时蔬马蹄炒虾仁怎么做才好吃

很清单素雅的一道小炒，用了比较当季的马蹄，基本都是食材本身的味道，马蹄甜甜脆脆，虾仁提鲜，成品好吃又不会胖，一起来做吧。用料马蹄适量虾仁适量红椒1个荷兰豆适量玉米粒适量盐适量料酒少许黑胡椒粉少许淀粉少许时蔬马蹄炒...

营养又低卡，好吃到爆的虾仁时蔬炒意面~用料意面50g胡萝卜1根西兰花1朵虾仁10个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺黑椒酱1勺盐适量洋葱1个虾仁时蔬意面的做法水烧开加点橄榄油和盐倒入螺丝面煮15分钟捞出胡萝卜片和西蓝花也焯水虾...

邻里亲戚们好多都是养虾农，所以一回来都很友好的送了好多虾，整个冰箱里存了好多虾。用料虾仁500克马蹄半斤料酒适量淀粉适量盐适量葱两根胡椒粉适量虾仁炒马蹄的做法瞧，那盖着油纸的就是村民们致富的养虾塘。冬天天冷所...

用料明虾若干料酒少许红黄甜椒各半个时蔬绿叶我用了泰国的一种绿叶菜干葱头若干蒜头2瓣蚝油少许矜宸•时蔬炒明虾仁的做法对虾洗净去壳留虾尾，北部切开去除虾线。准备干葱大蒜头，甜椒切段，绿叶菜切段备用热锅爆香大蒜葱...

过年期间，大鱼大肉吃多了，女神节，做一道清淡的春日小炒，让肠胃休息一下，女孩子要多吃蔬菜哟~用料西芹3根胡萝卜半个玉米1个调料味达美臻品特级生抽2勺盐适量玉米油100ml松仁炒时蔬的做法西芹洗净，斜切成段。胡萝卜洗净，切片...

营养又美味快手菜，一天三餐都适合上餐桌的百搭小炒😋️😋️应季的荸荠，新鲜的芦笋，脆爽的虾仁，只要两种基础调料：盐和鸡精，就能炒出一盘美味下饭菜。8月1日-8月23日，跟做我的食谱，或分享您的妈妈营养餐，有机会赢取美的家用电烤箱等...

用料虾仁500克胡萝卜1根红萝卜1根黄瓜1根葱适量姜适量盐1克料酒适量蚝油适量味极鲜适量时蔬🍤虾仁的做法虾去皮去虾线少许盐料酒腌制备用红萝卜胡萝卜洗净去皮切丁黄瓜洗净切丁备用葱姜切末锅热油葱姜末爆香放入虾仁...

By川菜国宴厨师用料大虾10个西葫芦半根口蘑5个荷兰豆7根芦笋7根*用其他自己喜欢的时蔬也可以，但尽量选择出水比较少的鱼露半勺白砂糖茶匙尖的一点点白胡椒粉茶匙尖的一点点盐半茶匙【搬运】时蔬炒虾仁的做法1.腌虾仁新...

补钙又营养的虾仁粥，暖胃补钙，营养美味，赶紧做起来吧！用料虾仁6个胡萝卜半根香菇3朵玉米粒50克大米150克味好美生姜粉2克味好美白胡椒粉3克葱适量盐4克时蔬虾仁粥的做法虾洗净去掉虾线香菇切片，胡萝卜切丁热锅凉油放入葱丝...

大点的宝宝具备咀嚼能力后可以给他做这个，好吃又营养用料胡萝卜一条虾仁8只青椒半个红色彩椒半个可爱动物磨具一套蒜一粒盐少许时蔬炒虾仁（宝宝辅食）的做法将胡萝卜，青椒，红彩椒用磨具弄出可爱的造型虾去壳挑线，切成小块，加...

滋味吃着跟样子一样清爽，马蹄清脆，荷兰豆嫩脆，虾仁紧实，萝卜微软。组合在一起偏偏十分协调，一盘尝得到4种口感，也是非常赚啦！用料马蹄6个虾仁15个荷兰豆100克胡萝卜半根生抽15克料酒15克水淀粉30克盐2克清炒马蹄虾仁的做法马...

简单易学喜欢潮州砂锅粥的美味所以自己改良版用料虾仁100克西兰花一小朵朵料酒一小勺勺盐20克大米半杯香菇一朵玉米几粒根豌豆20克虾仁时蔬粥的做法把扒好的虾仁虾头留下少放油放锅翻炒出虾油准备好半碗米一碗三分之...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料虾仁50g鲜香菇2朵火腿肠1根速冻混合蔬菜粒50g米饭70g清水400g盐1g虾仁时蔬粥的做法油锅烧热，倒入虾仁、香菇、火腿粒，翻炒出香味。加入混合蔬菜、米饭，倒入清水，翻拌均匀，盖上锅...

