肉片茄子便当怎么做才好吃

上午很早就要出门，如何快速地做出一个好吃的午餐便当呢用料葱蒜牛肉茄子肉片茄子便当的做法1.提前用老抽和糖将肉腌制好2.茄子洗净切条3.将肉和茄子放在蒸碗里，倒入酱油、盐、蚝油适量，再加一些水（防止过咸），撒上蒜末葱末4....

超下饭菜—五花肉+茄子🍆用料韩式烤肉五花肉韩式辣酱2勺蜂蜜🍯2勺白芝麻2勺生抽2勺蒜姜少油版茄子茄子生抽糖盐耗油【15分钟便当】大满足—韩式烤肉+炒茄子的做法姜、蒜切碎。五花肉和所有调味料搅拌均匀，腌制15分钟。...

最近比较忙，所以没有拍的步骤不是很齐全～用料鸡胸肉1块茄子1个四川腊肠1根香菜2根红辣椒2个蒜4瓣柠檬1个青辣椒1个凉拌鸡胸肉肉末茄子便当的做法准备食材：茄子肉末，凉拌鸡胸肉，蒸腊肠腊肠放到电饭煲跟米饭一起蒸熟鸡胸肉煮...

减肥，减脂的话，还是自己带菜好控制一点用料香菇50蘑菇30花菇50牛肉100盐适量水小碗胡椒少许蒜头4瓣我的便当菜-杂菇牛肉片的做法材料料理备用热锅下油，油温7成，放入蒜蓉爆香后，倒入牛肉片翻炒牛肉炒好起锅，放一旁继续倒入些...

日网人气菜谱搬运お弁当用に作ったのに。味見でなくなっちゃう～～(´艸｀)ﾃﾍっていうくらいジューシー美味なんです♡レンジで簡単♪做来放便当里的，做完想尝尝就给吃没了。就这么多汁又好吃。微波炉就能做，很简单。用料茄子1...

1，一人食自带便当、通常一起做晚餐和第二天的午餐。2，三隔玻璃便当盒、偶尔也会用两格便当盒、嫌麻烦以及方便加热所以冷热会分开。3，带便当的初衷是公司同事几乎都带而且公司冰箱蛮大的还有微波炉，还可以在上午上班期间...

外脆里嫩！蔬菜多多的低脂鸡胸肉饼！咖喱+番茄，脆脆的蔬菜+嫩嫩的鸡肉土豆泥如果你想要更浓的番茄味可以蘸番茄酱吃！用料鸡胸肉150克鸡蛋2个土豆1/2个胡萝卜1/2个洋葱1/4个包菜1/4个大蒜2瓣普通/全麦面粉3勺土豆1/2个青葱1...

用料彩椒（红）半只彩椒（黄）半只猪肉盐酱油油生粉【快手便当菜】彩椒炒肉片的做法食材准备：瘦肉切片，用盐、油、酱油、生粉腌制。彩椒去核切块。油热后，下肉片翻炒至八成熟，倒入彩椒继续翻炒。最后放少许盐或酱油调味（因为肉已放...

从小吃到大的老妈菜之一本来确实是茄子炒肉最后变成了肉炒茄子（*ﾟ∀ﾟ）つ―{}@{}@{}-用料五花肉350克茄子2支葱1段姜2片蒜2瓣花生油少许料酒少许生抽适量老抽少许蚝油1勺盐适量十三香1勺鸡精少许茄子炒肉（家常快手便当）的做...

吸满汤汁的油豆腐味道超赞，作为便当菜非常下饭，而且做法十分简单，适合工作日时间紧张的职场人用料油豆腐瘦肉生粉盐油蚝油【快手便当菜】肉片油豆腐的做法食材准备：油豆腐抓洗干净；瘦肉切片用油、盐和生粉腌制油热后，倒入肉...

刚把冰柜塞满，看着新鲜的茄子，决定了！今天主角就是你～用料茄子半个肉沫半个拳头蒜3瓣酱油1勺盐适量料酒2勺陈醋1勺白胡椒粉适量偏多耗油1勺青辣椒半只【今日便当】肉沫茄子的做法这个菜可以过夜，所以吃完晚饭就开始准备了...

