奇异果酸奶思慕雪怎么做才好吃

低脂早餐！用料奇异果1个酸奶1瓶奇亚籽一小撮红枣片一小撮奇异果酸奶思慕雪的做法奇异果和酸奶用榨汁机搅拌加奇亚籽和红枣片即可可以在加点玉米片水果干之类的小贴士可以根据喜好自行增减...

用料酸奶1杯巧克力1块或奇异果1个或草莓2个或所有喜欢的任意思酸奶慕雪的做法抹酱，倒酸奶切果，贴杯壁，倒酸奶小贴士自制酸奶加喜欢的东西，就像图片一样发挥想象...

ins上那位日本人的思慕雪，真正的思慕雪是沙冰，所以觉得果泥难以下口的人，可以把材料都提前切块冷冻起来，然后用碎冰机操作用料草莓12个桑葚n个香蕉1根苹果1个酸奶100ml彩笛卷或者3+2夹心卷1根水果酸奶smoothie思慕雪的做...

每周的健身低碳日又来了，今天做的小清新好养眼，饱腹感极强的绿色系小清新思慕雪，颜值爆表，好看又好吃哈哈哈！用5黑燕麦片做的思慕雪，营养丰富，健康又好吃，饱腹感极强的绿色系减脂思慕雪就做好了，吃完满满一天正能量！用料奇异果1...

乐纯无糖酸奶没啥味道我放过期了，拿出来试试感觉没坏，奇异果和香蕉也怕放坏了，决定祸害自己打了个思慕雪。用料奇异果（黄的）一个乐纯无蔗糖酸奶120g两罐一条香蕉🍌🥝香蕉奇异果思慕雪smoothie的做法以上水果切成小块，丢进破...

买了破壁料理机，碰到什么水果都榨一下。打完之后意外不错，喜欢奶昔的小伙伴可以加一杯奶。（奇异果中间的籽打碎有些涩口，追求口感可以把籽的部分拿出来，不要榨碎）用料冰和料一样多成熟芒果2-3个成熟黄金奇异果2-3个糖浆6-8...

每周的健身低碳日又来了，今天做的小清新好养眼，饱腹感极强的绿色系小清新思慕雪，颜值爆表，好看又好吃哈哈哈😄！用料牛油果1个奇异果1个5黑即吃燕麦片半碗克抹茶粉3-5克酸奶（必须要浓稠）一瓶；装饰：香蕉半根半根西麦5黑燕麦片适...

超简单的我没做好但是超好吃～用料酸奶盒装两盒草莓随机想多少就多少奇异果一个酸奶草莓雪糕和奇异果雪糕的做法草莓洗干净去叶子切一半（PS：也可以不切）最好有雪糕盒子一个盒子里面放酸奶和草莓放入冰箱四十分钟喜欢吃粉粉...

最近的背景特别热，热得我饭都不想吃，就想和凉凉的和水果有关，于是奇异果思慕雪就来啦~用料酸奶4大勺枫糖适量山姆厨房奇异果2个牛奶200毫升冰块100克【山姆厨房】奇异果思慕雪的做法准备好原材料奇异果去皮，切块切几片薄...

质地柔软，口感酸甜的猕猴桃和甜糯的香蕉是营养丰富又口感很好的搭配，酸奶的添加让这款思慕昔更加清润，把即食燕麦和思慕昔拌匀后可以喝到更浓厚的口感，坚果以及莓果的添加都让整个思慕昔更加出彩哦！如果需要更满足的饱腹感...

用料奇异果1个冷冻香蕉1根酸奶20克菠菜1小棵熟麦片30克左右猕猴桃1片装饰材料~~~黑芝麻适量白色奇亚籽（或白芝麻，椰蓉）适量薄荷叶1片蓝莓2颗奇异果思慕雪的做法将焯水后的菠菜切碎，和猕猴桃，冷冻香蕉一起放入主锅，5秒速度5，...

健康营养的酸奶奶昔，简单又美味！用料火龙果1个酸奶适量火龙果酸奶昔思慕雪的做法火龙果切粒，留一些切成小粒最后放在上面。果肉和酸奶一起放进搅拌机搅拌20秒左右。我们是自家做的酸奶，用小熊酸奶机做的，用了两杯，大概是3、...

一般来说水果类的食物我个人会尽量选择不做过多处理直接吃，在我看来这是最佳的食用方式，处理过程中氧化与否暂且不去考虑，打成smoothie后同样一份水果，升糖指数会上升，而只榨取果汁，有益的纤维没有摄取，关于这一点，如果有兴趣...

