AIP怎么做才好吃

红薯饼材料简单，操作快手，没有面粉，也可以做出美味的饼饼。AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食疗法。真的推荐大家尝试一下，身体真的很神奇。了解更多可以关注公众号：食物是答案。更推荐大家去买本书《原始饮食》，写的非常...

今日去做甲功三项复查，在等待血检的时候无意中在知乎上了解到AIP饮食，桥本甲状腺炎很大程度上跟饮食有关，既然AIP饮食对调理甲减有帮助，那就试试吧。在详细了解了AIP饮食（可以微信关注公众号：食物是答案）后，准备从今天开始调...

很简单的，嘴馋的时候吃，一次不可以吃太多哦！试试吧！用料半杯椰子油一杯有机可可粉椰糖（其他代糖）糖度按自己喜欢的加（我加了半杯椰糖，不是很甜）草式明胶1汤勺椰奶（用来调稠度的）适量AIP有机巧克力的做法准备好所有材料，椰子油放锅...

用料红枣5颗山药200g蛋黄1个AIP饮食-红枣山药糕(无糖无添加)的做法山药去皮切片，红枣去核洗后撕片放碗中备用。用蛋清分离器把蛋黄留存。ps:我aip饮食时间比较长了，目前已经引入蛋黄。前期不建议吃哦～把山药、红枣以及蛋...

AIP实行的时候，总是怀念面食怎么办？可以试试这个红薯肉饼哦，类似南瓜饼的口感。AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食疗法。真的推荐大家尝试一下，身体真的很神奇。了解更多可以关注公众号：食物是答案。更推荐大家去买本书《...

在这里记录我的AIP饮食～用料藕半节酸菜数克葱2根橄榄油数克盐2克AIP酸菜炒藕的做法先放藕，炒至断生再放酸菜小贴士藕片切薄，就很容易炒断生用量都是看着来，适量就行盐少放，因为酸菜本来就有盐了如果有肉末，可以用生姜粉拌一...

尝试aip饮食用料西葫芦1个鸡胸肉1块茨菰3个AIP饮食-01的做法茨菰、西葫芦切小块水煮鸡胸肉改刀煎至两面金黄，撒盐调味小贴士茨菰比较难煮需要多煮一会儿，可以每次多煮一些分几顿吃...

稍稍改良，其实有很多东西可以吃。桥本食物探索中……其实是看《知否》，实在眼馋小红哥哥的鱼汤啦。自己动手做起来用料鲫鱼1条姜片3-4片葱3-4小根盐少许椰子油5g白胡椒少许AIP|椰子油奶白鲫鱼汤的做法一小勺椰子油下锅，...

一个地瓜就能做一小袋地瓜薯片，又甜又脆，无需添加任何东西，不过想吃咸的可以自行做个椒盐粉之类的！同样做法可以用甜菜根和芋头，芋头片也非常好吃！用料红薯1个橄榄油AIP无麸质零食红薯片的做法特别简单，红薯切薄片（我用削皮工...

很好吃哦！做法也简单！肉末可以随自己喜欢怎么弄就怎么弄，放在挖好的黄瓜坑🥒里就行！我的肉沫使用苹果醋腌的甜菜根（肉是红色的原因）、蒜头作为菜辅！买有机肉更好肉带甜！用料肉沫用量自己掌控姜黄1小勺醋腌甜菜根适量切丁醋腌...

用山药做饼皮，更健康，这个食谱中的饼皮也可以用来包饺子，可煎，可煮，可蒸，个人非常喜欢煎出来的口感。另，山药品种不同，含水量不同，加的淀粉量也要适当调整，一定在热的山药中加入淀粉，和的面团偏软一点。用料蒸熟的山药240克木薯...

用料兔肉1/8只鸭掌3个鸡心8个响螺片、海底椰适量银耳、猴头菇适量玉竹、百合适量老姜1块盐适量AIP食谱-兔肉汤的做法猴头菇、响螺片泡一晚，银耳、海底椰、百合泡两个小时，玉竹不用泡。鸭掌、鸡心、兔肉焯水，配菜泡好洗净...

小时候妈妈每年都会做红薯干当作我们的零食，然后很多年都没做了，上次回老家和妈妈一起做了很多，我可以吃好久啦。用料红薯AIP-红薯干小零食的做法红薯洗干净削皮，今年的红薯还没出来，这是去年的红薯了所以不是很好看。红薯...

