快手开心甜品-芒果班戟（轻甜版，2只的分量）
它太讨喜了，七大姑八大姨忙着吃没空瞎哔哔用料芒果1只（只用部分肉）低筋面粉40克鲜奶油70ml牛奶80ml鸡蛋1只（小的）黄油10克霜糖粉10克白砂糖10克快手开心甜品-芒果班戟（轻甜版，2只的分量）的做法准备好材料取一个大碗打入1只鸡...
2只的分量怎么做才好吃
2分钟吐司
疫情之后，吐司成为早餐必备。白吐司，葡萄干吐司，蔓越莓吐司，干果吐司，蒜香吐司，吐司披萨……既满足人体所需碳水化合物，还省时、省力！用料高筋面粉250克白糖1大勺盐1小勺黄油10克水190ml酵母2.8克（放酵母投送口）2分钟吐司的做法...
Staub版香菇腊味煲仔饭（2-3人分量）
最爱staub锅，最爱吃煲仔饭,在寒冷的冬季吃上一碗热腾腾的煲仔饭实在是太幸福了！！！用料米1.5Cup冷水（泡米用）若干香菇6朵热水（泡香菇用）2Cup腊肠，腊肉，总之是你爱的腊味啦爱吃就多多放香菜/香葱一小把鸡蛋1个青菜/油菜看大小4-8...
【懒人版】9寸培根披萨（2-3人的分量）
披萨是目前比较受欢迎的一种食物，它可以和任何食材搭配，非常自然，口感又无比的融合，不想做饭又想吃的营养一些，吃披萨是不错的选择，简单操作既省事又省时间。披萨（Pizza），又译比萨饼、匹萨、批萨、披萨，是一种发源于意大利的食...
蛋挞2个量
用料蛋黄1个糖5克热开水40克挞皮2个蛋挞2个量的做法糖溶于水，降温，入蛋黄搅匀入模中层上下火150度烤30分钟...
只要2种材料！低热量！！巧克力香蕉冰淇淋
这应该是最简单和快手的冰淇淋了~只要2种材料，就能做出香浓顺滑的巧克力香蕉冰淇淋！而且无糖、无蛋、无油，想吃冰淇淋，再也不用担心热量过高啦^_^用料香蕉2-3根无糖可可粉15-20克只要2种材料！低热量！！巧克力香蕉冰淇淋的做法...
超快手低脂减肥孜然烤鸡胸肉：只需2分钟准备
经过我不断尝试（健身需求），对鸡胸肉的执迷不悟，发现加上辣椒面和白芝麻，更加好吃😊用料鸡胸肉1块盐2克生抽1/3勺料酒2勺孜然粉（带颗粒）2勺超快手低脂减肥孜然烤鸡胸肉：只需2分钟准备的做法将鸡胸肉洗干净切片，切厚点，烤后会缩小...
万无一失豆花（注明了生豆分量，豆浆需要分量，添加内脂的分量）
零失败豆花的详细家庭做法用料黄豆150克水1200ml葡萄酸内脂3克调味料根据个人喜欢甜豆花白糖咸豆花盐酱油芝麻油榨菜虾皮万无一失豆花（注明了生豆分量，豆浆需要分量，添加内脂的分量）的做法150g黄豆洗净泡发我泡了一晚上，泡...
平底锅尽量无罪恶2分钟爆米花🍿
简单又好吃用料玉米粒两把椰子油1勺甜叶菊糖5克平底锅尽量无罪恶2分钟爆米花🍿的做法3样都放进平底锅，大火开始，大部分爆开后，转小火。基本停爆了，就关火开盖，散出潮气。小贴士隔几秒晃动一下平底锅，让豆子受热均匀，爆得更欢...
女汉子面包只揉2分钟
本来是想做发酵司康的，但是我是方子破坏王，咩哈哈，于是就有了这个外脆内软的女汉子面包O(∩_∩)O哈！用料高活性干酵母4g黄油40g低筋面粉260g盐1g细砂糖60g鸡蛋一个淡奶油60g女汉子面包只揉2分钟的做法黄油软化成油，倒入低...
胡瓜鱼汤（2人分量）
用料胡瓜鱼15条开水两碗半鸡蛋2个姜1片盐少许胡椒粉少许胡瓜鱼汤（2人分量）的做法解冻胡瓜鱼。取15条胡瓜鱼，洗净，厨房用纸把鱼表面水分吸干。平底锅做法:中火加1片姜、少许盐，把鱼煎成金黄色。光波炉做法:高火8分钟。煎成...
香菇青菜包，记录分量(22个小包子+2个小馒头)
之前做过猪肉芹菜包用料青菜(未洗)400g香菇(约12朵)200g包子皮：面粉350g温水180g酵母粉3g泡打粉2g馅料：盐+糖+生抽+耗油+香油+白胡椒粉香菇青菜包，记录分量(22个小包子+2个小馒头)的做法香菇和青菜洗干净青菜用盐水烫一...
2分钟沙拉
2分钟搞定，清爽减脂沙拉。用料全麦面包1片牛肉50克番茄1小个圆生菜半个2分钟沙拉的做法番茄洗净切块。圆生菜洗净撕块。牛肉切片。全麦面包切片。加入盐、黑胡椒、橄榄油，搅拌。喜欢醋可以加，我不喜欢就没加。开吃。小贴...
