厨房找灵感，根据家里现有食材一搭配，居然任性的弄出了一道色香味俱全的健康菜，其实真的很简单的！用料盐看心情蚝油一勺姜5...

好吃的说，杏鲍菇配上蚝油和花雕真的是绝啊！用料杏鲍菇2-3躲西兰花半颗蒜末2-3辨食油少许开水适量调味料花雕酒适量蚝油适量西兰花蚝油花雕杏鲍菇的做法西兰花洗净，切段，然后烧开水，滚后放入几滴油和盐把西兰花烫熟捞起备用...

用料西兰花朵花菜个草菇个八角个水淀粉克盐葱花草菇炒双花（花菜，西兰花）的做法➕盐小贴士From范志红...

5分钟就可以上餐桌，口感清甜鲜脆，营养丰富的3道健康家常菜。生菜、芥蓝、西兰花，选一种自己喜欢的食材，做一道简单又好吃的快手家常菜。——————————————————————营养价值科普来自百度，不喜欢的可以略...

用料西兰花450g肥牛150g白玉菇125g蚝油30g鱼露（没有可不加）10g盐少许蒜瓣4瓣食用油20g蚝油西兰花菌菇炒肥牛的做法西兰花和菌菇沸水焯一下断生撩起来，锅里放油热到8成，把拍扁蒜瓣爆炒出香味；倒入西兰花和菌菇，翻炒一会，倒入...

菌类是我家基本每天都会吃的菜肴！这道菜百搭，任何菌类都可以任意组合！有人闻不惯香菇的味道，就换平菇，木耳，口蘑，都可以，打开脑洞，随意搭配！用料口蘑150克花菇150克蚝油2大勺蚝油双菇(口蘑，花菇)的做法口蘑清洗干净先焯水然后切...

端午回广州和吃吃吃，减掉的几斤感觉已经胖回来。周末一个人在家，以为会懒惰地不运动躺尸一整天，结果还是7点自然醒，运动+早餐+收拾+做菜+写菜谱，一个人的日子也可以过得很滋润。今天的杏鲍菇西兰花是那种看上去有点复杂但...

如果说有什么背后故事，那就是孩子喜欢吃😁。其次是零厨艺，不用炒✌️用料西兰花1朵金针菇1把盐适量蒜头6瓣酱油1勺食用油适量蚝油1勺干贝虾仁（可无）适量糖半勺蚝油西兰花金针菇的做法西蓝花、金针菇先洗干净。再准备淋的汁:...

用料生菜西兰花适量朵蘑菇菜心适量蚝油适量勺盐蒜适量瓣蚝油生菜西兰花蘑菇菜心的做法生菜和西兰花都是维生素种类齐全的蔬菜起锅烧油爆香蒜末入生菜放蚝油适量盐翻炒均匀即可西兰花焯水。起锅烧油翻炒入蚝油翻炒均匀...