龙哥烤箱罗非鱼怎么做才好吃

自做烤鱼，成本不足30元。用料罗非鱼1条2斤绿豆芽0.3斤豆腐皮0.3斤洋葱1个黄豆0.3斤麻辣鲜调味料1包姜葱蒜适量龙哥烤箱罗非鱼的做法罗非鱼放盐、白糖、麻辣鲜调味料涂抹全身，腌制1小时以上。烤箱托盘铺锡纸，放上几条葱。...

今个儿烤非洲鲫鱼，操作特别方便，口感也不错用料非洲鲫鱼片4块黄油1汤勺（15克）柠檬2汤勺（20克，可依个人喜欢调整多和少）黑胡椒适量蒜一小头干香菜片1茶勺（1克）盐适量烤罗非鱼片（Tilapia）（非洲鲫鱼）的做法准备主料和铺料将沥干的鱼入...

用料罗非鱼1条料酒2勺盐半勺鸡精半勺生抽1勺耗油1勺红豆瓣酱2勺水淀粉半碗葱花适量姜末适量蒜末适量花椒10粒烧罗非鱼的做法罗非鱼提前收拾干净，改刀后放两勺料酒，放半勺鸡精，半勺食盐，给鱼做个全身按摩后静置腌制30分钟...

菜菜美食看到的云南菜香茅烤罗非鱼，可惜买不到主要香料新鲜香茅，家里有种迷迭香，想着换一下应该也不错，烤完之后果然没有失望，好吃极了。用料罗非鱼1条（一斤半）青柠檬一个香料（新鲜薄荷叶，迷迭香）一小把香菜，葱，小米椒，蒜，生姜香烤...

用料罗非鱼1条（约400克）香茅草3根大青柠1个洋葱1/2个姜片4片香菜3根盐克料酒勺蒜2瓣朝天椒1个食用油克葱2根白胡椒粉勺辣椒粉末勺熟白芝麻适量香茅草烤罗非鱼（烤箱版）bywqy的做法鱼🐟退冰去内脏洗净两侧鱼皮打花刀鱼身对...

用料罗非鱼1条盐5克姜5~7片葱1根生抽5勺料酒5勺老干妈2勺孜然粉适量辣椒粉适量辣烤罗非鱼的做法1.葱切段，姜切片塞肚肚里；2.老干妈均匀涂在肚肚两面;3.料酒，生抽，盐倒一个密封袋里，把鱼扔进去晃一晃腌个10分钟.4.拿出来肚...

用料罗非鱼一条生抽一汤勺盐适量料酒一汤勺姜一大块蒜七八瓣辣椒粉三勺花椒一小把茴香籽一小撮香茅草一小撮蚝油两勺土豆两个胡萝卜两根柠檬一个芫荽一小把大芫荽一小把小米辣三根烤罗非鱼的做法用足量的盐和料酒腌制...

用料罗非鱼1条姜2-3片蒜4-6片料酒4勺生抽若干剁椒若干花椒粉若干孜然粉若干柠檬1/4个烤罗非鱼烤箱版的做法备好调料品罗非鱼开膛洗净，两面分别划三道或划十字，以便调料入味。浇上适量料酒和生抽腌制几分钟，记得翻面。抹...

方子来源于小高姐大家也可以搜索微博【小高姐的魔法调料】用料活罗非鱼1条（1.5斤左右）葱2根姜1块花椒2克八角2个盐30克生抽20克清水1000克油适量花椒粉辣椒粉孜然粉适量香喷喷烤罗非鱼（烤箱版）的做法罗非鱼去麟清洗干净在...

用料Tilapiafillets罗非鱼片3House-madeflourtortillas自制墨西哥卷饼10Cilantro香菜GarnishLimewedges青柠块GarnishVegetableoil蔬菜油ForFryingFishMarinade鱼的腌料：Oliveoil橄榄油¼cupLimejuice青柠汁2tbspLimez...

用料罗非鱼1条腌鱼料：干豆豉、蒜、豆瓣酱、番茄酱、蚝油、生抽、韭菜花、柠檬酒（料酒）、干树子（可以不放）花椒粉、生姜粉、胡椒粉适量配菜：金针菇、芹菜、莴笋、魔芋丝洋葱（用于铺底）半个啤酒一瓶（实际用半瓶）豆豉烤罗非鱼-烤箱...

用料罗非鱼2条磨盐克烧烤料适量生抽勺烧烤罗非鱼的做法鱼不要太大条，难熟，擦干水，划几刀，放烤箱230度烤20分钟，然后两面抹上酱油，撒上烧烤料和盐，也可再撒上辣椒粉，烤多十分钟，最后撒上芝麻和蘸料粉即可...