用料茄子个猪肉克葱淀粉勺盐克生抽勺蚝油勺【便当菜】煎酿茄子的做法食材准备：茄子切厚片，再从中间切一刀但不切断；猪肉加上香葱搅碎，放入盐、生粉、生抽搅拌均匀酿：在茄子中间撒点生粉，把肉沫塞进去煎：锅里放油（多一点，茄子很...

用料莴笋1小根瘦肉淀粉勺盐生抽勺【快手便当菜】莴笋炒肉片的做法食材准备：莴笋去皮切片，瘦肉切片并用生粉、盐、油和酱油腌制炒肉：锅内油热后下肉片炒至8成熟，盛起备用炒莴笋：锅内油热后下莴笋片翻炒，加盐和少许生抽调味，调...

上班族的午饭是一大难题，吃外卖久了就算不考虑病从口入的隐患也要被各式各样的味觉添加吃坏了舌头。不如带便当吧〜给太太的便当要用心，无论是味道还是食材，我希望你在午饭的时间里面也记得我爱你这件事。用料茭白2只猪...

用料鸡蛋1个排骨或肉适量西兰花香菇生菜熟紫菜片香肠兔子便当的做法请看下方文字表述，试做看看吧！！完成！...

Yo你们的何欢欢来了‼️本周更新！来一份【手撕茄子】👏🏻茄子，这玩意儿，其实阿欢没有很喜欢（因为太吸油了😨）但是（猛的一转折😳）这道手撕茄子简直是我的真爱！做法真的简单而且灵魂酱汁可以举一反三，做出各种手撕系列（and凉拌系列...

用料15克蒜頭20克油15克葸，葱白切段，葸綠切葱花30克豬校肉200克茄子，切斜片(約2公分)15克醬油膏10克水5克糖蒜香茄子，幸福便当菜的做法1將蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2加入油、葱白和豬绞肉...

忙碌的两个人不得不开启便当模式。用料时间爱心胖子便当的做法早起刷牙洗脸进厨房套围裙不停地切下锅起锅摆盘小贴士勤奋是王道...

快手减盐便当，因为那一周都有聚餐，所以中午吃素一点。因为茄子非常有味，所以肉少也吃得特别满足了。用料青椒炒豆干青椒2个豆干1块肉末少许蔬菜鸡蛋卷综合蔬菜粒一汤匙鸡蛋2个装饰性杂蔬冷冻西蓝花两朵随便什么菇一朵小...

用料青瓜西红柿鹌鹑蛋三文治火腿番茄酱白砂糖酱油盐油简单便当8:鵪鶉蛋+黃瓜片+火腿片+香煎酸甜番茄片的做法鹌鹑蛋隔晚腌好.做法:煮熟鹌鹑蛋,然后加适量盐,少许酱油,少许白砂糖,拌匀,封好放冰箱里热锅下油,放火腿片,...

用料香菇朵瘦肉生粉耗油【快手便当菜】香菇炒肉片的做法备菜：香菇洗净切厚片，瘦肉切片用少许生粉和油腌制焯水：香菇焯水2-3分钟，可以去掉里面的水分，否则炒的时候会出水炒：锅热倒油，倒入瘦肉片翻炒至6成熟，加入香菇翻炒均匀，加...

母亲节马上就要到了，想为母亲做一道美食感恩一下，平时山珍海味她也吃了不少，对于美味也是有自己的品味的，我打算做一道小时候她给我做的饭—鸡肉茄子焖饭。小时候大多数家庭都是双职工家庭，放学下班时间很紧张，小学时候还带...

放便当的地方用料便当盒一个勺子一个便当男子的做法做菜装盒...

位于牛肩胛部的肉油花多，只需简单调味、快速油煎，再佐以新鲜小葱制成的葱盐酱，就是一道滋味浓郁的下饭菜。料理的重点，在于葱和盐轻拌之后，淋上沸腾的热油，让油的高温激荡出小葱独有的香气，夹着肉片一起入口，无限满足。新鲜樱...

都是自己做的菜的便当，记录用。用料自制沙拉自制寿司片儿晓便当的做法自制沙拉自制寿司装盘...