花生酱拌清爽三丝
这道菜制作简单低脂清爽，美味健康。用了四季宝柔滑花生酱调的浓香酱料，让一道简单的拌菜味道更好吃了。这瓶四季宝花生酱，香味非常纯正，一打开就闻到香浓的花生香味，它0蔗糖，O盐添加，O反式脂肪酸，有着非常优质的植物蛋白，富含...
清爽怎么做才好吃
清爽可口的轻食营养便当
春季里的蔬菜和水果，口感细嫩价格也实惠，我给家人准备的工作午餐便当，在春季里很受欢迎，品类丰富，口感清爽低热量，准备起来也简单快捷，这里花儿就和大家分享一道近期制作的午餐便当，早上准备时用了大约40分钟的时间，制作的也包...
清爽美味，好吃不腻的芦笋炒肉片
春日气息扑面而来，阳光明媚，生活也很美好。今天分享一道家常菜，芦笋炒肉片，清爽美味，好吃不油腻。新手小白也能学会。用料芦笋200克红萝卜50克盐1克食用油5克猪瘦肉100克盐1克六月鲜原汁酱油1勺食用油1勺生粉1勺蚝油1勺清...
迎接夏天的第一杯清爽黄瓜梨子汁
30℃的春日，来一杯，非常有夏天的感觉。材料都是家里现成的，没有专门买。用料黄瓜1根，约200克梨子1个，约520克酸奶200克菠萝2小片，可不加迎接夏天的第一杯清爽黄瓜梨子汁的做法所有材料准备。梨子去皮去核切块，黄瓜去皮切块。...
清爽双脆
用料干云耳150g苦瓜500g清爽双脆的做法1.首先将云耳用水发开洗干净放进锅里拖水至熟透捞起用冰水浸泡两分钟再捞起，然后放点甜辣酱、蒜茸、葱、香莱、陈醋、盐少许搅拌均匀即可。2.将苦瓜肉起片，做法跟处理云耳是一样的...
解馋还吃不胖的贵州泡菜~夏季清爽必备
从我认识老公（当时还没结婚）后第一次去贵州，就被那碗红红的泡菜征服了。酸酸甜甜超级清爽。关键是颜色还红红的很特别。每碗羊肉粉里我都加的泡菜比粉还多！！！！后来回来深圳一直念念不忘。2015年的时候做了一次。问了下婆婆配...
清爽土豆色拉
加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量土豆（洗净，切成一口大）300g洋葱（洗净，去皮，切成2mm厚片，放水里15分钟以上，沥干）200g金枪鱼（打开，水或油分倒掉）1罐A饮用水200mlA鸡精1/2勺B橄榄油1勺B盐1/6勺B黑胡椒...
清爽梅子露
用料青梅3斤黄冰糖1000克盐50克白糖500克清爽梅子露的做法浸泡清洗干净青梅用盐搓洗一遍晾干水分梅子和冰糖或者糖1:1比例记得瓶子要控干水份，最好用酒精片消毒一遍其他的就交给时间，等糖全化了摇晃瓶子，让每一个梅子都...
清爽小排包
用料高筋粉300g酵母4g鸡蛋1个糖30g喜欢甜的多加点食用油20g牛奶135g盐6g清爽小排包的做法将所有材料都放进盆里搅拌我没用面包机，纯手工抓匀感觉不那么黏糊了，准备发酵放进烤箱发酵40分钟取出分成6块大小，取出一块摊平了...
可可曲奇-浓醇or清爽口味的随性搭配
方子量比较大，可做金色28cm烤盘5-6盘的样子。可以减半制作。为了消耗多出来的鸡蛋而生成的方子！淡奶油和鸡蛋的比例可以任意。如果有剩余的鸡蛋！请毫不留意滴丢进去吧！糖量已减到最低，这个糖量吃不出太大的甜味，且可以尝出...
清爽健康的万能凉拌汁
夏天到了，冷菜必不可少。今天来分享一个我家常用的凉拌汁，清爽又健康。生抽和醋是用量最多的，比例要把握好，其他调料主要是提味，根据自己的喜好来就可以。调料尽量选无添加的，我目前在用的调料如下：千禾无添加酱油（380天）千禾...
爽口马铃薯面🥔清爽开胃又饱腹
马铃薯你一定吃过很多次了，但是做成这样一份伪面条料理来吃，相信你还没吃过。天气慢慢热起来，换上清爽开胃的料理，胃口都好了不少。来试试吧，马铃薯加上金枪鱼罐头，嗯，就是这么简单呀！用料土豆个爽口马铃薯面🥔清爽开胃又饱腹...
酸甜清爽的凉拌藕片
用料藕一节糖一勺克白醋两勺滴盐适量克葱花或蒜苗少许酸甜清爽的凉拌藕片的做法莲藕一节，去皮，切成片，焯水后捞出，趁热放一勺白糖，两勺醋，口味可以根据自己的调整。拌匀，撒一点蒜苗或葱花即可上桌酸甜清爽的凉拌藕片～...
