素食怎么做才好吃

总喜欢吃热热乎乎的疙瘩汤碳水吃多又长肉咋办呢用料山药西红柿葱末生抽胡椒粉盐鸡蛋香菜绿叶菜素食·减脂疙瘩汤没疙瘩的做法山药刮皮洗净葱末我没有绿叶菜了掰了两片白菜叶白菜切丝山药拍烂切碎西红柿切小块倒一点油...

用料哈密瓜个萝卜哈密瓜炖萝卜（无油无盐素食）的做法哈密瓜一块，去皮去籽切片，放入锅里。萝卜切片放入锅里，加入等量的水，煮开，盖盖，焖30分钟，开火，煮，煮10分钟，萝卜就软烂了。关火，盛出。...

用料豆角适量干辣椒4个蒜4瓣葱适量白蘑菇酱一勺盐适量海鲜酱油适量花生油适量干煸豆角（素食）的做法我买的是架豆角，清洗后，用你的小手掰成段，备用干辣椒段、葱段、祘块锅中倒入适量的花生油（比平时炒菜的油要多些）要一直中火...

用料300克山藥，去皮，切粗條(寬約0.5公分)1大匙水60克蘋果醋1茶匙冰糖粉1小撮鹽3顆百香果，取果肉1顆奇异果，去皮、切丁醋溜山药，素食家常菜的做法1將山藥和水放入主鍋，以3分/100℃/速度小勺拌炒。2加入蘋果醋、冰糖粉和鹽，以2...

春分日🌱。对比体重数据才发现，闭环进入Day5了。有吃有喝有朋友关心，爹娘有人照顾，本月素食月，多亏这飘忽不定的厨艺🤫，体重下降了1.5kg，不过不影响我继续“炸”厨房。与其焦虑有没有解封，我更关心的是干净饮食下的营养均衡，...

用料都写在1.3.4里了福建福清小吃-素海蛎饼（素食）的做法海蛎饼粉我直接淘宝买现成的，不用自己打，节约很多时间。一包500克，可以做13-15个海蛎饼。必不可少的炸饼工具：黑铁勺（我在淘宝买的9cm的）准备食材：免洗紫菜、包菜半个、...

今天的菜谱是关于株肉Z-ROU植物肉的第n种体验，用株肉肉糜ground做过丸子，这次做成了狮子头，淋上酱汁香气四溢，味道很棒。对植物肉得感觉是从不习惯到习惯，渐渐地喜欢上吃的。千万别期待植物肉和肉一个味道，它得味道很特别，别...

2-3人食。用料粉丝一把胡萝卜一段白萝卜半根土豆一小个花菜一小把芝心年糕7-9粒油条一根菠菜一小把洋葱八分之一个蒜两瓣姜两片大蒜苗四分之一根盐6克油20克水1500克豆腐泡7个冬日素食火锅（奶素五辛素）的做法洋葱切大块...

可乐饼的名字取自法语中的croquette，是在16世纪西餐开始传入日本时，逐渐开始被日本人民接受，然后成为备受钟爱的美食。日本人人都爱的美食“可乐饼”，虽然也和章鱼烧面丸一样受欢迎，但是却与章鱼烧面丸有一个很大的区别。...

金针菇炒完以后会变得软而且黏，秋葵即使不炒，切成段的时候就会有黏液，所以，如果不爱它们口感的朋友，这道菜不是你的菜哦用料金针菇适量秋葵3、5根油适量生抽适量味精适量金针菇和秋葵（素食记录2）的做法秋葵切成小段，不要切太...

香芋蒸饭，味儿清淡又有一股香气。偏爱素食的朋友，可以尝试一下。用料材料芋头2个香菇5个素火腿3条大米2小杯姜半个配料酱油6滴盐一把香芋蒸饭（素食）的做法将芋头去皮、香菇泡软去蒂、素火腿，全部都切成小丁。姜切成碎末。...

香喷喷好吃看得见😋用料藕4节八角20个桂皮4块香叶10片花椒16粒红糖5克香油2勺生姜1块生抽8勺食用盐适量超美味素食卤藕的做法八角，桂皮和生姜入锅把藕切好用水冲掉淀粉，跟调料放一起进炖锅煮的时候放一点点红糖提鲜上色...

