家常菜之清炒芦笋怎么做才好吃

瞬间光盘的这道菜.必须记录一下.家常做法.简单快手！用料芦笋一份蒜2瓣盐一勺生抽适量鸡粉适量家常菜之清炒芦笋的做法炒锅加油.倒油后倒入芦笋翻炒翻炒均匀后倒入适量生抽继续翻炒均匀快出锅时加入适量盐和鸡粉翻炒均...

自从听说禽流感后，不敢买各类肉吃。一天不吃还行，时间长了还真有点馋家常菜之腊肠炒青笋。特别是俺，近段还特别馋肉，为了解馋只能吃吃冰箱中储存的腊肠。一方面消灭冰箱中的存货，另一方面给自己解解馋。就这样冰箱中的存货...

其实芦笋这种蔬菜一开始我是拒绝的，不知道为啥我总觉得它是苦的。但是外公又经常跟我说，芦笋是清火的，多吃点对身体有好处，每次都是勉强地夹几口吃吃…有一次，在外公家吃饭。那天他用黄豆酱炒了芦笋，又让我吃。就是从那次开...

用料莴笋蒜盐克鸡精勺生抽【家常素菜】清炒莴笋丝的做法莴笋切丝，蒜切末炒锅倒油，油热加蒜末稍稍煸香，倒入莴笋丝快速翻炒两下，加盐，继续翻炒，然后加点鸡精，一丢丢的生抽，炒匀出锅小贴士莴笋都能生吃，不需要久炒，加生抽肯定影响...

西葫芦清炒也是很好吃的。用料西葫芦1个蒜1瓣盐1勺鸡精一点点葱花少许家常菜～清炒西葫芦瓜的做法西葫芦洗干净，切成半圆片状。蒜切蒜末，葱切葱花。锅中放少许油，油热后放入蒜末爆香。放入西葫芦片，大火翻炒1分钟，加入1勺盐...

芦笋炒蛋，又是我喜欢的芦笋呦！做法超级简单，搭配超级多样，味道非常清爽，总之很喜欢，嘻嘻！🥬芦笋卡路里高纤维：膳食纤维1.9克。低热量：低于74%的蔬菜，每100克热量22大卡。低脂肪低GI🥬芦笋做法：极其简单1白灼菜品拼盘的一把好手，提...

从小吃到大，炒菜必须要有三层肉用料蒜末2瓣鸡蛋2个蚝油1勺盐适量芦笋适量三层肉适量闽南家常菜芦笋炒肉的做法芦笋切断开水过一下鸡蛋煎熟备用三层肉下锅变色后倒入蒜末炒香加入芦笋翻炒，再加一勺蚝油翻炒倒入备用鸡蛋...

有着蔬菜之王之称的芦笋，含有大量的纤维素，帮助胃肠蠕动。除此，芦笋中也含有丰富的氨基酸和蛋白质，经常食用能补充各种营养。用料芦笋1捆橄榄油勺海盐清炒蔬菜之王芦笋的做法清洗切成小薄片放油，大火翻炒，加盐，出锅...

用料芦笋适量龙利鱼适量白胡椒粉适量白糖适量酱油适量蚝油适量水淀粉适量家常小菜—-龙利鱼炒芦笋的做法龙利鱼切丁，倒入少许白胡椒粉和白糖腌制十几分钟提鲜，海虾海鱼都可以这么处理裹上一点点淀粉倒入油加热后，把鱼块...

用料西葫芦1个红萝卜半根葱2根蒜3-4瓣生抽1勺盐1—2克家常菜-清炒西葫芦的做法准备洗净削皮的西葫芦和红萝卜，4瓣蒜，2根小葱，一根火腿肠；将红萝卜，西葫芦，火腿肠切片备用锅烧热，这里需要热锅冷油锅热后，开到小伙，倒入食用油先...

用料🔴材料：牛肉、芦笋、新鲜磨菇🔴腌制牛肉片的调味料：黑胡椒碎、盐、生抽、糖、生粉、少量油家常菜之～【黑椒牛肉炒️芦笋磨菇】的做法1⃣️牛肉片用以下调味料腌制三十分钟或隔夜都ok：👉🏼黑胡椒碎👉🏼盐👉🏼生抽👉🏼糖👉...

这道菜很简单，也很快手，新手都可以试试哈，特别清爽还很有营养！！核心就是焯水大火，时间2分钟左右；炒的时候用橄榄油更健康，中火稍微拌一下就出锅，时间不能长！！这样就美味了~~用料芦笋一把鲜百合一朵小辣椒3个橄榄油少许盐少许家常...