杨桃瘦肉汤(2~3人分量)
亲戚送来了很多自家种的新鲜杨桃，因为不能多吃，放久了又容易烂掉，所以做成汤。做法简单又好喝，而且杨桃的功效很多:清热解毒，清热生津，利水解毒，下气和中，利尿通淋，生津消烦、醒酒、助消化等功效。对于人体有助消化，滋养，保健功...
黄金戚风蛋糕： （鸡蛋5只=2个六寸的量）
从曼食慢语的花胶鸡汤得到启示延伸过来的，加点南瓜，汤会变得金黄，那蛋糕也一样吧~（仅供个人参考）用料鸡蛋5只色拉油70g纯牛奶80g低筋面粉90g南瓜粉15g柠檬汁6g细砂糖120g玉米淀粉10g黄金戚风蛋糕： （鸡蛋5只=2个六寸的量）的做...
海鲜蒸水蛋（2人分量）
鸡蛋含色胺酸，有助身体制造血清素，并调节睡眠质素及情绪；带子和虾则含奥米加三脂肪酸，具抗炎功效。用料鸡蛋2个史云生鸡汤200ml带子粒10粒虾仁6只绍兴油1/2汤匙糖1/4茶匙盐1茶匙胡椒粉1茶匙海鲜蒸水蛋（2人分量）的做法帶子粒...
椰汁千层马蹄糕（适合2-3人分量）
用料马蹄粉125克椰浆200克水175克红糖70克白糖35克牛奶100克椰汁千层马蹄糕（适合2-3人分量）的做法椰汁千层马蹄糕做法：1.马蹄粉50克，清水150克搅拌均匀至无颗粒，把它过滤两次。2.锅中加入70克的红糖，加入35克的白糖，再加175...
只需2分钟的浇汁水豆腐
豆腐，从小喜欢到大。记忆中爷爷每顿饭都要有一方豆腐，只用一碗酱就可以吃的很满足，我们小辈的却做不到，总喜欢吃家里的各种炖豆腐，偶然一次又没时间又想吃豆腐，脑洞大开，于是就🈶了这道浇汁豆腐，不用2分钟好吃到流泪😉用料水...
一只量杯就可完成的快手蛋挞（12只量）
终于在华超买到了速冻蛋挞皮，参考了下厨房现有的快手蛋挞，总结出液体配方用量，记录一下方便自己做。全程不需厨房秤和量勺，只需一个量杯，特别快手。适合12个量，正好一盘。用料牛奶250毫升淡奶油（或half&half）50毫升鸡蛋2...
2分钟超快手自制爆米花（少糖少油低热量版）
用料爆米花用玉米粒100克黄油30克白砂糖15克2分钟超快手自制爆米花（少糖少油低热量版）的做法取一袋爆米花用玉米粒平底锅中火烧热加入黄油、白砂糖加入玉米粒，翻拌约半分钟，使玉米粒上均匀的沾上油和糖盖上盖子，可以听到噼...
意式腊肉肠披萨（两只八寸分量，不浪费）
用料pizza酱（两只量）西红柿3只（约500g）洋葱100g黄油15g大蒜瓣4颗糖、盐适量黑胡椒碎适量罗勒叶（新鲜或者干料）适量牛至叶（pizza草）适量pizza面饼高筋面粉200g水110g盐4g即发酵母2g橄榄油10g其他顶料马苏里拉芝士100g（一只量）意...
QQ椰汁千层糕(快捷2人分量)
最简单，最快捷的糕点用料马蹄粉65g+65g片糖/黄糖一片(喜欢甜可多)水200ml椰浆200mlQQ椰汁千层糕(快捷2人分量)的做法★这是简单材料图。准备好就好快搞定了。★一碗200ml凉糖水(少量水把一片黄糖煮融，我是加冰块这样凉...
分量表
戚风蛋糕，马蹄糕，珍珠，抹茶杯子蛋糕，椰汁马蹄糕，配方、用量用料鸡蛋1克分量表的做法5寸蛋糕4寸蛋糕椰汁马蹄糕马蹄糕8寸蛋糕珍珠抹茶5寸蛋糕抹茶杯子蛋糕抹茶椰汁马蹄糕...
小笼包｜【精英教案】皮馅比例12只（12*2分钟）
一个人想吃包子？动起手来很简单👏用料自发粉/面粉+酵母菌（20:1）240克（打算包N个包子就N*20克面粉）猪肉240克大葱/白菜4片/60克生姜4片/10克水120克盐10克小笼包｜【精英教案】皮馅比例12只（12*2分钟）的做法自发粉240克，与温水混...
超快手微波炉热狗：从准备到吃完只要2分钟
读精神食粮读到肚子饿又懒得开火，于是就有了这个。。。不仅好吃顶饿，而且实在是简单快手到不行，以至于我甚至都不好意思称它为菜谱。。。所以。。。如果你赖床晚起，马上就要迟到，却还来不及准备早餐，又或者加班开夜车到饭馆...