用料芦蒿300克油适量盐适量蒜末2瓣生抽半勺快手家常菜，素食，超简单炒素，清炒芦蒿的做法摘下根部较老的茎杆和叶子，摘好后清洗干净，这个芦蒿不长很嫩，没有切段，芦蒿的嫩叶也能吃的，长的芦蒿可以切成段在炒切蒜瓣，锅烧热，加入油，放...

今天和大家分享一道素食版的海鲜砂锅粥。坦城的讲，你一定要尝试一下，因为我每次熬这一锅粥，都是会被抄底喝光。特别是粥里面放了裙带菜，一股海洋的鲜味儿，就跟荤食版的潮汕海鲜砂锅粥一样样的。用料红米8g黑米8g糙米8g燕麦...

年糕是中国传统农历新年的应时食品，寓意年年步步登高吉祥之意！友人的石斛庄园寄来石斛年糕给我品尝，确实不一般，年糕青绿润滑透出清香，食之软糯又有嚼劲…编个菜谱给大家，也是给自己日后参考～我是素食，所以比较简单，大家可以按...

人的心像一个容器一样，快乐装多了，烦恼就少了；君子装多了，小人就少了；简单装多了，忧郁就少了；满足装多了，痛苦就少了。用料干丝适量胡萝卜半根香菜适量竹盐适量碱面适量蔬果粉适量香油适量素食，凉拌干丝的做法1、胡萝卜去皮切...

减脂已经三个月瘦了三十多斤除了必要的运动吃真的占很大一部分吃对很重要蛋白质碳水纤维缺一不可慢慢的一大碗纤维饱腹感强还解馋隆重推荐用料生抽1勺盐食量西红柿1个黄瓜半根尖椒1-2个金针菇/海鲜菇/白菜等喜欢吃什...

现在正是香椿芽上市的季节，椿芽不仅清热解毒，健胃理气，还有一种特殊的香气。我们今天就来学习一款用椿芽制作的美食——香椿炒粉，它不仅好吃，而且芳香开胃，保准你一吃就会爱上它。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同...

吃一段时间味道重的，可以来点排毒养心的食品。今天的这款排毒养心汤，排毒养颜还减肥，瘦的增肥胖的减肥，谁吃谁知道O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料老藕（或山药）一节薏米30克（头天晚上泡好）红豆30...

减肥专用的白菜汤，虽然她的由来很奇葩用料白菜7片香菇3朵红枣3颗枸杞7粒水1000克皮蛋1个油2勺盐半勺一道素食白菜汤的做法用温水泡开香菇1先把水煮开放入香菇红枣煮5分钟2放入白菜(比较硬的)3分钟3稍后加入菜叶，枸杞，皮...

芦笋是一种清炒就非常好吃的食材，不需要葱姜蒜调味。关键点是挑嫩的。用料芦笋一把齐善素蚝油一甩盐适量清炒芦笋，素食的做法把芦笋洗好后，把芦笋的尖尖和尾部比较老的部分去掉，切成片热锅冷油，中火炒芦笋。不需要很久，炒到...

我有定期吃素的习惯，我的素食菜单都是自己创造，自己搭配的。我追崇轻食，喜欢遵从食物的原汁原味，一般只放油和盐，不加其他调料，作出的食物也是好吃，欢喜。广东人喜欢用虫草花来煲汤，蒸鸡，蒸肉饼。虫草花滋补身体，提高免疫力，抗癌...

1次动手，吃2周。精进料理（日本素斋的代表，来源于佛教）所以原食谱里不含五荤。关于料酒，日本佛教有多种宗派，有些不许饮酒，有些允许料使用一点料酒。根据喜好选择放不放吧😉如果你要改善寒性体质，虚弱体质，建议放葱姜蒜做，每天坚...

用料10克昆布，沖洗乾淨、剪小段(約2公分)800克水30克日式醬油200克牛旁，切滾刀100克蓮藕，切片100克熟竹笋，切塊100克紅羅萄，切塊60克新鮮香菇，切塊30克甜豌豆，去蒂頭、洗淨100克百頁結50克蒟蒻蔬菜杂煮，素食家常菜的做法1將昆...

用料主料：番茄辅料：木耳豆腐香菜黄花菜调料：盐蘑菇精姜香油4月素食DIY菜谱之番茄浓汤的做法1、番茄去皮切碎，豆腐切菱形片，黄花菜泡发2、木耳、黄花菜、豆腐焯水3、锅加底油，将剁碎的番茄炒成酱状，加入适量的水烧开去掉泡沫，...