换季怎么做才好吃

英国已经进入了秋冬季节天气十分干燥恨不得天天喝十全大补汤来滋养身体今天喝的这道鸡汤能帮助增强免疫力缓解换季时分冷热交替所致的感冒症状🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂用料红枣3颗枸杞适量党参适量北芪适量淮山...

换季时节容易干燥和肠胃不适，所以要多吃润肺养胃的粥。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，润肺益气助消化；山药对人体有特殊的保健作用，能健脾胃、养护肌肤、强健肌体；小米也含多种维生素、氨基酸、纤维素和碳水化合物，这几...

🌈古法炖制川贝柠檬膏🌈我们不是咳嗽了才要喝柠檬膏‼🗣感冒时喝柠檬膏，主要是起到一个润肺、清肺、排痰的作用❗平时喝，是起到一个清肺养肺的作用❗🌈秋季气温起伏不定,昼夜温差较大空气异常干燥,是感冒咳嗽的多发季，感...

这是一款比传统燕麦粥要更健康的“燕麦粥”，因为我会用烤香的坚果和种子来代替燕麦。所以这份低碳水的营养粥蛋白含量很高，健康脂肪含量很高，能让你的血糖更稳定，让饱腹感维持更久。也让你在工作或学习的时候更精神，注意力...

椰青炖海鲜，是借鉴了广式靓汤——原盅椰子炖鸡的做法。以椰青为盅，椰子水为引子，吊出时令海鲜的清甜。汤水清清亮亮，入口柔，如甜泉般潺潺入喉，十分舒畅，特别适合当下的季节。用料椰青2个甘蔗100g去皮马蹄80g时令海鲜适量青柑...

秋季天气干燥，容易引发咳嗽、多痰的症状今天介绍的这款炖汤能袪痰止咳用料海龙2对石斛6克莲子20克无花果5个陈皮4瓣南北杏5克猪骨260克换季汤水—海龙石斛止咳汤的做法准备各种食材，海龙两对焯水去肚内脏备用海龙有补肾...

就惦记着小思姥姥给熬的那一口秋梨膏，想着都舒坦。赶紧去学了方子，一看也简单，这个可不跟传统的加罗汉果和川贝的一样，只需秋梨、红枣、姜片一熬就完事！用料秋梨300克冰糖25克姜片8克红枣5颗蜂蜜适量不用出去买，润肺清燥，每...

酒豆是安徽妈妈的下饭法宝，拿黄豆、姜末、辣椒油和白酒拌一拌，香气扑鼻，辣爽入味，根本停不了筷。用料黄豆500克盐125克辣椒面100克生姜150克糖150克油150克高度白酒150毫升酒豆：换季食欲不振？小菜一碟搞定！的做法500克干黄豆...

换季期间，气候不稳定，皮肤冒油爆痘，肠胃堵塞，身体发胖。下面这四款茶就专门为换季准备，对抗换季的干燥和不适。女孩子们一定要好好调理呀～用料配料见下图文养生茶｜女孩换季必喝美白瘦身养颜的做法1、养颜瘦身——玫瑰茉莉柠...

做馒头磨的黑芝麻没用完，拿来做几个华夫饼吧也不知道是换季原因还是头发长了断的多总之感觉最近打扫卫生时发现地板上头发多了起来，赶紧黑芝麻黑豆黑米统统安排上如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人，可...

秋冬换季润肺止咳必备！家有老人小孩常备！用料柚子1个蜂蜜适量冰糖400-500克盐适量甜甜蜜蜜，蜂蜜柚子茶！换季润肺止咳必备！的做法1、选一个柚子，看你喜欢白柚，红柚都可，我选了红心柚颜色会更好看一点！拿回家先将柚子清洗干净，细...

春夏秋冬尽在一天之中的广东😵‍💫😵‍💫😵‍💫，在干燥炎热的正午在公园完成学校布置作业，捡树叶🍂~~~~只感受的浓浓的秋风，以及皮肤的干燥，鼻子的干燥!!!!所以你一定要煲这个汤，喝完特别的滋润🧡用料雪莲果一个红萝卜一根...