这道菜要耗时略久，先熬酱大概要1小时，再腌肉大概半天，烤肉是低温慢烤4个小时，有点复杂，但是用爱烹饪的食物总是不会让人失望的！！用料柠檬半只苹果2个红洋葱1个盐适量蒜一整只迷迭香（干）一小撮罗勒（干）一小撮牛至叶（干）一小撮橄榄油...

巴沙鱼也是海鱼的一种，没有鱼刺，肉很多，背面的鱼皮煎后特别好吃。用料姜片葱根蒜瓣黑胡椒勺巴沙鱼1块菠菜橄榄油AIP烙煎巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻后，把水抹干。将姜蒜葱黑胡椒一起洒在鱼肉上，码二十分钟。锅烧热，加橄榄油，煎巴...

AIP饮食～不能吃面粉，澄粉，土豆淀粉。但是让我们还是可以吃饺子。这次的方子用红薯粉，比之前的红薯淀粉和木薯粉版的，更容易消化，也好吃的。AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食疗法。真的推荐大家尝试一下，身体真的很神奇。了...

用料紫薯个红薯个AIP紫薯红薯饼的做法红薯紫薯蒸熟捏成饼状放入烤箱烤10分钟。...

好吃的不要不要的……😋😋我参考这里的广式蒸排骨做法：把aip不允许的调料换成能吃的或者不放，味道不输给调味多的哦！用料排骨、胡萝卜、芋头、洋葱、蒜头、姜、葱段葱花调料：地瓜粉2勺tbsp、椰子酱油、黄姜粉、盐巴、甜叶...

AIP饮食第四天体重50.40用料草鱼1/3条AIP饮食第四天的做法早餐菠菜瘦肉汤食材：菠菜一小把，猪肉丝125克，盐午餐苦瓜焖鱼+黄瓜+清蒸淮山食材：苦瓜半根、草鱼片（1/3条）、大蒜2瓣、姜一片，黄瓜一小根，淮山2小段晚餐鸡汤+西兰花+淮...

刚刚开始AIP，记录我的AIP食疗菜单。用料盐克姜片大葱鸡油，或其他能吃的油AIP食疗-盐焗鸡肝的做法鸡肝洗净，用料酒（不含小麦的料酒）葱姜腌制一会洗净鸡肝，放开水淖一下。沥干水份，放盐抓匀。电饭锅里放鸡油、葱姜，倒入鸡肝，打开...

AIP适合。家属定期必点菜之一。操作非常简单。参考的是椒盐鸭腿的做法。但由于AIP执行中，花椒还是暂时拜拜👋于是就有了姜盐鸭腿。我觉得一样好吃！用料鸭边腿1只姜适量盐适量平底锅1电饭锅/蒸锅1AIP-简易快手低脂无油香...

最近在学习AIP饮食，觉得自己可以试试此饮食。这道菜属于自创菜谱用料南瓜150克红薯粉50g个小葱2根喜马拉雅粉盐3克AIP南瓜丝煎饼的做法南瓜去皮后切后长条，然后用檫菜板擦成粗丝。加入红薯粉，盐，香葱搅拌均匀上铸铁平底锅...

用料鸡腿2只姜5片葱30根盐4克无麸质酱油2勺龙舌兰酒2勺橄榄油2勺aip饮食葱油鸡的做法用盐抹匀鸡腿块半小时腌制铸铁锅底铺满葱段姜片和鸡腿块撒点橄榄油拌匀最后撒上酒中火烧开冒热气后转小火15分钟左右戳得动鸡肉可...

完美😍，孩子们很喜欢哦！挺简单的！上一次发布的披萨有点复杂，这回来个简单易做的！口味不相上下！这款pizza主要是想教大家怎么做披萨底，这种也可以当卷饼放上爱吃的配料卷起来吃！用料披萨底：木薯粉1地瓜粉1椰子粉1洋车前子壳粉1...

最近做了一些紫薯饼干给妈妈做为小零食，不建议大家吃太多哦。之前妈妈偷吃了一小块我做的含有面粉的饼干，脚很快就肿了，身体不舒服。但是这款小零食，她吃了一些身体都没有出现不适哦。AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食...