午餐：鸡肉萝卜法式三明治435kcal
热量435kcal碳水52.4g脂肪11.9g蛋白质33.3g萝卜部分也可提前几天腌制。用料【腌鸡胸肉】：%鸡胸肉薄片120g%料酒1tsp%橄榄油1tsp%白醋1/2tsp%代糖1/2tsp黑胡椒【五彩萝卜拌匀】：*白萝卜丝50g*胡萝卜丝50g*芹菜丝30g彩椒...
热量435kcal碳水52.4g脂肪11.9g蛋白质33.3g萝卜部分也可提前几天腌制。用料【腌鸡胸肉】：%鸡胸肉薄片120g%料酒1tsp%橄榄油1tsp%白醋1/2tsp%代糖1/2tsp黑胡椒【五彩萝卜拌匀】：*白萝卜丝50g*胡萝卜丝50g*芹菜丝30g彩椒...