用料西葫芦1个鸡蛋2个盐1勺生抽酱油1勺大蒜3瓣鸡精半勺家常菜之西葫芦炒鸡蛋的做法西葫芦切片，放入盘中备用大蒜切片放入小碟子备用鸡蛋打入碗中，用筷子打散锅中少量油，把鸡蛋先炒成大块鸡蛋炒好盛出来放入碗中备用放入...

最近在减肥，两个月的时间差不多减掉了20斤，所以近期对于减脂餐很感兴趣。想要减肥的小伙伴一起呀，热辣辣的夏天一起瘦一起美～我做的减脂餐都是适合国人口味的，少油少盐，不是西式的沙拉什么的，总觉得那种饮食，很多小伙伴不喜欢...

芦笋是市场上最贵族的蔬菜之一，它属于嫩茎，富含钾，维生素C，叶酸，特别是芦丁这种保健成分，口感清爽鲜美。春季是芦笋大量上市的季节，可以多买一些来吃。如果没有银杏，可以用鸡蛋或者胡萝卜或者其他什么也不放，都可以的。银杏的...

芦笋尖凉拌，芦笋杆炒鸡蛋。当然既然是两吃，可以凉拌可以炒肉炒虾炒蘑菇炒鱿鱼，还可以炒山药~可以寓意一清二白😄用料芦笋一把鸡蛋2个盐适量鸡汁适量醋适量蚝油适量香油适量葱花适量家常菜~一笋（芦笋）两吃的做法芦笋洗干净，...

芦笋做法：极其简单1白灼2快炒焯水一翻炒即可。芦笋炒蛋，芦笋炒口蘑，芦笋拼盘，总有你喜欢的搭配哦！用料芦笋每份15根口蘑4个蟹味菇1盒鸡蛋1个虾仁20个健康低卡家常菜—芦笋的清爽搭配的做法芦笋蟹味菇切段备用蒜爆香，放芦笋...

芦笋清甜的口感，就像初春时的味道！甜甜的暖暖的！搭配新鲜的虾仁！让放学回来的孩子们尝到春天的味道！用料芦笋8—10根活虾半斤胡萝卜4分之3根蚝油1勺生抽1勺白糖少许（可不加）盐1勺鸡精（味精）少许料酒少许零基础家常菜——芦笋炒...

♡有一天早餐吃虾，煎的有点久煎出来虾油闻着特别香，就想着能不能做道有虾油的菜，看冰箱的存货自己发挥了这道芦笋口蘑炒虾，意外好吃😋😋墙裂推荐😊用料芦笋10根口蘑5个虾10只盐适量家常菜—芦笋口蘑炒虾的做法第一步：芦笋...

买回来的2斤羊肚菌，做出花样来，喜欢做饭、养生，育儿的朋友➕✌🏻mqm342523用料羊肚菌10朵芦笋一把虾仁6个食盐适量清水两勺家常版鲜嫩清炒芦笋虾仁羊肚菌的做法准备好材料，芦笋的根部我切了没要，怕老的影响口感。芦笋切好...

用料莴笋1根蒜2瓣盐少许生抽1勺味精少许克胡萝卜🥕半条根家常菜-清炒莴笋丝的做法带皮莴笋削干净！洗干净后，切成丝！粗一点也行，都好吃😋胡萝卜🥕削皮后，洗干净切成丝蒜拍了后，切成蒜末锅热后放油，再把胡萝卜🥕丝放下去煸炒，知...

清炒时蔬的一个菜，可以换青菜，油麦菜，空心菜等等，这些绿叶蔬菜一般3分30秒左右差不多用料西葫芦1个切片玉米油15克盐适量葱花适量家常小炒之清炒西葫芦的做法锅中倒油，喜欢蒜泥的可以加点蒜进去～选择烹饪师模式，1分钟/速度3/...

用料西葫芦一个蒜4瓣盐适量生抽一勺耗油适量白胡椒粉一小勺鸡精一小勺快手家常菜之清炒西葫芦的做法准备西葫芦和蒜西葫芦切滚刀块，蒜切沫。起锅热油下蒜末放入西葫芦开始翻炒，炒二十秒左右转中小火闷一小会，重复两三次，...

非常清新的一道家常菜，吃完毫无负担，可以多吃点哦，也适合减脂期的小伙伴，制作时间20分钟用料鸡蛋2个芦笋一把（约200克）盐2克快手家常菜--芦笋炒蛋的做法鸡蛋打散备用锅中放油，把鸡蛋煎制8成熟取出备用芦笋洗净去根，切段备用锅...

用料日升豆腐（红盒）半盒芦笋半斤胡萝卜一小根西红柿随意油、盐、麻油少许家常菜巜芦笋炒豆腐》的做法将料备齐。将豆腐切成条状，撒少许盐。将胡萝卜、芦笋切段。锅中放入少许油，油温热后放入豆腐。煎至金黄色。放入芦笋和...