莓果香蕉酸奶碗怎么做才好吃

用料酸奶1杯黑巧克力1块草莓2个香蕉半根蓝莓少许椰子片少许坚果10克奇亚籽10克燕麦麸皮30克莓果香蕉酸奶碗的做法1⃣️燕麦麸皮加少许开水搅拌至黏稠放入碗中打底2⃣️淋上酸奶铺上其他食材...

蓝莓富含苯甲酰，花青素，苯甲酸钠，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳，对于经常用手机的人来说应该多吃点。香蕉放进去增加了粘稠度和顺滑度，酸奶增加了口感！用料蓝莓100克香蕉1根牛奶250克酸奶250克蓝莓香蕉酸奶思...

立夏了，天气越来越热，除了吃咸鸭蛋，好喝的奶昔也做起来。用料牛奶或酸奶或两种混合（喜欢冰凉口感的话可以预先冷藏或将部分奶预先冻成冰块）150-250克根据料理杯大小和对浓稠度的喜好调整用量搅打后浓稠粘性的水果（如：香蕉、...

浓郁！我以前不知道什么味道才叫浓郁。直到喝了这个奶昔，我能想到的第一个词就是浓郁，真的很好喝！用料牛油果1个香蕉1个草莓7个酸奶适量牛奶适量牛油果香蕉草莓酸奶奶昔的做法牛油果切开，去核，用勺子挖出来果肉，可以切成小块，...

用料希腊酸奶1杯南瓜子30克蓝莓干适量水蜜桃50克果仁酸奶碗的做法1、希腊酸奶装入玻璃碗中，摆入切大粒的水蜜桃、南瓜子仁、蓝莓干即可。小贴士方便快手，希腊酸奶蛋白质丰富，南瓜子富含优质脂肪。水果提高风味，早餐的好选...

用料酸奶100克香蕉1根草莓酱1小勺奇亚籽2小勺奇亚籽香蕉草莓酸奶的做法奇亚籽与酸奶混合，浸泡2h香蕉切片放入碗中倒入奇亚籽酸奶加入一勺草莓酱（新鲜水果更好）拌匀开吃(人*´∀｀)｡*ﾟ+...

心血来潮，拼盘～用料火龙果六分之一个酸奶一瓶克香蕉半根草莓两个燕麦片适量奇亚籽适量草莓香蕉火龙果酸奶燕麦奇亚籽的做法准备好全部食材盘子倒入酸奶草莓切片摆盘火龙果切小块摆盘香蕉切片摆盘洒上干脆燕麦片放入一点...

男票早上图省事就各种瞎拌müsli。。。为了懒得洗碗创造这款瓜碗拌，早餐更有乐趣啦噜。。基本原理就是瓜碗+填料+淋汁。瓜碗可以是各种甜味瓜，哈密瓜，牛油果，桃子，菠萝;填料从水果麦片到坚果，果脯，蔬菜;淋汁可以是酸奶，夸克，牛...

【VEROSABlueberryBananaMelonNutsBird's-nestYogurt】酸奶选择真正的“酸奶”。我一般吃自己做的酸奶。一小瓶100g的样子，我和轩哥一起吃的话会用两瓶，自己吃100g就够了，因为还要加其他的食材。但是没时间或者偶尔...

当当当～特别喜欢吃水果捞，然而外面买的酸奶很多都是有添加剂或者是糖。减肥的我虽然爱喝但是也有顾忌。就萌生了自己做酸奶的想法💡用料酸奶250克香蕉1根蓝莓10颗酸奶发酵粉1克核桃少量蓝莓香蕉自制酸奶水果捞的做法准...

外卖一般50元左右自己做省20用料acai莓果粉一勺香蕉根芹菜根西梅2颗椰子燕麦奶300克Acaibowl香蕉芹菜莓果奶昔碗的做法芹菜洗净切段，适量放搅拌机香蕉脱皮要买acai莓果粉，无核西梅，巧克力椰子坚果麦片莓果粉一包大概能用...

酸酸甜甜的草莓坚果酸奶碗，选用雀巢佳膳悠选奶粉，淡淡的香草味道，营养丰富，口味酸甜，饭后来一碗，解腻又营养。用料雀巢佳膳悠选奶粉220克温开水840克菌粉3-4克草莓3-4个香蕉一根坚果适量雀巢佳膳+草莓坚果酸奶碗的做法奶粉...

