除湿怎么做才好吃

在南方太湿热，可以经常煲点汤滋阴润燥。用料薏米半把赤小豆半把蜜枣2个五指毛桃适量姜片五六片排骨/龙骨/鸡适量陈皮2-3片五指毛桃除湿汤的做法骨头洗洗干净焯水，再冲洗干净，然后准备汤料姜切片，五指毛桃冲洗干净，红豆薏米...

听名字就知道这可是活血温补滋补润燥的好东西，不用泡水不用熬煮，每天一两颗，美容养颜又暖宫暖胃用料红枣300克生姜500克红糖350克麦芽糖250克熟核桃肉280克黄油（可以不下）50克红糖姜枣核桃糖（驱寒除湿改善手脚冰冷方便携带）（...

话说湿邪难除，体湿的孩子伤不起啊，都是虚胖好吗！用料黄芪茯苓枸杞薏米炒干，或者去中医开除湿饮的做法黄芪和枸杞提气，薏米和茯苓是除湿的。放热水当茶喝。小贴士最好要炒干的薏仁米，如果懒得炒，去药店买也行。...

用料红豆100克花生60克枸杞12粒红糖20克红枣（干红枣新鲜红枣均可）10粒养生除湿四红粥的做法前一晚先把准备好的用料提前泡上一夜，这样是为了更好的煮熟之后把用料洗净，在这里推荐大家用高压锅炖煮两个小时，我用的是电饭锅，...

🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有...

经常听除湿神汤薏仁红豆汤，但喝过几次也没啥效果。看了我妈一直推荐的健康之路，刚好最新节目中有讲这个汤～～发现之前做的都错了……这次按养生节目做一次，以后坚持吃吃，看有没有除湿效果吧～～配图前面是节目截图，后面有制作的成...

因为体内湿气重，自己又不爱吃生姜，家里苹果又多，于是衍生了次汤。最近也就当早餐了，每天熬一锅，12点前喝完。用料苹果1个红枣6颗枸杞6粒生姜4～5片黑糖20克苹果除湿汤的做法生姜切丝锅里加水放入红枣和生姜烧开，因为枣比较干，...

之前写了个五指毛桃煲鸡的去湿汤菜谱很多人喜欢，这次介绍一个去湿毒、健脾功效也非常好的土茯苓煲猪脊骨汤！新鲜的土茯苓解毒除湿、利关节，对痛风还有筋骨疼痛的患者有一定疗效。而且新鲜的土茯苓煲汤很清甜，最近天气闷热...

前年前往杭州萧山参加外甥女的婚礼，婚宴上有道地方小吃，绿油油的Q弹小团子，清香粘糯非常爽口，问了主人家说叫做艾草青团，主人家还告诉我只要外皮做好了馅料可以自由发挥呢！据说在苏杭春天里艾草青团是必吃之小食，想来艾草富...

用料红小豆薏仁茯苓小米少许艾叶少许山药1根水适量盐一点点香油少许好喝的除湿米糊的做法所有食材洗净，山药去皮切段，一起放入破壁机，启动米糊功能。待打好自动停机，加入一点点盐，几滴香油就好了。小贴士1.盐一定不要加多，...

炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、放凉，略有焦斑，微香。薏米炒熟和生的区别还是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的。薏米吃之前最好稍微炒一下。因为薏米性偏寒，而女性体质本就偏寒凉的，生的若长期食用，对胃不...

夏天是一个阳气十足的季节，如果不晒太阳不排汗，人体生理功能会遭到破坏，会使身体免疫力下降，导致饮食和睡眠都会出现问题。除了适量接触阳光之外，还可以煲一些清补凉的汤水攻补兼施，食疗解暑红莲偏温有健脾和中、养心安神的...

红豆薏米茶是除湿好帮手，生薏米偏寒凉，炒薏米更温和，可以健脾祛湿每天都要把红豆薏米倒掉实在浪费偶然的机会做成了这款红豆薏米饼出乎意料5分钟光盘用料红豆薏米茶红豆50克炒薏米50克水适量红豆薏米饼煮好的薏米红豆330...