冬天悄悄地溜走了，春天生机勃勃的来了，在北方这个时候室内还有暖气，有时候室外十多度，加上明媚的春光，还有暖暖的暖气，一不小心室温会达到三十度，燥热难受，这时候来怀能量满满的思慕雪，太幸福了用料奇异果2个香蕉2根酸奶50克白...

准备时间：3分钟制作时间：2分钟减肥的道路那么苦，为何不做一些美丽的食物来安慰自己呢？在轻食的道路上，思慕雪毫无疑问的是首选，它有着千变万化的公式，超高的颜值，而且操作起来也简单快手，主要食材也非常简单，无非就是在奶类、水...

往常吃过的酸奶杯，会把各式水果、坚果简单的撒在酸奶表面，不是先把酸奶吃完剩下水果，失去水果应有的搭配作用；就是水果吃完了剩下单调的酸奶，风味上大打折扣。于是，水果堆叠的酸奶杯应运而生了！冬季坐在温暖的家中，又或是酣畅...

质地柔软，口感酸甜的猕猴桃和甜糯的香蕉是营养丰富又口感很好的搭配，酸奶的添加让这款思慕昔更加清润，把即食燕麦和思慕昔拌匀后可以喝到更浓厚的口感，坚果以及莓果的添加都让整个思慕昔更加出彩哦！如果需要更满足的饱腹感...

思慕雪是近年盛行的一种健康饮食概念，以水果和碎冰用搅拌器打成果泥为主，是一种富含维生素和纤维的饮品，异族用它的做法稍加变化，水果预先冰鲜当冰使用，将冰替换成酸奶，酸奶含有燃脂的重要元素，B族维生素，在发酵后它的含量会...

（3-4杯制作时间25分钟猕猴桃果酱15分钟发酵时间8小时）用料猕猴桃2个糖40g酸奶65g牛奶400g香草夹一个奶粉15g奇异果酸奶的做法1、猕猴桃去皮切成小丁状倒入锅中加入白砂糖开中火搅拌熬煮15分钟至透明粘稠状停火备用。2、...

用料上层酸奶适量中层奇异果57香蕉115牛奶57ml冰块57下层酸奶适量装饰奇异果片适量奇异果香蕉思慕雪的做法猕猴桃去皮切片贴在杯子中部杯底倒入酸奶奇异果、香蕉、牛奶、冰块倒入碎冰机中，搅打均匀，倒入杯中没入奇异果...

健康营养美味又简单！用料喜欢的酸奶各种时令水果蓝莓、火龙果、草莓、香蕉、芒果、牛油果、橙子等等坚果杏仁片、开心果、大杏仁、腰果、核桃等等其它食材蜜红豆、奇亚籽、熟麦片等等装饰食用植物枝叶：薄荷、罗勒、迷迭...

炎炎夏日，需要冰冰凉凉的思慕雪来拯救！水果和酸奶的结合也超级健康！此方子用了酸奶，也可以用牛奶来代替，草莓啊，橙子啊，你能想到的水果都可以试试看哦用料牛油果1个奇异果1个香蕉1根酸奶1罐蓝莓依据喜好坚果依据喜好网红思慕...

酸酸甜甜的莓果思慕雪特别适合第一次接触Smoothie的美女，毕竟减肥瘦身的味道都有点难接受，最后那个瘦身Smoothie是每天给我家那位准备的，我可不喜欢👻👻👻用料草莓10粒蓝莓15～20粒蔓越梅干8～12粒原味酸奶200克全脂冰鲜牛奶...

自从学会了做思慕雪，就爱上她了，家里只要有两种以上的水果就想整一个，主要是层次丰富，颜值又高，看着就很有食欲～用料火龙果1个哈密瓜1个桃子1个橙子1个酸奶1瓶酸奶思慕雪的做法首先把所有水果都切成丁，把酸奶冷冻一会，方便分...

用料思慕雪切丁的冷冻芒果2杯(473ml)切丁的新鲜芒果装饰鲜榨橘汁2/3杯(159ml)橘子瓣（去络去内膜）装饰低脂希腊酸奶2/3杯(159ml)豆蔻粉一小撮粗盐少许藜麦麦片传统燕麦片2杯(473ml)藜麦3/4杯(177ml)剥了壳的生葵花籽1/2...