马蹄的脆、甜遇上鲜虾的鲜，不用加任何额外的调味，却能在味道和口感上都能给人带来惊喜的一道菜。用料马蹄适量（荸荠）鲜虾4.5个黄瓜少许糖少许盐适量马蹄炒鲜虾的做法鲜虾去壳去头（尾巴可以保留）后洗净擦干，用少许料酒、盐和...

虾仁蒜泥粉丝是最佳搭档，加点金针菇的鲜味，配点黄瓜的翠绿，色香味俱全。用料虾仁180克（一袋子）粉丝2把（龙口粉丝）金针菇一把黄瓜半根生抽1勺耗油1勺盐2克糖3克蒜泥虾仁时蔬炒粉丝的做法所有原材料洗尽切好。虾仁开水焯一下水...

用料马蹄7个虾仁1O只葱2根生粉2勺盐适量糖适量花生油适量煎马蹄虾仁的做法虾马蹄葱我家没有生粉了用了不是很纯的红薯粉马蹄削皮虾去皮虾仁用刀压成泥用刀背剁胶马蹄压扁葱切末加盐糖用手顺方向搅拌起胶再加入马蹄葱...

因为做三明治剩下的胡萝卜，还有买了一直没空吃的玉米🌽，下班就去盒马买了盒虾仁炒吧用料虾仁150克胡萝卜小五根玉米一根迷迭香2根蒜2瓣料酒2勺食盐适量盐克料酒勺时蔬虾仁的做法玉米剥粒，手指胡萝卜滚刀切2cm左右长短，虾...

虾仁玉米黄瓜替换装，不习惯黄瓜煮熟，所以用莴笋代替用料虾仁200克胡萝卜半根莴笋一根葱姜蒜虾仁时蔬的做法直接买了虾仁，清水洗干净，腌制放一勺盐，料酒，生抽，黑胡椒，腌制十分钟左右；最后加上淀粉，一分钟左右；腌制虾仁的时间，切好...

用料虾仁10只西葫芦半个芦笋7根口蘑5个荷兰豆7个玉米笋5根糖1克白胡椒1克盐3克鱼露3g食用油30克时蔬炒虾仁的做法虾仁洗净后用厨房纸巾擦干，放入糖和白胡椒抓匀腌制一会儿所有蔬菜洗净后，切成差不多大小。西葫芦去皮切...

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。增强免疫力，抗早衰。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还...

这个时蔬搭配真的绝～超级好吃，而且做法简单，赶紧试试吧用料虾仁12只玉米粒60克胡萝卜30克青豆30克松仁5克小葱1根姜2片料酒1勺淀粉2勺白胡椒粉适量低脂又好吃的时蔬炒虾仁|马克西姆不粘锅的做法鲜虾洗净去壳去虾线虾仁加...

用料虾仁克冬瓜西兰花胡椒粉鸡精水淀粉香油虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）的做法西兰花切小朵过水焯半分钟，冬瓜切小片备用油温热至五成，下虾仁炒至微微卷曲，放入冬瓜片、西兰花继续翻炒至冬瓜边缘呈透明加入半碗清水、一勺胡椒粉、...

有颜色才有食欲用料马蹄5个虾仁适量料酒半勺胡椒粉少许胡萝卜适量荷兰豆适量黑木耳适量椒盐少许马蹄炒虾仁的做法马蹄去皮切片，胡萝卜切片，荷兰豆两头撕掉径过水烫一下，黑木耳水里煮两分钟，备用虾仁去虾线，姜、黑胡椒、料...

用料香菇5颗西兰花1朵胡萝卜1根五花肉200g虾仁10个大蒜2颗美极减盐版鲜味汁5ml虾仁炒时蔬的做法准备好所有食材，香菇切片，胡萝卜切喜欢的花刀，虾仁去虾线，大蒜切片西兰花切成小块，用清水洗干净锅里放清水烧开，把西兰花放水...

用料虾仁100克米饭1碗胡萝卜1根鸡蛋1个鸭蛋1个火腿肠1根黄瓜1根快手虾仁时蔬蛋炒饭的做法所有用料切成粒，虾仁洗干净，鸭蛋弄碎，和准备好的米饭拌匀。一小锅水烧开，先放时蔬，再放虾仁，煮到虾仁变红。热锅倒入适量油，加入打散...