换季了，给心上人做杯热饮喝吧！用料柠檬4片可乐600L桂皮一块苹果一个换季易感冒，喝杯热饮吧！的做法柠檬切片生姜切片可乐600ml放入柠檬和生姜煮10分钟装饰柠檬可乐柠檬茶银耳，百合适量雪梨切丁倒入1l清水入锅煮沸后加冰糖银...

最近换季，天气一下子变的特别快，别说娃不适应了，大人都不适应。我们家两个小朋友也开始流鼻涕拉肚子了，其实小孩特别怕生病，生病的时候疫苗都打不了，也不能出门，他们也蛮难受的。方子是几十年中医师傅和做了十几年的月嫂总结...

这汤虽然说是“甜汤”，但里面其实是放盐作调味，甜味主要来自苹果和胡萝卜~苹果性平味甘，有生津止渴、清热除烦、健胃消食作用。一般生吃较多，熬汤也是一种吃法，其果肉里所含的鞣酸、果胶、膳食纤维素等营养物质，不会因为加...

这道醉香蕈经油炒、汁养、茶洗、醉拌四步精心烹调，淡而不寡，禅味十足。【功效】化痰理气、益味助食、温中补气用料干香菇15朵米酒100克酱油50克茶叶2克玉米油少量【醉香蕈】一颗喝醉的香菇，拯救换季不安的食欲的做法干香...

梨，润肺生津；莲子，清热去火。换季容易咳嗽的伙伴们，快跟我学起来，为自己做一个冰糖蒸梨吧！疫情期间多吃梨也是很有利健康的哦。用料梨1个冰糖2颗枸杞3粒川贝7-10粒莲子2粒【跟我做不会错】冰糖蒸梨，润肺止咳，换季和疫情期间必...

用料炒生菜+炒鸡蛋🥚紫菜+咸菜汤米饭🍚+一截香肠晚饭。换季想吃盐+辣(一点点)的做法如题...

功效：滋阴清热、补血养颜用料乌鸡半只红枣5颗枸杞若干粒姜3片盐自行克傻瓜版换季滋补乌鸡汤的做法1、乌鸡洗净切块，冷水下锅，加入料酒和姜片，煮出血水后捞出备用。2、枸杞、虫草花、红枣提前浸泡一下。把食材全部放入砂锅...

春夏交际，忽冷忽热，我“幸运”中招——感冒了……一个人住，不想吃外卖，但也嫌做饭麻烦，于是用之前囤的天农清远鸡，煮了个鸡汤挂面~热乎乎的吃下肚，感觉整个人都通畅了！于是想把菜谱分享给大家~用料天农清远鸡：200g（1人份）挂面适...

每年一到换季的时候，变幻不定的气温很容易让人感冒咳嗽，嗓子又干又痒，今天给大家分享一道适合换季止咳润喉的——小吊梨汤。小吊梨汤发源于北京，早年间售卖梨汤，会以铜壶提吊作为称量工具，一吊一壶，半吊半壶，因此得名“小吊梨...

排骨汤看似容易，做得好吃却很难。今天这款排骨汤简单易上手、有手就能做，汤汁香浓清甜，换季暖胃驱寒，喝两碗汤可棒了！用料猪肋排500克胡萝卜1根玉米1根山药1根老姜1小块换季暖胃的排骨汤，营养又美味|马克西姆不粘锅的做法准...

五年前不眠不休高强度奋斗一周后，咳得昏天地暗，第一次领教气管炎，也见识了病来如山倒的凶猛。后面慢慢好了，但是入秋时候喉咙就像千万只蚂蚁在爬一样痒的难受。三年之后的入冬，又来了一次十天的高强度不眠不休，直接的后果直...

在广州随处可见的木棉花煲汤原来这么好喝用料薏米50克木棉花5朵（少人喝可以少下）茯苓10克无花果3-4个骨头300克五指毛桃60克春夏换季润肺补脾木棉花无花果祛湿汤的做法材料分量可以根据你自己喜好没有一定的分量木棉花...

用料青菜1颗甜玉米1个里脊肉1块盐2勺料酒1勺给换季期间感冒的清淡关爱（无味精汤）的做法取里脊肉切小片用一勺盐和料酒腌制半小时把甜玉米切段把青菜切段把水煮沸先加入腌制完的里脊肉焯水捞出重新烧水煮开后加入甜玉米...