晚餐怎么做才好吃

绿油油的一餐用料鸡蛋个记录生活晚餐的做法青瓜呀青瓜开吃...

用料鸡胸肉1块热狗2条鲜蘑5只牙兰豆50克鸡蛋1个沙拉酱2勺低热量减脂晚餐的做法1、鸡胸肉放黑胡椒腌制半个小时2、把鸡胸肉和热狗放锅里煎香3、把牙兰豆和蘑菇煮熟4、把鸡蛋和所有材料放一起，放入两勺沙拉酱拌均匀开吃...

今天安利一大份低脂杂蔬凉拌菜🥕🥬，分享给所有减脂的姐妹们！青瓜+胡萝卜+金针菇+千张🥕🥒低卡低脂高蛋白！搭配灵魂酱汁！吃到饱也才100+大卡！赶紧做起来吧！食材：青瓜1根，胡萝卜1根，金针菇200克，千张一张灵魂酱汁：蒜头2瓣，小辣椒🌶️2...

用料奶油少许青菜若干早晚餐记录的做法早餐记录：娃吃了半个面包片，大半份蘑菇汤、三个小甜点，少许青菜。蛋挞皮摆出造型180度10分钟玉米粒豌豆提前煮熟，放盐黑胡椒蛋黄酱沙拉酱搅拌南瓜切片上锅蒸15/20min5.15午餐干炸小...

用料瘦肉肉饼金针菇丸子青瓜胡萝卜迷之搭配晚餐的做法煮好后再下点蒜头酥爆香生活带绿还不够，还得带红，青瓜炒胡萝卜开吃好多呀...

老爹我爱你用料白菜10片肘子1豆芽菜250苤蓝1鳎目鱼500克20220606晚餐的做法豆芽菜炝炒白菜烩肘子红烧鱼拌苤蓝全家福...

用料芹菜（可换成南瓜）适量大米适量百合10克晚餐-百合芹菜粥的做法将百合干提前泡发，然后跟大米一起熬粥，待煮快熟时，加入切碎的芹菜，煮熟后即可食用。小贴士健脾清热。这道粥适合火气比较大的孩子，特别是阴虚火旺的孩子，芹菜...

对于我来说，幸福莫过于陪伴，有我爱的和爱我的人陪我共度晚餐，幸福莫过于此，感恩！用料最愛的青菜菜心，生菜，芥菜，西兰花，西洋菜最愛的海鲜海参，鱼翅，鲍鱼，干贝，螃蟹，虾最愛的鱼类鲫鱼，桂花鱼，鲈鱼，三文鱼，带鱼，财鱼，草鱼最愛的肉类鸡，鸭，鹅，牛...

用料木耳朵盐克丝瓜蒜瓣晚餐-丝瓜炒木耳的做法1、先将黑木耳泡发后，切成丝；丝瓜切块。2、油下锅，将蒜头先炒出香味，然后放入黑木耳、丝瓜一起翻炒，炒熟后，调味即可食用。小贴士丝瓜是夏天里清理人体垃圾的小能手，可以清热化...

📨📨📨#晚餐打卡🪔米饭🍚➕香煎多春鱼🐟➕蒜泥生菜🥬第一次晚餐打卡～🍳以后还会继续出这样的♻️封面随意配图🖼望支持a‼️如果要做同样，求交作业o🗂感🦀各位进来看啦用料🍚～🐟～🧅～🥬～🧄～🥕～冬瓜～2022/04/29晚餐打卡❤️的做法🍚煮...

过节了，饭要好好吃用料鸡胸肉1块胡萝卜1根青椒2个快菜1丝瓜2根鸡蛋2个20210403晚餐的做法鱼香鸡丝丝瓜鸡蛋快菜粉丝炸鸡腿全家福...

老爹我爱你用料南瓜500克白菜11片豆腐2块茄子1个牛肉350克20220329晚餐的做法皮蛋豆腐草莓红枣白菜豆腐豆腐煲烧茄子全家福...

纪录以回头找用料鸡蛋个老老实实的晚餐的做法11111111111小贴士简单...

老爹我爱你用料海虾50只菠菜1把鸡胸1块鸡腿1只鱼子酱150克青椒2个20220523晚餐的做法炸鸡腿青椒青虾菠菜鸡胸炸虾鱼子酱海鲜汤全家福...

饭菜用料鸡蛋2个莴笋1根旱萝卜1根黄豆150克20210402晚餐的做法莴笋丝鸡蛋旱萝卜黄豆全家福...

老爹我爱你！用料鸡蛋2个丝瓜2根黄花鱼2条白菜10片五花肉500克20220512晚餐的做法丝瓜鸡蛋红烧黄花鱼白菜烩肉全家福...

前两天天气还降温，突然又转换到了夏天模式，来一个两人份的清淡晚餐。用料鸡腿3只土豆1个青辣椒1西兰花1朵丝瓜1根夏季晚餐的做法蒜蓉西兰花蛤蜊丝瓜汤：丝瓜、蛤蜊、瘦肉、海鲜菇。用冷水放了姜片把蛤蜊煮开口取肉，把汤浮...

用料三文鱼油豆腐金针菇青菜鸡蛋2.6晚餐的做法炒三文鱼，油豆腐炒金针菇，水煮青菜...

因为伤疤恢复期所以要做没有酱油的晚餐可是酱油真是大物啊！！！用料锅子多个餐盘多个筷子一双食-晚餐的做法煮好上盘上桌小贴士要强烈忍住自己想加点酱油的心＝v＝...

用料好心情满满创意午餐and晚餐Time的做法摆盘...

用料姜适量葱白适量花蛤一斤上海青三颗蒜米15瓣红椒1个黄椒1个芹菜半颗猪肉4元两个人两荤一素晚餐的做法黄红椒红椒黄椒芹菜切成上图，匀出一点红黄椒如图一花蛤买回来泡水半小时，然后水开放姜片，料酒进去炒水猪肉加姜丝...

老爹我爱你用料豆腐1块肉沫150素什锦1饺子3020220513晚餐的做法素什锦鸡肉卷炸鸡腿蒸饺麻婆豆腐全家福...

用料莴笋半根豆干2块肉丝适量生抽适量盐适量晚餐-莴笋豆干炒肉丝的做法锅热将肉丝翻炒熟，加入适量生抽，盛出备用；将莴笋丝放入锅中翻炒至半熟放入豆干继续翻炒，再把之前炒好的肉丝放入锅中一起搅拌均匀，加入适量盐调味即可...

家里还剩两个茄子和辣椒，消耗食材准备明天上班。用料青茄子2个螺丝椒2个辣椒炒茄子2022.6.5晚餐的做法茄子切厚片，爆香辣椒、蒜蓉和豆豉，放入茄子翻炒，加入猪油、盐调味，出锅前加入蚝油调味。...

用料鸡蛋1个干裙带菜一小把豆腐半块(150克)虾仁150克生抽1小勺姜3片盐适量克鸡粉1小勺水两大碗(2人份)减脂晚餐裙带菜豆腐汤的做法干裙带菜凉水泡发15分钟左右，清洗干净豆腐切块虾仁加料酒腌制十五分钟左右锅中加两大...