身边不少海外小伙伴都有烤箱使用困难症原因就是我们的烤箱不是高端洋气的上下火！！！而是传统的BAKE&Grill=_=同时很多烘焙方子里的材料英文反而找不到对照的=_=(米国就是这么。。。)所以我怀揣着冷兔试毒的大无畏精神...

一直很喜欢宝珠奶酪的酸奶碗最近新上市了坚果莓莓酸奶菜菜卖到30¥一份看看配料我们自己也可以在家做嘛～用料简爱无糖酸奶一杯草莓个3苹果1个蓝莓随喜杏仁随喜核桃随喜南瓜籽随喜亚麻籽10克【健康甜品】草莓坚果酸奶碗...

这个奶昔纯天然营养健康无添加糖类用料香蕉1根红莓15～20粒酸奶2勺牛奶适量健康纯天然香蕉红莓酸奶果昔的做法准备食材，注意香蕉和红莓都是熟透的，不够熟口感会没那么好，因为香蕉本身就比较甜所以不用加蜂蜜或糖把所有材料...

我有一个紫薯，一个鸡蛋，一代牛奶，一瓶酸奶，一根香蕉，一把葡萄干，3颗大大的和田玉枣。我想下厨房搜搜怎么安排，但是一个多小时也没有找到满意的食谱，不是香蕉紫薯卷，紫薯淋酸奶，就是香蕉牛奶杯。不对胃口，所以咯用料紫薯一个大的...

时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料黑莓30g草莓30g原味希腊酸奶200g树莓30g香蕉0.5根夏日莓果酸奶碗的做法所有的莓果洗干净控干水分，草莓切成两半备用。所有的材料倒入榨汁杯中。开启开关，倒置杯子，2分钟后，酸奶碗...

用料酸奶1杯香蕉半根蓝莓少许奇亚籽10克坚果10克燕麦麸皮30克香蕉蓝莓酸奶碗的做法1⃣️燕麦麸皮加少许开水搅拌至黏稠放入碗中打底2⃣️淋上酸奶铺上其他食材...

昨天中午去了海边，在一家餐厅里看见了这个饮品单，里面只有简单的四样东西，都是非常健康的东西。点了一杯尝试，哇噻，太太好喝了，等我再点第二杯的时候，服务生告诉我他们的香蕉用完了……晕哦，所以今天在家自己动起手来！用料香蕉...

快手好吃饱腹，颜值高的早餐哦！用料蓝莓半盒香蕉1根即食燕麦片2-3勺（普通吃饭勺）牛奶没过食材高一点，比较随意蓝莓香蕉燕麦奶昔碗的做法蓝莓、香蕉、燕麦片和牛奶放入榨汁机，打至细腻倒入碗里，上面随意撒自己喜欢的水果结果格...

用料草莓（按个人喜好）适量安慕希酸奶一瓶糖粉5克（可按个人喜好调整）玻璃杯一个或可爱的小碗一个酸奶草莓碗的做法1、把材料及器皿洗干净放一边晾干2、把草莓🍓对半切开3、在器皿底部先放一层酸奶把草莓放进去，然后再一层酸...

酸奶也有温温的吃法。用料无糖酸奶一罐面包两片果酱树莓蓝莓开心果松子仁马苏里拉切达奶酪芝士莓果酸奶面包碗的做法面包切开，中间涂一些果酱拿一个可以进烤箱的碗，铺底酸奶酸奶上撒两到三种坚果，撒树莓和蓝莓放上面包最...

妈妈说想吃健康用料牛油果1个香蕉1根酸奶3小盒【酸奶】牛油果香蕉清肠酸奶的做法将牛油果香蕉切小块倒入酸奶一起倒入blender中速搅拌均匀即可不是喝的是吃的可以当早餐也可以加入麦片当然是弄完拿出来的时候香蕉易氧...

😄😄想象一下，香蕉，酸奶，纯牛奶，蔓越莓，这些组合在一起，放进冰箱冷冻后，再拿出来放在嘴里，是什么味道？！秒杀你的味蕾，尤其在夏天，超乎你的想像！蔓越莓也可以用葡萄干代替。蔓越莓可事先用红酒浸泡一会儿。用料香蕉200克酸奶一盒，90...

最近早上一直在做，喝了一个礼拜也没有腻，分享给和我一样减脂但是想吃冰沙的各位。如果不喜欢太凉也可以把部分冷冻食材换成常温的，比如常温香蕉，因为我今天的酸奶刚做好是温的所以我把香蕉也冻了，您随意发挥。有一个可以打...