藏餐肉米饭怎么做才好吃

距离西北之旅结束已经过去了三个月，西北美食复刻也拖拖停停到了第四期。一直很热衷于在旅行中搜寻美食，再琢磨着把那些喜欢的味道复刻出来。把这些新鲜的味道带回身边，给循规蹈矩的日常加一点欣喜。这次要说的料理是一道...

用料牛肉120克糙米150克洋葱1/4个胡萝卜1/3根小土豆2个干香菇2朵酱油适量勺蚝油适量勺黑胡椒粉适量勺油适量克盐适量克一日·三餐｜牛肉糙米饭的做法糙米预先浸泡2-3小时。牛肉切小块，与酱油、蚝油、黑胡椒粉搅拌，腌制30...

去西藏时吃到的酸奶饭，感觉挺简单，有剩米饭又不想吃得太油腻的时候可以自己拌来吃。用料米饭一碗葡萄干一小把酸奶一碗西藏酸奶饭的做法剩米饭和葡萄干一起入干净无油的锅内中小火翻炒加热，盛出后配酸奶就可以吃了。...

用料午餐肉一根咖喱一盒洋葱1个土豆两个咖喱土豆午餐肉米饭的做法土豆午餐肉切成小块，洋葱切成丝状，花椒准备一点点。倒油后加一点点花椒，油热把土豆下锅翻炒，土豆翻炒五分钟左右把洋葱下锅，煸炒出洋葱的香味儿，出味儿后午...

买到的藏红花都没自己一个屁重，感觉扔进冰淇淋也根本吃不到！那就来煮饭吧！用料阿拉伯米两盅藏红花一小撮橄榄油一茶匙盐一小撮藏红花饭的做法洗米，晾干。把米放进小锅里，加水没过2cm，这种叫basmiti的细长米要比中国的大米更...

女儿41个月了，每次幼儿园周末放假都喜欢吃这个米饭肉饼，吃一顿主食，肉，菜都包括了，营养均衡，大人吃米饭可以不搅碎用料猪肉80克鸡蛋1个米饭60克生抽1勺盐一点点耗油半勺西蓝花两朵胡萝卜20克香菇1朵清水30克快手早餐：米饭鲜...

搬运自健身小厨，410cal用料鸡胸肉120g紫甘蓝50g黑木耳50g鸡蛋1个糙米饭50g鸡胸肉糙米饭(减脂餐）的做法准备材料香煎鸡胸肉，木耳炒鸡蛋，苹果醋拌紫甘蓝开吃...

烹饪呢我不懂的作为理科生，我是很喜欢用最短时间做饭的就比如那个煮茶的问题洗茶杯洗茶壶煮水泡茶求最短时间大家看看我这个步骤是不是还能在精简？用料藏红花0.1g米200g青椒，红椒半个香肠300g鸡汤600ml青豆50g洋葱一个藏...

卤肉饭是我女儿的最爱，肥而不腻、甜咸适口、香浓四溢😋带有厚重口感的卤肉，配上一碗蒸的不软不硬的白米饭🍚，每一粒米都吸透黑红的汤汁，那叫一个香啊，再配上胡萝卜🥕、西兰花🥦等蔬菜营养又美味，一顿饭一碗搞定🥣用料带皮五...

最近好喜欢甜玉米~~多吃粗粮对身体好！其实，我的面包食谱用量都一样，一个量就可以通用的，这个方子跟无油葡萄干一样，只是主角不同而已。用料中种：高粉112克酵母2克温水67克糖10克主面团：低粉38克白糖20克水13克熟玉米粒适量鸡...

淡淡的肉桂香气。用水合法做，提前一晚将面团丢进冰箱，在夏天里，第二天打面的时候有利于控制面温。用料全麦粉100克高筋面粉110克即食燕麦20克液体：总量大概160克鸡蛋1个（大概50克）酸奶（或者其他液体）110克肉桂粉2克（喜欢肉桂味...

好吃到爆的米饭，不吃菜都可以吃两碗！活血化瘀，调节月经不调，保护心血管，改善心脑血管，还有美容的功效。用料藏红花15根米2杯藏红花米饭🍚的做法用开水泡15根，藏红花15分钟。把米淘洗干净。加入泡好的藏红花水，正常煮米饭的水...

记录自己的减脂餐。第2日午餐。出乎意料的用时短，而且牛肉这样弄出来的肉嚼得动些，是我爱的口感。反思:第一次吃糙米，感觉太硬了，下次试试提前一天泡一晚上。煮完发现这玩意要是煮多了能冰箱冷藏，第二天继续干饭。用料糙米...