夏日清爽搭配-紫苏炒黄瓜
炎炎夏日，胃口不佳。对荤菜没有什么想法，只想吃点清淡爽口的素菜。这道紫苏炒黄瓜既简单，又好吃，用来就粥再好不过了。用料嫩黄瓜一到两根紫苏适量蒜2瓣盐适量夏日清爽搭配-紫苏炒黄瓜的做法将紫苏和嫩黄瓜清洗干净，紫苏切...
柠檬手撕鸡，清爽可口，夏季最爱！
今天做的柠檬手撕鸡，柠檬搭配上鸡腿肉，清爽可口，夏天吃可太舒服了，家人们这个夏天快做起来！用料鸡腿2只柠檬1个小米椒个姜片白芝麻葱花蒜末柠檬手撕鸡，清爽可口，夏季最爱！的做法鸡腿冷水下锅（也可以用鸡胸肉），加上姜片和料酒，开锅...
清爽营养的减肥餐一一粉丝碗豆小丸子
嫩滑的鸡胸丸子，营养丰富的时令荷兰豆配上弯弯绕的粉丝，一顿简单又不失营养的午餐就搞定。清淡的食材一定要配上质量上乘的调料才能让食物更鲜美，而味好美足以胜任用料鸡胸肉1块鸡蛋清1个荷兰豆适量克粉丝1把味好美黑白...
超简易清爽火锅蘸料（自己备忘）
疫情期间不能出门吃火锅，在家自制吧！我最爱清爽的！简单快速！味道满意，连老公这个一直喜欢浓蘸料的都觉得不错✌🏻用料李锦记薄盐生抽3勺香醋1勺藤椒油（金龙鱼）1/3勺糖1克小葱2根香菜2棵芝麻随意，我忘了加小米辣1个，根据自己能...
🔥下午茶❗️清爽好吃不腻～缤纷水果蛋挞
今天分享一款好吃不腻的水果蛋挞，颜值口感并存着，奶油与水果的搭配，外加酥脆的蛋挞皮，真的太完美了！作为下午茶，绝对精致！用料喜欢的水果适量蛋挞皮8个奶油150克白砂糖50克🔥下午茶❗️清爽好吃不腻～缤纷水果蛋挞的做法烤箱150...
清爽荔枝🍒荔枝盒子
用料原味蛋糕坯牛奶190g色拉油190g糖50g低粉210g盐2g蛋黄220g蛋白430g糖210g塔塔粉5g调味奶油爱真稀奶油300500g细砂糖25g百利甜酒20g荔枝果冻荔枝果泥200g细砂糖10g吉利丁片5g清爽荔枝🍒荔枝盒子的做法准备荔枝果泥...
清爽酸奶吐司——消灭蛋清
小小面包机，500G的面包一家人一顿就能搞定。我习惯使用预约功能，早上起床就能吃到新鲜的热腾腾的面包啦~完美解决了做蛋挞剩下的蛋清哦~用料高筋面粉290g酸奶100ml蛋清70g白糖20g黄油26g盐3g酵母3g清爽酸奶吐司——消灭...
凉拌爽脆白萝卜❗️做法简单，清爽解腻
天气渐渐暖和了，总想吃点爽口的凉拌，白萝卜清热解毒，促进代谢，提高免疫力，常食益处多多，今天用白萝卜做一款简单的下饭开胃菜用料白萝卜1个红剁椒酱2勺白糖3勺白醋2勺凉拌爽脆白萝卜❗️做法简单，清爽解腻的做法酸甜爽脆，辣味不...
超级好吃的柠檬酱，丝滑细腻清爽！
酸酸甜甜的柠檬酱，面包超级好搭档！制作过程简单快手！！关注我，更多惊喜菜谱会第一时间通知你哦～用料鸡蛋1个柠檬1个白砂糖50克黄油50克超级好吃的柠檬酱，丝滑细腻清爽！的做法中等大小柠檬一个，用柠檬皮刨刀把柠檬表皮（不要刨到白...
夏日清爽柠檬鸡爪
食材🍃鸡爪500克香菜一把柠檬半个樱桃萝卜6个蒜8瓣小米辣1个葱姜、料酒适量调料：1勺白糖+5勺生抽+1勺蚝油+3勺陈醋+1勺老抽做法🍃1.鸡爪洗净冷水下锅放入葱姜、料酒煮20分钟2.捞出鸡爪凉水冲洗放入凉白开浸泡半小时3....
清爽好吃的牛油果花生酱面包
用料中筋面粉（百合花）290克牛油果130克糖20克盐5克牛奶95克黄油10克四季宝花生酱10-20克清爽好吃的牛油果花生酱面包的做法将牛油果捣碎，材料混合，后放盐，打至快到完全扩展阶段放入黄油。将面团打至完全扩展。28度发酵到2...
时令 清爽正宗朝鲜族冷面
分类非要出来韩式，哪里就韩式，这是正宗国内朝鲜族的美食。用料东北珍牌冷面半份黄瓜擦丝鸡蛋1个香菜沙瓤西红柿0.3个矿泉水100-200ml齐善素肠半根到一根时令清爽正宗朝鲜族冷面的做法冷面半份，冷面中带的调料也只需要用...