用料罗非鱼1条（两斤左右）大蒜7瓣葱1根姜5片生抽4勺料酒4勺白糖3勺老抽2勺蚝油1勺陈醋7勺盐1勺罗非.罗非.罗非鱼的做法内脏，腮去除，鱼鳞刮干净内脏里面黑色的膜必须清洗干净，这个是腥不腥的关键！去除以后放一些葱跟姜在里面，...

云南的烧烤特别好吃，尤其烤罗非鱼，但是最爱的还属傣味烤鱼，无奈在北方吃不到，只能自己烤啦，虽然材料不是很全，但是烤出来也别有一番风味！用料罗非鱼一条白酒几滴白醋几滴盐适量克白糖适量克味精适量克生抽适量勺蒜3-4瓣姜适...

JamieOliver的十五分钟菜谱，做了一个简易版，超级懒人....用料罗非鱼250克香菜麝香草Thyme青葱藏红花腌制红椒柠檬汁杏干/芒果干糙米橄榄油，盐，胡椒辣椒酱摩洛哥式罗非鱼的做法鱼洗净，雨身画十字，拍干水，磨盐和胡椒中火热橄榄...

本来是打算煎一下焖着吃的，但鱼太大了，不好煎熟，就想着放烤箱烤熟了，效果棒棒哒！！！用料罗非鱼1条（毛重3斤左右）葱白适量姜适量小米辣3只蒜未5瓣焖罗非鱼（烤箱版）的做法罗非鱼一开二，表面切几开，洗干净正反面抹点盐，因为我买的生抽比...

想吃烤鱼自己做，健康，好吃，都快乐！用料罗非鱼条盐克生抽勺柠檬1/3个黑胡椒适量烤箱版罗非鱼的做法将鱼里外都洗干净，用纸把水分擦干，鱼的两面和里外都洒上少许海盐，黑胡椒，挤上柠檬汁，用手摸匀，腌制1个小时，天气热可放冰箱（用保鲜...

老早趁超市减价买的罗非鱼filet，再不吃估计都冻得没营养了，遂解冻想做。然后发现大家的菜谱都是整鱼，再然后跑去youtube上搜，材料也都一堆。赶论文期间真的无心折腾，而且其实食材本身的味道就很好，有红烧又油炸的，你是吃调料...

罗非鱼，非洲鲫鱼，刺少肉厚，价格实惠。今天在盒马偶遇一条9块9的罗非鱼，虽然它不在今天的菜单中，当机立断买回家，烤它！用料罗非鱼1条盐适量百多香粉可以多放一点料酒适量姜少许葱少许黄豆酱一勺豆瓣酱一勺生抽1勺迷迭香2根配...

偶尔做做鱼饼，虽然复杂那么一点点，但换种吃法味道不错。这里不一定是罗非鱼，我觉得是什么鱼问题都不大，只要弄熟了再弄碎就好。用料盐和黑胡椒适量罗非鱼腩2段，煮熟成茸鸡蛋1颗，打散香菜1把，切碎玉米面适量罗非鱼饼的做法将...

家里囤了一大袋tilapiafillet，YouTube搜了一下，有一个评论特别但有两种香料我也没听懂是什么的recipe，就用了手边的调料结合一下这个recipe尝试了一下，结果可喜可贺！鱼肉滑嫩口感清新，赶快记录下来以后有机会再来一发！用料罗...

云南菜的经典，每次必点的一道菜。偶然看到盒马上有卖罗非鱼，就尝试着还原了一下。最初的时候，只是专心做烤鱼，味道无功无过。直到有一次心血来潮，想起在云南有吃蘸水的习惯，于是自制了蘸水，才为这道菜赋予了灵魂～～就好像《风味...

用料罗非鱼一条葱4根姜1块酱油适量油适量盐适量香菜5条罗非鱼的做法先把鱼处理干净，鱼内贴肉黑黑那层要洗干净（不然味道会变苦的），再切几条痕方便入味。切好姜、葱、香菜备用。将鱼放入锅中蒸熟，蒸熟后把碟子里的水倒出（小...

用料罗非鱼1条料酒花椒油蒜末姜末洋葱孜然粉胡椒粉生抽老抽醋盐耗油烤箱罗非鱼。的做法买的时候让老板洗干净先腌着，到家再用上面的配料腌半小时。烤箱上下管预热220度十五分钟，烤板放锡纸抹油，把鱼放进去。把香菇芹菜调...

罗非鱼的肉味鲜美,肉质结实,刺少肉多,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。用料罗非鱼1条约2斤盐小量胡椒粉适量葱适量姜适量花生油适量料酒适量蒸鱼豉油适量清蒸罗非鱼--雷哲A08台式蒸烤箱的做法把葱切段，姜切姜片，把一部分...