小米辣牛肉炒饭应该算是云南的特色炒饭，在那边上学的时候特别爱吃。其实我已经忘了成品是什么样的，但是那种味道却记得清晰。凭着对味道的记忆，以及自己这些年口味喜好的变化，今天尝试了一下。结果：这是我吃过的最好吃的炒...

黄油米饭是藏族传统主食，在藏历春节或客人到访等特殊的日子吃，味道醇厚，可以单独吃不搭配别的食物。我做了一点简单的改良，加入了水果，味道很鲜美。用料黄油米饭白砂糖草莓菠萝酸奶水果黄油米饭（藏餐-改良）的做法蒸饭黄油煮...

老公是个米饭控，喜欢纯纯的大米饭，又偏爱肉肉，不爱吃蘑菇，朋友给了几包干花菇，总想做点什么给吃掉，刚好冰箱有块腊肉，于是，今晚的晚餐，饭和菜都有了，荤菜搭配，既营养又美味，对付家中偏食的宝宝们，还是不错的办法！用料大米3杯糯米半...

飞哥出品。西藏美食，外酥里嫩，营养丰富！用料牛里脊鸡蛋淀粉鸡腿菇椒盐（或盐）面包糠油油炸牛肉卷（藏餐）的做法牛里脊横向切薄片用牛扒锤慢慢的杂松，将纤维砸开鸡腿菇切细丝，包裹在牛肉中，成卷卷好的牛肉卷均匀蘸上一层蛋液，在撒上...

想要节约时间又能轻轻松松做有营养的饭饭吗，那电饭煲焖饭真的是一个非常好的选择呢！非常适合学生和上班族，来看看都需要什么食材吧😋用料蚝油1勺清水要没过饭，但不要超过饭上的食材太多，不然饭会变很稀。盐适量，一般正常半...

加拿大“新东方烹饪学校”week8很神奇的米饭，但是女生不要随便吃，特别是在特殊时期！用料藏红花1撮洋葱1/2个黄油20克植物油20ml白酒30ml米125g蔬菜汤600ml小菠菜15g藏红花米饭的做法蔬菜慢炖汤取600ml汤把藏红花撒进去，泡...

经常剩下的隔夜饭除了炒着吃还能做出新花样呢？将将～今天我们将把午餐肉+隔夜饭做出既美观又美味的菜品👇用料隔夜饭1碗午餐肉340克玉米粒50克胡萝卜30克青豆20克鸡蛋2个酱油小半勺花椒粉少许盐少许鸡精少许午餐肉米饼-...

一种藏餐，味道好，营养好，简单好做。用料面500g牛肉50g奶渣子若干酥油若干土豆200g藏餐：支喇（藏名译音）的做法奶渣子水中泡一个小时。牛肉切沫，土豆切颗后炒。和面。切成面条（巴叉）。切成小面团后，煮熟。面团、土豆、肉沫、奶渣...

用料高粉500盐巴8克酵母5克牛奶300克椰子油50鸡蛋1个无糖冷藏发酵肉松小餐包的做法先把面粉和酵母搅拌均匀，然后加入盐巴和除了椰子油外的其他材料，机器先搅拌30分钟，再加黄油十分钟，然后用大号密封袋封起来，密封袋内测加...

用料牛肉适量克洋葱碎适量个土鸡蛋1个米饭适量盐1克油适量晚餐之香煎牛肉米饭的做法中午吃剩的米饭，晚饭正合适给宝宝来个煎牛肉米饭，因为给宝宝吃所以每种食材我各用了一点，米饭煮的有点湿，搅拌的时候有点费力～把各种食材...

用料午餐肉1盒剩米饭1碗蚝油1勺鸡蛋1个生抽1勺蜂蜜1勺（剩饭消耗）午餐肉米饭饼的做法午餐肉切丁，调制料汁（生抽，蜂蜜，蚝油）剩米饭放冰箱冷藏一夜，拌酱汁，洒黑胡椒锅里热油，放蒜末炒香，放午餐肉丁米饭加入一个蛋，加入炒好的午餐肉丁...

用料圣农鸡胸半块冷冻玉米一把冷冻青豆一把生姜三片大蒜三瓣料酒适量生抽适量生粉适量单人简餐-玉米青豆鸡肉+米饭的做法食材处理：1.鸡胸半块，解冻后切块（不要太小）加料酒、生抽、生粉拌匀2.三片生姜，改刀切成每片三份（重要...