用料冬瓜250克薏米一把红枣4颗陈皮适量莲子4~6颗清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)的做法薏米和莲子洗净，下锅。陈皮红枣洗净，每颗红枣切三片，中间有核的不要，放入锅中，大火煮开后，调小火再煮一个半小时。冬瓜洗净去皮，切成3毫米...

自从这两年身体越来越弱后，反思了一下，发现平时吃的东西都是没有规律的，想吃什么就吃什么，伤身！最近买了一些中医药膳书，慢慢调整，以食调养。分享出去给需要的人，也是记录下来，看看变化如何^_^这个粥脾胃虚寒者不宜多食！！！用料荸...

用料玉米须健脾胃，除湿的做法材料是玉米须洗净50g、黑豆50克、芡实50g、大枣50g、适量大米。熬粥。大米可换青稞米...

用料枸杞适量赤小豆适量红枣六颗除湿养颜茶的做法全部材料放入养生壶开启煮茶功能。趁热来一杯吧小贴士赤小豆祛湿，不要搞错哦！...

不知道为什么，肠胃不消化的时候吃冬瓜会舒服很多哎！用料大米半杯小米半杯盐适量冬瓜250克薏米一杯底冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿的做法备料：薏米提前一晚冰箱浸泡好。大米小米洗净浸泡半小时。冬瓜切片放微波炉碗里，加开水...

带鱼250克，青椒、红椒、黄椒各一个，青蒜1根，葱1根，生姜一块，蒜、植物油、食盐、酱油、淀粉适量。用料带鱼半斤开胃除湿，养肝补血红烧带鱼的做法带鱼去头，用剪刀破肚，去掉内脏（带鱼内脏并不是太多，清洗干净即可），背部的鱼鳍用剪刀...

1⃣️西瓜的功效西瓜是调理夏季常见症状的良药。它能入上焦的心经、肺经，能入中焦的肝经、胃经，还能入下焦的膀胱经，可以说是三焦通吃，所以西瓜对于上中下三焦之热都可以祛除。人到夏季心火旺，西瓜能把心火往下引到膀胱经，再...

用料薏仁40克干章鱼1片鸡爪10只眉豆30克花生30克大枣2颗白莲子5枚几乎天天都煲的鸡脚节瓜汤（除湿又美味）的做法放姜片，料酒，下水抄一下所有食材准备好，泡一下跟鸡脚放到一起，加水开煮我用的是电煲汤锅，调到煲汤，开始煮准备好...

用料醪糟（现成的米婆婆）1杯黑芝麻含坚果1勺大枣5颗桂花酱2-3勺枸杞15粒椰果西米露1罐夏日除湿养生饮（含醪糟）的做法先烧水，注意水量，一碗到两碗足够。水煮沸后陆续放入食材，图方便，倒入现成的罐头制品。也可以自己在家加料。...

一直想炒一些红豆薏仁来煮水喝的，看其他菜谱薏仁和红豆要分开放锅里小火不停翻炒十几二十分钟不然就会炒过头焦掉，所以本懒癌晚期患者一直没有动手。晚饭时候突然想起面包机不是有炒干货功能吗！！或许可以来炒这个除湿茶！我...

小寒至，一年中的最寒冷的时节也叩开了门。虽寒未达极，却将紧接着迎来大寒，大鱼大肉硬食伤胃堆脂肪的年会聚餐也是不远了，此时便是养生好光阴。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。中医认为小米有...

之前给客户做过一桶，品尝了像甜酒，对这个味道是念念不忘，所以今天备好食材，也给自己来一桶。用料山药200克熟薏米200克红枣120克苹果450克茯苓50克桂圆250克单晶冰糖200克菌粉4条酵素厌氧桶1个矿泉水3L健脾除湿鲜酿酵素的...